Felejtsd el a házas boldogságot: A depresszióhoz kapcsolódó családi stressz
A Wisconsin-Madison Egyetem (UW-Madison) kutatói által végzett tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik krónikus családi stresszt tapasztalnak, kevésbé képesek ízlelni a pozitív tapasztalatokat, ami a depresszió jellemzője. A kutatók szerint nagyobb valószínűséggel jelentenek egyéb depressziós tüneteket is.
Az eredmények fontosak a tanulmány vezetője, Richard Davidson Ph.D., a pszichológia és a pszichiátria professzora szerint, mert segíthetnek a kutatóknak megérteni, mi teszi egyes embereket kiszolgáltatottabbá a mentális és érzelmi egészségügyi kihívásokkal szemben. Segíthetnek a tudósoknak is olyan eszközök kifejlesztésében, amelyek megakadályozzák ezeket a kihívásokat - jegyezte meg.
Számos tanulmány szerint a házas emberek általában boldogabbak és egészségesebbek, mint az egyedülállók. De a házasság a tartós társadalmi stressz egyik legjelentősebb forrása is lehet - vélekedtek a kutatók.
Ezért gondolták, hogy a krónikus házastársi stressz jó modellt adhat arra vonatkozóan, hogy más gyakori napi stresszorok depresszióhoz és hasonló állapotokhoz vezethetnek-e.
"Hogyan lehet, hogy egy stresszor bekerül a bőre alá, és hogyan teszi ez egyeseket kiszolgáltatottabbá a rosszul alkalmazkodó reakciókkal szemben?" - kérdezte az UW-Madison végzős hallgatója, Regina Lapate, a tanulmány vezető szerzője.
A tanulmányhoz - a Midlife in the United States (MIDUS) részéhez, amelyet Carol Ryff, Ph.D., az Egyetem Öregedési Intézetének igazgatója rendezett - a kutatók házas felnőtteket toboroztak, hogy kitöltsék a kérdőíveket, hatosra értékelve a stresszt. pont skála.
Mindegyik személynek különféle kérdéseket tettek fel, például arról, hogy milyen gyakran érzik magukat cserben a partnerük, vagy hogy házastársuk milyen gyakran bírálja őket. Megvizsgálták őket depresszió szempontjából is.
Körülbelül kilenc évvel később megismételték a kérdőív és a depresszió értékelését.
Végül 11 évvel a kezdeti kérdőív után a párokat meghívták a laboratóriumba, hogy végezzenek érzelmi reakciót, amely ellenálló képességük mérésére szolgál. Az ellenálló képesség érzelmi szempontból azt tükrözi, hogy az ember milyen gyorsan tud felépülni egy negatív tapasztalatból - magyarázzák a kutatók.
A résztvevőknek 90 képet mutattak, amelyek negatív, semleges és pozitív fényképek keverékét tartalmazzák, például mosolygós anya-lánya pár. A kutatók szerint a hullámzó supercilii, más néven homlokráncoló izom elektromos aktivitását mértük, hogy felmérjük a fotókra adott válaszaik intenzitását és időtartamát.
Ahogy a becenév is sugallja, a rosszalló izom erőteljesebben aktiválódik a negatív válasz során. Nyugalmi állapotban az izomnak alapfeszültsége van, de a pozitív érzelmi reakció során az izom lazábbá válik - magyarázzák a tudósok.
A kutatók szerint az érzelmi válasz mérésének megbízható módja annak mérése, hogy az izom hogyan válik aktiválttá vagy ellazulttá, és mennyi időbe telik az alapszint újbóli elérése. Megállapítják, hogy az eszközt már korábban használták a depresszió felmérésére.
"Ez egy szép módja annak, hogy megismerjük az emberek tapasztalatait anélkül, hogy megkérnénk az embereket az érzelmi válaszukra:" Hogy érzed magad? "- mondta Lapate.
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a depressziós embereknek a pozitív érzelmi kiváltók nyomán röpke válaszuk van. A kutatók szerint nemcsak az érdekli őket, hogy egy izom mennyire ellazul vagy megfeszül, amikor az ember egy képet néz, hanem az is, hogy mennyi ideig tart a válasz enyhülése.
"Ha csak egy időpontban mér, akkor értékes információkat veszít" - mondta Lapate.
A kutatók megállapították, hogy a pozitív képek expozícióját követő öt-nyolc másodperc volt a legjelentősebb.
Azoknál az embereknél, akik magasabb házastársi stresszről számoltak be, rövidebb volt a válaszuk a pozitív képekre, mint azok, akik nagyobb elégedettségről számoltak be házasságukban. A negatív válaszok időzítésében nem volt szignifikáns különbség - jegyezték meg a kutatók.
Davidson és a többi kutató szerint érdekli őket, hogyan lehetne segíteni az embereknek ezen a meggyengült képességen, hogy élvezzék a pozitív tapasztalatokat, ami lehetővé teszi számukra, hogy ellenállóbbá váljanak a stresszel szemben.
"A lökhárító matricájának átfogalmazásával:" A stressz megtörténik "- mondta. "Nincs olyan, hogy a mindennapi élet parittyáiból és nyilaiból teljesen kiegyensúlyozott életet éljünk."
De azoknak a mechanizmusoknak a megértése, amelyek egyes embereket hajlamosabbá tesznek a depresszióra és más érzelmi zavarokra, segíthet a tudósoknak olyan eszközöket találni - például meditációt -, amelyek megakadályozzák, hogy ez eleve megtörténjen - állítja Davidson.
"Hogyan használhatunk egyszerű beavatkozásokat a válasz tényleges megváltoztatására?" ő mondta. "Mit tehetünk azért, hogy megtanuljunk rugalmasabb érzelmi stílust kialakítani?"
A tanulmány a Journal of Psychophysiology.
Forrás: University of Wisconsin-Madison
