Tanulmány bemutatja, hogyan használják a zenét az érzelem és hangulat szabályozására

Az új kutatások szerint a hallgatott zene sokat elárul mentális egészségünkről.

Egy új agyi képalkotó vizsgálat azt találta, hogy a különböző típusú zenékre adott idegi válaszaink befolyásolják az érzelmek szabályozását.

Az érzelmek szabályozása a mentális egészség elengedhetetlen eleme a tudósok szerint. A rossz érzelemszabályozás összefügg a pszichiátriai hangulati rendellenességekkel, például a depresszióval.

A klinikai zeneterapeuták tudják, hogy a zene milyen hatást gyakorolhat az érzelmekre, és képesek arra, hogy a zenét segítsék ügyfeleiknek jobb hangulati állapotokban, és akár a pszichiátriai hangulati rendellenességek, például a depresszió tüneteinek enyhítésében is.

De sokan önállóan is hallgatnak zenét az érzelmek szabályozásának eszközeként, és nem sokat tudni arról, hogy ez hogyan befolyásolja a mentális egészséget.

Ez arra késztette a kutatókat, hogy a finn Jyväskylä és Aalto egyetem, valamint a dán Aarhus Egyetem Interdiszciplináris Zenekutató Központja kutassák a mentális egészség, a zenehallgatási szokások és a zenére adott idegi válaszok kapcsolatát a viselkedés és a neuroképzés kombinációjának vizsgálatával. adat.

„A negatív érzelmekkel való megbirkózás néhány módja, például a kérődzés, ami azt jelenti, hogy folyamatosan átgondoljuk a negatív dolgokat, a rossz mentális egészséghez kapcsolódnak. Meg akartuk tudni, hogy lehetnek-e hasonló negatív hatásai a zenehallgatás egyes stílusainak ”- mondta Emily Carlson, a Jyväskyläi Egyetem végzős hallgatója, zeneterapeuta és a tanulmány fő szerzője.

Az önkénteseket a mentális egészség számos jelzőjén értékelték, beleértve a depressziót, a szorongást és a neurotizmust. Beszámoltak arról is, miként hallgatták leggyakrabban a zenét az érzelmeik szabályozására.

Az elemzés azt mutatta, hogy a szorongás és a neurotizmus nagyobb volt azoknál az embereknél, akik hajlamosak voltak szomorú vagy agresszív zenét hallgatni a negatív érzések kifejezésére, különösen a férfiaknál.

"Ez a hallgatási stílus a negatív érzések kifejeződését eredményezi, nem feltétlenül javítja a negatív hangulatot" - mondja Dr. Suvi Saarikallio, a tanulmány társszerzője és a Music in Mood Regulation (MMR) teszt fejlesztője.

Az agy tudattalan érzelemszabályozási folyamatainak kivizsgálása érdekében a kutatók funkcionális mágneses rezonancia képalkotás (fMRI) segítségével rögzítették a résztvevők idegi aktivitását, miközben boldog, szomorú és félelmetes hangú zenehallgatásokat hallgattak.

A tanulmány feltárta, hogy azok a férfiak, akik hajlamosak voltak zenét hallgatni a negatív érzések kifejezésére, kevésbé voltak aktívak a mediális prefrontális kéregben (mPFC). Azokban a nőstényekben, akik hajlamosak voltak zenét hallgatni, hogy eltereljék a figyelmet a negatív érzésekről, az mPFC aktivitása fokozódott.

"Az mPFC az érzelemszabályozás során aktív" - mondta Dr. Elvira Brattico, a tanulmány vezető szerzője. "Ezek az eredmények összefüggést mutatnak a zenehallgatási stílusok és az mPFC aktiválása között, ami azt jelentheti, hogy bizonyos hallgatási stílusok hosszú távon hatással vannak az agyra."

"Reméljük, hogy kutatásunk arra ösztönzi a zeneterapeutákat, hogy beszéljenek ügyfeleikkel a zene használatáról a foglalkozáson kívül, és arra ösztönöz mindenkit, hogy gondolkodjon el azon, hogy a zene különböző módjai hogyan segíthetik vagy károsíthatják saját jólétüket" - zárta szavait Carlson.

A tanulmány a folyóiratban jelent meg Határok az emberi idegtudományban.

Forrás: Finn Akadémia