A telefonos coaching segíthet a fogyásban

Egy új tanulmány szerint átlagosan 10 fontot vesztettek a Kaiser Permanente tagjai, akik önként vettek részt az egyéni wellness coachingban telefonon a súlycsökkentés érdekében.

Megjelent a folyóiratban Elhízottság, a tanulmány célja egy telefonos coaching program súlycsökkenésre gyakorolt ​​hatásának értékelése volt azon betegek körében, akiknek a súlyuk kezelése, az egészséges étkezési szokások javítása vagy a fizikai aktivitás növelése volt a cél.

A tanulmányhoz a kutatók átnézték az észak-kaliforniai Kaiser Permanente közel 1000 tagjának elektronikus egészségügyi nyilvántartását, akik legalább egy önkéntes wellness-edzésen vettek részt az egészséges táplálkozás, az aktív életmód és a fogyás stratégiáinak kezelésében.

Ezeket a résztvevőket ezután összehasonlítottuk egy több mint 19 000 tagból álló, hasonló alaptömeggel, súlygyarapodással és egyéb jellemzőkkel rendelkező kontroll csoporttal, akik nem vettek részt a wellness coachingban.

"Megállapítottuk, hogy azok a betegek, akik részt vettek az edzői foglalkozásokon, klinikailag jelentős súlycsökkenést szenvedtek, ami annyira fontos, mert még egy kis súlycsökkenés is elősegítheti a betegek számára, hogy idővel jelentős egészségügyi előnyöket tapasztaljanak" - mondta Julie A. Schmittdiel, Ph.D. ., a Kaiser Permanente észak-kaliforniai kutatási osztályának kutatója és a tanulmány vezető szerzője.

"És mivel az elhízás és a cukorbetegség fő egészségügyi probléma az Egyesült Államokban, a klinikai körülmények közötti magatartási beavatkozások fontos eszközök lehetnek az egészséges viselkedés kezelésében."

Számos egészségügyi szervezet egészségügyi és wellness coaching programokat kínál tagjainak. A Kaiser Permanente telefonon önkéntes wellness coachingot kínál országszerte minden tagjának, külön díj nélkül, kifejezetten a testsúly-szabályozásra, az egészséges táplálkozásra, a fizikai aktivitásra, a dohányzásról való leszokásra és a stressz csökkentésére. A coachingot mester szintű egészségügyi szakemberek végzik, akik képzettek a bizonyítékokon alapuló coaching módszerekre, ideértve a motivációs interjúkat is.

"Amióta a wellness coaching program 2010-ben Észak-Kaliforniában elindult, megtudtuk, hogy tagjaink értékelik azt a lehetőséget, hogy telefonon saját menetrendjük szerint életmód-coachingot kaphatnak" - mondta Nancy Goler, MD, a Kaiser Permanente észak-kaliforniai munkatárs munkatársa. igazgatója és a Wellness Coaching Center volt igazgatója. "Most komoly bizonyítékaink vannak arra, hogy a coaching segítheti a tagokat az egészségesebb életben."

Ez a természetes kísérletek a cukorbetegségben történő fordításhoz (NEXT-D) által készített sorozat legújabb tanulmánya a wellness coaching hatékonyságának felmérésére egy nagy, integrált egészségügyi rendszerben.

2015 novemberében egy tanulmány a American Journal of Health Promotion megállapította, hogy a Kaiser Permanente wellness coaching résztvevői magasabb arányban tudtak leszokni a dohányzásról, mint az egyeztetett kontrollok (31 százalék vs. 23 százalék), és hogy a leszokás aránya összehasonlítható volt azokkal, akik személyes csoportos osztályokban jártak.

Forrás: Kaiser Permanente