Élj a Jelenben, várd el a jövőt a boldogság növelése érdekében
Ryan Howell, a San Francisco-i Állami Egyetem kutatója, Ph.D. és munkatársai felfedezték, hogy ilyen „kiegyensúlyozott idő perspektíva” birtokában az emberek felpezsdültnek, hálásnak és elégedettebbnek érezhetik magukat az életükkel.
A tanulmány eredményeit online jelentette a Journal of Happiness Studies.
"Ha túl szélsőséges vagy, vagy túlságosan támaszkodik e szempontok bármelyikére, az káros lesz, és nagyon romboló viselkedésbe keveredhet" - mondta Howell. "A legjobb, ha kiegyensúlyozott az idő szempontjából."
Howell úgy véli, a múlt, a jelen és a jövő egyensúlyára van szükség a jólét érzésének optimalizálásához.
"Ha valóban meghatározó egyfajta nézőpontból, akkor bizonyos helyzetekben nagyon korlátozott" - tette hozzá. „Ahhoz, hogy bármilyen helyzetben jól járjon, kognitív rugalmassággal kell rendelkeznie. Valószínűleg ezért a kiegyensúlyozott időbeli perspektívával rendelkező emberek a legboldogabbak. ”
A túl sok pszichológiai idő kitartása vagy eltöltése bármelyik idődimenzióban korlátozhatja az egyén előrelépési képességét.
Rendben lehet, ha szép emlékei vannak például a gyermekkorról, de ha túl sok időt töltesz a múlt emlékezésével, megakadályozhatod, hogy élvezd a jelent. Nagyszerű lehet, ha egy kellemes vacsorával kedveskedik magának, de minden este a „pillanatban élés” megakadályozhatja a jövőbeni célok elérésében.
Bár a kutatások hiányoznak, a szakértők úgy vélik, hogy az emberek aktívan „kiegyensúlyozhatják” időbeli perspektívájukat. "Ha túlságosan jövőorientált vagy, jó lehet, ha adsz magadnak egy pillanatot, hogy hátradőlj és élvezd a jelenet" - javasolta Howell. "Ha túl hedonista vagy és pillanatnyilag élsz, talán itt az ideje elkezdeni tervezni néhány jövőbeni célt."
Howell irányítja a Személyiség és jólét laboratóriumot. Ő és az SF State végzős hallgatói az idő perspektíváiról gyűjtenek adatokat a Beyond the Purchase weboldalon keresztül. Remélik, hogy eredményeik segítenek az egyéneknek abban, hogy a kiegyensúlyozott idő perspektívájának előnyeit kiterjesszék a fogyasztók választási területére is.
Az oldal számos rövid vetélkedőt és felmérést tartalmaz a vásárlási szokásokról és értékekről, valamint azok kapcsolatáról a boldogsággal.
„Az oldal nyitva áll mindenki előtt, aki többet szeretne megtudni költési szokásairól - mondta Howell -, és olyan helyre helyezik magukat, ahol jobb fogyasztói döntéseket hozhatnak.”
Fogyasztói oldalról a marketingszakemberek azt várnák, hogy bizonyos időbeli perspektívákkal rendelkező emberek sokkal valószínűbbek, hogy az ő perspektívájuknak megfelelő vásárlási döntéseket hozzanak.
Forrás: San Francisco State University
