Hogyan fejlesztheti „kapcsolati kreativitását”

Legyen kreatív abban, hogyan viszonyul a kapcsolataihoz.

Amikor a legtöbben a kreativitásra gondolunk, valamilyen művészeti törekvésre gondolunk, amely magában foglalhat művészeti alkotásokat, zenét, előadásokat vagy akár divatot és dizájnt. Kevesen gondolunk arra, hogy a kreativitás elsődleges és kritikus kapcsolati készség. Azonban a sok éves tapasztalatom során, amikor emberekkel dolgoztam egészségesebb kapcsolatokat kiépíteni önmagukkal, másokkal és a szellemmel, a kreativitás folyamatosan a csúcsra emelkedik.

Legtöbbünknek szokása reakciós, amikor a dolgok történnek, és bizonyos módon látjuk a dolgokat anélkül, hogy megkérdőjeleznénk, hogy meggyőződésünk pontos-e. Ezután cselekedeteinket azok a - gyakran hamis - hiedelmek ösztönzik. Einstein azt mondta: "Nem lehet ugyanazon gondolkodásmóddal megoldani a problémákat, mint amelyek létrehozták őket." Következésképpen, ha meg akarjuk oldani a problémákat, akkor más gondolkodásmódot és másfajta látásmódot kell alkalmaznunk.

Amikor képesek vagyunk a kreativitás kiaknázására kapcsolatainkban, ahelyett, hogy megpróbálnánk manipulálni más embereket a változás érdekében, mi mint alkotó több lehetőséget látunk, amelyeket felhasználhatunk ugyanazon probléma megoldására. Inkább mint utam vagy a te utad, a kreatív elme előáll egy harmadik, negyedik vagy ötödik lehetőséggel.

Olyan fogalmat tanítok, amelyet az EROS egyenletnek nevezek, amely az Esemény + Válasz = Eredmény és Megoldások rövidítést jelenti. Amikor mi vagyunk nem kreatívan vagy felelősségteljesen gondolkodva azt gondoljuk, hogy az Események = Eredmények és megoldások, elnézve a Válasz darabot. Úgy gondoljuk, hogy ha meg tudjuk változtatni a külső eseményeket (vagy mindenkit), az megoldáshoz vezet. Amikor azonban kiaknázzuk kreativitásunkat, rájövünk, hogy akárcsak a paletta színei, az események és az emberek is olyanok, amilyenek. Igazi hatalmunk abból adódik, hogy miként keverjük össze a színeket és hogyan reagál azoknak az eseményeknek vagy embereknek. Kreativitásunk más gondolkodásmódot tesz lehetővé számunkra, hogy különböző válaszokat fedezzünk fel, amelyek különböző kimenetelekhez vezetnek, és végső soron a megoldásokat.

Szóval, hogyan fejlesztheti kapcsolati kreativitását? Gyakorlatként kezdheti úgy, hogy megvizsgál minden olyan helyzetet a múltban, amely nem úgy alakult, ahogyan szerette volna. Határozza meg, mi volt az eredeti esemény, és vegye észre, hogy mit gondolt (gondolkodásmódja), és hogyan reagált annak idején. Mi volt az eredmény? Fedezze fel azokat a kreatív lehetőségeket, amelyeket esetleg válaszként alkalmazott, és képzelete segítségével mérlegelje, mi lett volna a várható eredmény. Soroljon fel minél több lehetséges választ, és vegye észre, mely válaszok vezethetnek valószínűleg olyan eredményhez, amely közel áll a kívánt megoldáshoz, és melyik nem.

Amíg itt tartasz, nézd meg, mit hitted el (ő nem szeret engem, nem gondolja, hogy elég jó vagyok, mindig egyedül leszek stb.), És gyakorold, ha ezeket a gondolatokat hipotézisnek tartod igazságok helyett. Ezután képzeljen el annyi más lehetséges hipotézist, amelyet ugyanarra a helyzetre fel lehet használni. Még a kreativitás gyakorlása is a hitrendszerében lehetővé teszi, hogy felismerje, hogy csak azért, mert hisz valamiben, még nem jelenti azt, hogy igaz. Ez az elismerés felszabadítja Önt a gondolkodásmód megváltoztatásában, és a gondolkodásmód megváltoztatása elengedhetetlen a problémák megoldásához.

Amint rájön a dologra, szórakoztatóvá válik, ahogy kezdi látni, hogy alkotóként milyen hatalmas vagy. Ezután a jelenlegi helyzeteiben ahelyett, hogy a múltban reagálna, vegyen egy mély lélegzetet, és kreatívan gondolja át válaszreakcióit. Ha a kapcsolatod képe nem úgy néz ki, ahogy szeretnéd, végezz el néhány változtatást; adj hozzá egy csepp szeretetet, egy csepp együttérzést, egy kis felelősséget, egy megbocsátás kavargást, és kapcsolattartásoddá remekmű válj.

Ez a poszt a spiritualitás és egészség jóvoltából.