Felmérés: A nyaralási idő előnyei gyorsan oszlanak el

A vakációs idő a legtöbb amerikai munkavállaló számára lehetőséget nyújt a stresszből való kilábalásra, és végső soron javítja jólétét és munkateljesítményét. Az Amerikai Pszichológiai Egyesület nyomozói szerint a dolgozó felnőttek közel kétharmada számára a távollét előnyei gyorsan eloszlanak.

A dolgozó felnőttek közel negyede (24 százalék) szerint a vakáció pozitív hatásai - például több energia és kevesebb stressz érzése - azonnal eltűnnek a munkába való visszatérés után - állapította meg a felmérés. Negyven százalék szerint az előnyök csak néhány napig tartanak.

A 2018. évi munka és jólét felmérést a The Harris Poll végezte online online 2018. február 15-től március 1-ig, 1512 amerikai felnőtt között, akik teljes munkaidőben, részmunkaidőben vagy önálló vállalkozóként számoltak be.

"Az embereknek szabadságra van szükségük a munkától, hogy felépüljenek a stresszből és megakadályozzák a kiégést" - mondta David W. Ballard, az PsA.D., M.B.A., aki az APA Szervezeti Kiválósági Központjának élén áll. Ballard úgy véli, hogy a munkaadóknak tudomásul kell venniük, hogy a munkahely nagy stresszt igénylő környezet, amely javítható.

„A munkáltatóknak nem szabad az alkalmi vakációra hagyatkozniuk a stresszes munkakörnyezet ellensúlyozására. Hacsak nem foglalkoznak a stresszt okozó szervezeti tényezőkkel és nem mozdítják elő a folyamatos stresszkezelési erőfeszítéseket, a szabadidő előnyei mulandóak lehetnek.

Amikor a stressz szintje röviddel azután, hogy az alkalmazottak visszatérnek a munkájába, újra megnövekszik, ez rossz a munkavállalók és az üzleti vállalkozások számára. A munkaadók jobban járhatnak. ”

A Munka és Jólét felmérés áttekintést nyújt az Egyesült Államok munkaerejéről, ideértve a munkavállalók jólétét, valamint a munkahelyi politikákkal és gyakorlatokkal kapcsolatos attitűdöket és véleményeket. Az idei felmérés többek között a szabadidő - fizetett és fizetetlen - hatását vizsgálta a munkavállalók jólétére és munkájára.

A dolgozó amerikaiak többsége a vakáció eltöltésének pozitív hatásairól számolt be, és azt mondta, hogy amikor visszatérnek a munkába, kedvezőbb a kedvük (68 százalék), és több energiájuk (66 százalékuk) és motivációjuk van (57 százalék), és kevésbé érzik magukat stresszel (57 százalék) ).

Emellett a dolgozó felnőttek arról számoltak be, hogy a pihenőidő után produktívabbak (58 százalék), és munkájuk minősége jobb (55 százalék).

Ennek ellenére körülbelül minden ötödik (21 százalék) azt mondta, hogy nyaralás közben feszültnek vagy stresszesnek érzi magát, több mint egynegyede (28 százalék) azt mondta, hogy többet dolgoznak fel, mint amennyit terveztek, és 42 százalékuk számolt be attól, hogy retteg a munkába való visszatéréstől .

„A weboldalak és magazincikkek rengeteg tippet kínálnak arra vonatkozóan, hogyan lehet a legtöbbet kihozni az irodából, de gyakran az egyes munkavállalókra hárul a felelősség, és figyelmen kívül hagyják a fontos szervezeti tényezőket.

A támogató kultúra és a szupervízor, a megfelelő fizetett szabadidő rendelkezésre állása, a munka és a magánélet hatékony politikája és gyakorlata, valamint olyan pszichológiai kérdések, mint a bizalom és a tisztesség, mind fontos szerepet játszanak abban, hogy az alkalmazottak maximális feltöltődést érjenek el ”- mondta Ballard.

"Ennek az üzenetnek a nagy része fentről származik, de a szabadságot támogató kultúra a munkahely minden területén átsződik."

Az amerikai munkavállalók mindössze 41 százaléka számolt be arról, hogy szervezetük kultúrája arra ösztönzi az alkalmazottakat, hogy szabadságot vegyenek ki, és csupán 38 százalékuk szerint a témavezetőjük is ugyanezt ösztönzi. A szabadidőt támogató munkahelyeken pedig nem csak az alkalmazottak részesülnek előnyben.

Amikor egy szervezet kultúrája ösztönzi a szabadidőt, az alkalmazottak nagyobb valószínűséggel részesülnek a nyaralásból, és ezek az előnyök tovább tartanak. A szabadságról visszatérve azok az alkalmazottak, akik szerint a szervezetük kultúrája ösztönzi a szabadidőt, nagyobb valószínűséggel számoltak be arról, hogy nagyobb motivációval rendelkeznek (71 százalék), mint azokhoz az alkalmazottakhoz, akik szerint szervezetük nem ösztönzi a szabadidőt (45 százalék).

Valószínűleg azt mondták, hogy produktívabbak (73 százalék és 47 százalék), és hogy munkájuk minősége jobb (70 százalék 46 százalékkal szemben). Összességében inkább azt mondták, hogy úgy érzik, hogy munkáltatójuk megbecsüli őket (80 százalék vs. 37 százalék), hogy elégedettek a munkájukkal (88 százalék és 50 százalék), és hogy a szervezet tisztességesen bánik velük (88 százalék vs. 47 százalék).

Hasonlóképpen nagyobb valószínűséggel mondták, hogy szervezetüket jó munkahelynek ajánlanák (81 és 39 százalék).

Azokban a szervezetekben, ahol ösztönzik a szabadidőt, az alkalmazottak 64 százaléka szerint munkáltatója elegendő forrást biztosít a stressz kezelésében. Az alkalmazottak mindössze 18 százaléka mondta ugyanezt azokon a munkahelyeken, ahol a szabadidő nem javasolt.

Összességében a dolgozó amerikaiak több mint egyharmada (35 százalék) számolt be arról, hogy krónikus munkabeszélést tapasztal, mondván, hogy munkanapja alatt általában feszültnek vagy stresszesnek érzi magát, és csupán 41 százalékuk szerint munkáltatója elegendő forrást biztosít az alkalmazottak számára a stressz kezelésében.

Az amerikai munkavállalók csaknem fele (49 százalék) szerint az alacsony fizetések a munkahelyi stressz jelentős forrását jelentik. Egyéb jelentett stresszforrások: a növekedés vagy az előrelépés lehetőségének hiánya (46 százalék), túl nagy a terhelés (42 százalék), az irreális munkára vonatkozó elvárások és a hosszú órák (egyenként 39 százalék).

A felmérés azt is megvizsgálta, hogy a munkavállalók hogyan jutnak megfelelő mentális egészségügyi forrásokhoz. Összességében a munkavállalóknak csak a fele (50 százaléka) állítja, hogy munkáltatója biztosítja a mentális egészségi szükségleteinek kielégítéséhez szükséges forrásokat.

Megfelelő források biztosításakor a munkavállalók csupán 33 százaléka mondta azt, hogy általában feszültnek vagy stresszesnek érzi magát a munkanap alatt, szemben azok 59 százalékával, akik szerint munkáltatójuk nem biztosít elegendő mentális egészségügyi forrást.

Ami az általános jólétet illeti, a mentálhigiénés erőforrásokkal támogatott alkalmazottak közel háromnegyede (73 százalék) azt állítja, hogy munkáltatójuk segíti őket az egészséges életmód kialakításában és fenntartásában, míg 14 százalékuk azt állítja, hogy nincs erőforrása.

Forrás: Amerikai Pszichológiai Egyesület