A videojátékok gyakran veszélyeztetik az alvást

Új kutatások szerint a videojátékok gyakran akadályozzák a megfelelő alvás elérését.

Egy új tanulmányban az Észak-Texasi Egyetem Egészségügyi Tudományos Központjának kutatói azt találták, hogy a játékosok átlagosan a videojátékok éjszakáinak 36 százalékában késik a lefekvést. Azt is felfedezték, hogy a vizsgálatban résztvevők átlagosan heti 4,6 éjszakát játszottak.

Összességében a játékidővel töltött éjszakák átlagos késése 101 perc, vagyis csaknem két óra volt.

„Ezek a megállapítások további betekintést nyújtanak azokba a tényezőkbe, amelyek befolyásolják az egyének döntéshozatalát annak eldöntésekor, hogy elegendő alvást kell-e aludniuk.Adataink azt mutatják, hogy a videojátékok meglehetősen fontos tényező, amely a játékosok 67 százaléka gyakran elalváshoz vezet. ”- mondta a vezető szerző és a fő kutató, Brandy M. Roane.

"Ezenkívül a játékosok által okozott okok arra, hogy lefekvésüket késleltessék, erősen alátámasztják a videojátékok addiktív viselkedésként való felvételét."

A kutatási absztrakt nemrégiben megjelent a folyóirat online kiegészítésébenAlvás és Denverben mutatták be a SLEEP 2016-ban, az Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS) 30. évfordulóján tartott találkozóján.

A tanulmány 963 játékos online felmérését tartalmazta. A résztvevők olyan amerikai játékosok voltak, akiknek átlagéletkora 28,7 év volt, és akik az előző héten legalább egyszer játszottak videojátékokkal.

A felmérés kérdései a demográfiai adatokra, a játékkonzolokra, a játék műfajaira, a játék gyakoriságára és időtartamára vonatkoztak.

Forrás: American Academy of Sleep Medicine / EurekAlert