A testmozgás javíthatja a vizuális agy neuronjainak alkalmazkodóképességét

Új kutatások bizonyítják, hogy a testmozgás fokozza a felnőtt agy plaszticitását.

Ez azért fontos, mert a tanulás, a memória és az agy helyreállítása függ a plaszticitástól, az idegsejtjeink azon képességétől, hogy változhatnak és alkalmazkodjanak a tapasztalatokhoz.

Az új tanulmány, amely a vizuális kéregre összpontosított, reményt teremthet olyan emberek számára, akiknek állapota többek között amblyopia (néha lusta szem), traumás agysérülés és még sok más - derül ki a kutatókból.

"Az első bizonyítékot nyújtjuk arra, hogy a mérsékelt fizikai aktivitás fokozza a felnőtt emberek vizuális kérgében a neuroplaszticitást" - mondta Dr. Claudia Lunghi, az olaszországi Pisai Egyetem munkatársa.

"Megmutatva, hogy a mérsékelt fizikai aktivitás növelheti a felnőtt vizuális kéreg plasztikus potenciálját, eredményeink utat nyitnak az olyan non-invazív terápiás stratégiák kidolgozásához, amelyek kihasználják a felnőttek belső agyi plaszticitását."

Az agykéreg plasztikai potenciálja az élet korai szakaszában a legnagyobb, amikor a fejlődő agyat a tapasztalatok formálják meg, mondta, megjegyezve, hogy az agy plaszticitása általában az életkor előrehaladtával csökken. Az agy hajlékonyságának ez a csökkenése az idő múlásával különösen érzékelhető az érzékszervi agyban, amely sokkal kisebb képlékenységet mutat felnőtteknél, mint fiatalabbaknál.

A legújabb vizsgálatok az Alessandro Sale, Ph.D., Olaszország Nemzeti Kutatási Tanácsának laboratóriumi állatokon végzett korábbi tanulmányait követik. Ezek a vizsgálatok kimutatták, hogy a fizikai aktivitást végző állatok, például a keréken futó patkányok, a vizuális kéregben megnövekedett plaszticitási szintet mutatnak, és javítják az amblyopia felépülését a mozgásszegényebb állatokhoz képest.

Annak kiderítésére, hogy ugyanez érvényes lehet-e az emberekre, Lunghi és Sale a binokuláris rivalizálás tesztjével megmérték a felnőttek vizuális kérgének maradék plasztikai potenciálját az emberekben.

Legtöbbször a szemünk működik együtt. De amikor az emberek rövid ideig egy szemet foltoznak, a csukott szem erősebbé válik, amikor a vizuális agy megpróbálja kompenzálni a vizuális bemenet hiányát.

Az ebből eredő, a szemek közötti egyensúlyhiány erőssége az agy vizuális plaszticitásának mértéke, és tesztelhető azáltal, hogy minden szemet összeférhetetlen képekkel mutatnak be - magyarázták a kutatók.

Az új tanulmányban a Lunghi és Sale kétszer 20 felnőttet vetett át ezen a teszten. Az egyik nélkülözési tesztben a résztvevők egy szemet foltozva filmet néztek, miközben egy széken pihentek. A másik tesztben a szemfoltos résztvevők a mozifilm alatt 10 percig mozogtak egy álló kerékpáron.

Az eredmények egyértelműek voltak: az agy plaszticitását fokozta a gyakorlat - állapította meg a tanulmány.

„Megállapítottuk, hogy ha a szemfoltozás két órája alatt az alany szakaszosan ciklusoz, a szemfoltozás észlelési hatása a binokuláris rivalizálásra erősebb, mint egy olyan állapot, amelyben a tapasz két órája alatt filmet néz, miközben székre ülve ”- fogalmaztak a kutatók a tanulmányban.

"Vagyis fizikai aktivitás után a tapasztott szem erősen erősödik, ami az agy plaszticitásának fokozott szintjét jelzi."

Bár további tanulmányokra van szükség, a kutatók azt mondták, hogy szerintük ez a hatás a gátló neurotranszmitter GABA testmozgásának csökkenésével járhat. Amint ennek a gátló ideg-messengernek a koncentrációja csökken, az agy reagálóbbá válik.

A mechanizmustól függetlenül az eredmények azt sugallják, hogy a testmozgás fontos szerepet játszik az agy egészségében és helyreállításában. Ez különösen jó hír lehet az amblyopia-ban szenvedők számára, amelyet általában felnőtteknél kezelhetetlennek tartanak.

"Vizsgálatunk azt sugallja, hogy a fizikai aktivitás, amely a beteg általános egészségi állapota szempontjából is előnyös, felhasználható a felnőtt betegek kezelésének hatékonyságának növelésére" - mondja Lunghi. "Tehát, ha lusta a szeme, ne lusta magát!"

Az Európai Kutatási Tanács által finanszírozott tanulmányt a Cell Press folyóiratban tették közzé Jelenlegi biológia.

Forrás: Jelenlegi biológia, Cell Press