A szorongásra hajlamos forgalmas környezetben jobban ellazulhat

Provokatív új kutatások arra utalnak, hogy a szorongás / stressz felszámolására vagy csökkentésére szolgáló egyforma stratégia valószínűleg nem megfelelő.

Egyesek számára a nehéz munkanap után a legjobb kikapcsolódási lehetőség az, ha sétálunk vagy kirándulunk a természetben. Ez azonban nem biztos, hogy mindenki számára hatékony stratégia, mivel egy új tanulmány bizonyítékot talált arra, hogy a szorongásra hajlamosabb embereknek inkább egy forgalmas, városi környezetben kell sétálniuk.

"Korábbi szakirodalom szerint a természetes környezetek általában jobban helyreállítják a kognitív képességeket, mint a városi környezetek, de megkérdőjeleztük, hogy ez az egyoldalú perspektíva pontos-e" - mondja Kevin Newman vezető szerző, a Rhode Island-i Providence College egyetemi adjunktusa.

A tanulmány eredményei a Journal of Consumer Psychology.

A kutatók azzal kezdték, hogy arra kérték a résztvevőket, hogy hajtsák végre azokat a feladatokat, amelyek lelkileg megterhelték őket, például mondatokat írtak az „A” vagy „N.” betűk használata nélkül.

Ezután a résztvevők olyan kérdésekre válaszoltak, amelyek felfedték neuroticitásuk szintjét, például, hogy aggasztóbbak, ingerlékenyebbek, erősen feszültek vagy tapasztalt hangulatok voltak-e, amelyek gyakran fel-le járnak.

Ezt követően minden alany olyan feladatokat hajtott végre, amelyek természeti vagy városi környezethez kapcsolódó szavaknak vagy képeknek tették ki őket.

Meglepő módon az eredmények feltárták, hogy a neurotikus személyiségű embereknek nagyobb sikere volt kognitív képességeik helyreállításában, miután megnézték a forgalmas városi környezettel kapcsolatos szavakat.

A természettel kapcsolatos szavak azonban azoknak az embereknek voltak előnyösebbek, akik általában nem idegbetegek.

A kutatók azt is felfedezték, hogy a neurotikus embereknek nem feltétlenül kell forgalmas városi környezetbe menniük, hogy mentálisan helyreálljanak.

Valójában a természet frenetikus, stresszes jelzéseket adhat, amikor a résztvevőket olyan szavaknak teszik ki, mint „medve”, „szikla” és „mennydörgés”.

Hasonlóképpen előfordulhat, hogy az alacsony neurotizmusban szenvedő embereknek nem kell felkutatniuk a természetet, hogy szellemileg újraéledjenek. A forgalmas város nyugodt helyéről érkező jelzések - például könyvesbolt vagy könyvtár - helyreállították a résztvevőket ebben a kategóriában.

"Az emberek általában jobban teljesítenek a személyiségükhöz illő környezetben" - mondja Newman. - Képzeljen el egy olyan neurotikus személyiséget, mint Woody Allen. Ha egy erdőbe helyezed, az nagyon megdöbbentő lehet, nem pedig fiatalító.

Nyilvánvalóan az, hogy képesek legyenek meggondolni magukat, összefügg az önkontroll gyakorlásának képességével.

Ez a korreláció a környezet és az önkontroll között következményekkel járhat az egészségügyi eredményekkel kapcsolatban, mondja Newman. Az emberek egészségesebb ételeket választhatnak, ha a személyiségtípusuknak megfelelő környezetet választanak - magyarázza.

Egyik kísérlete támasztja alá ezt az elméletet. A neurotikus résztvevőknek nagyobb volt a pénzügyi fegyelmezettségük, amikor a személyiségtípusuknak megfelelő szafari vakációs képeket és leírásokat tekintettek meg.

Inkább ragaszkodtak a korlátozott nyaralási költségvetéshez, amikor szafari fotókat láttak, amelyeken oroszlánok fogcsikorgattak és orrszarvúk töltődtek, de ez nem így történt, amikor olyan fotókat néztek meg, amelyekben leopárdok aludtak és orrszarvúk békésen legeltek.

Az eredmények befolyásolhatják a vállalatok kiskereskedelmi és online terek tervezésének vagy termékeinek kínálatát. Ha egy termék vagy áruház hajlamos egy bizonyos személyiségtípus vonzására, akkor a vállalat érdemes lehet úgy kialakítani a környezetet, hogy az kompatibilis legyen a fogyasztókkal.

Egy tapasztalati termék, például egy körutazás, olyan tevékenységeket kínálhat, amelyek mind a neurotikus, mind a nem neurotikus utasok számára vonzóak, például cipzáras bélés vagy a tengerparton töltött idő - mondja Newman.

A különböző személyiségtípusok eltérő környezeti igényei egyre relevánsabbak lehetnek, mert tanulmányok azt mutatják, hogy az amerikaiak az utóbbi évtizedekben a neurotizmus magasabb szintje felé mozdultak el - mondja Newman.

Forrás: Society for Consumer Psychology / EurekAlert