Érzelmi konfliktusok Üzemanyag-aggály, hogy nincs elég időnk

Egy új tanulmány azt sugallja, hogy bár sokan állandóan úgy érezzük, hogy sürgetjük az időt, a stressznek valójában nagyon kevés köze van magához az időhöz.

"A tényleges időért versengő tevékenységek számán túl a tevékenységek közötti érzelmi konfliktus miatt a fogyasztók úgy érzik, hogy még kevesebb idejük van" - írják Jordán Etkin (Duke Egyetem), Ioannis Evangelidis (Erasmus Egyetem) és Jennifer Aaker (Stanfordi Egyetem) .

"Az olyan érzelmek, mint az idő eltöltésének bűntudata, vagy a jövedelem elvesztésétől való félelem, mind stresszt generálnak, és az embert jobban nyomasztják az idő iránt, mint valójában."

A tanulmány a Journal of Marketing Research.

A vizsgálat során a résztvevőket felkérték, hogy sorolják fel azokat a feladatokat, amelyek bizonyos ideig eltartanak, majd képzeljék el a feladatok elvégzését.

A résztvevők ekkor azt képzelték, hogy a feladatok ütköznek egymással. Bizonyos esetekben a feladatok valójában versenyeztek az időért, mások azonban csak érzelmi vagy anyagi okokból érezték versenyben magukat.

Amikor a résztvevők azt hitték, hogy bizonyos tevékenységek ellentmondanak egymásnak, még jobban nyomasztották magukat az idő miatt a konfliktus miatti fokozott szorongás érzése miatt.

Ez a szorongás fokozódott, függetlenül attól, hogy a konfliktus fizikai volt, vagy egyszerűen érzelmi.

A szerzők két egyszerű stratégiát azonosítanak, amelyek segítenek az emberekben csökkenteni az idő miatti hamis érzéseket.

A megközelítések magukban foglalják a lassú légzést és az erős stressz érzéseket a produktívabb, nagy energiájú érzelmekbe, például izgalomba.

Mindkét technika sikeres volt abban, hogy a résztvevők úgy érezzék, hogy nem annyira szorongatják őket az idő miatt, mint amilyennek először tartottak.

„Az idő iránti kényszer érzése befolyásolja, hogy a fogyasztók hogyan töltenek időt, és mennyit hajlandók fizetni annak megtakarításáért.

Fogyasztói szempontból az idő szorításának számos káros következménye lehet, például rosszabb egészségi állapot, alvászavar és depresszió.

Azáltal, hogy szünetel a lélegzés, vagy pozitívabb megvilágításban képzelik el a stressz forrását, az emberek egészségesen és boldogabban élvezhetik a ténylegesen eltöltött időt ”- zárják a szerzők.

Forrás: American Marketing Association / Eurekalert