Az alváshiány jobban károsíthatja a nők rövid távú memóriáját, mint a férfiak

Noha jól elismert tény, hogy az alvási hiány káros az elme és a test számára, egy új tanulmány szerint a rövid távú alvásvesztés a nőket jobban érinti, mint a férfiakat.

A kutatók a munkamemóriát vizsgálták - a döntéshozatal és a viselkedés irányításához használt rövid távú információk nyomon követésének képességét. Az uppsalai egyetem alvástudósai felfedezték, hogy az akut alvásvesztés másképp befolyásolja a munkamemóriát nőknél és férfiaknál.

A nyomozók azt figyelték meg, hogy 24 fiatal felnőtt reggel teljes munkamemória-feladatot végez, akár egy teljes éjszakai alvás, akár egy ébrenlét éjszakája után. A résztvevők fele nőstény volt, fele férfi.

A munkamemória-feladat értékelésének módszere nyolc számjegyű szekvencia megtanulása és megjegyzése volt.

A várakozásokkal ellentétben a férfiak munkamemória teljesítményét az alvásvesztés nem befolyásolta. Ezzel szemben a nőstények kevesebb számjegyre emlékeztek az alvásvesztés után, mint egy éjszakai alvás után.

Fontos, hogy annak ellenére, hogy teljesítményük csökkent, a nők nem tudtak arról, hogy alváshiányban csökkent a munkateljesítmény.

A káros szellemi teljesítmény tudatosságának hiánya növelheti a balesetek és a hibák kockázatát, amelyek számos magán- és foglalkozási helyzetben veszélyesek lehetnek mind az alváshiányos, mind pedig mások számára.

„Vizsgálatunk azt javasolja, hogy különös figyelmet kell fordítani azokra a fiatal nőkre, akik olyan kihívásokkal szembesülnek, amelyekben mind a magas munkamemória-terheléssel, mind az alváshiánnyal kell megbirkózniuk.

"Mindazonáltal szem előtt kell tartani, hogy nem teszteltük, hogy a reggeli órákban az alvásvesztés nemi függőségi hatásai a munkamemóriára a nap más időpontjaiban is jelentkeznek-e" - magyarázza Frida Rångtell doktorandusz, vezető szerző a tanulmány.

Sőt, a kutatók rámutatnak, hogy bár az adatok azt sugallják, hogy az alvásvesztés nemi különbségeket eredményezhet a rövid távú memóriában, a megállapítás nem jelenti azt, hogy más mentális vagy fizikai intézkedések egyaránt érintettek lennének.

Forrás: Uppsala Egyetem