10-ből 9 a demenciás betegek gondozói alváshiányban szenvednek

Egy új tanulmány szerint tíz emberből kilenc, akik egy demens családtagot gondoznak, rosszul alszanak.

A Buffalo-i Egyetem (UB) Ápolóiskolájának kutatói azt találták, hogy a vizsgálatban részt vevő legtöbb gondozó kevesebb, mint hat órán át aludt minden este, amit súlyosbítottak a gyakori ébresztések, akár óránként négyszer is.

Ezek a rendellenességek krónikus alváshiányhoz vezethetnek, és a gondozókat veszélyeztethetik a depresszió, a súlygyarapodás, a szívbetegségek és az idő előtti halál szempontjából - mondta a vezető szerző, Yu-Ping Chang, Ph.D., Patricia H. és Richard E. Garman felruházott professzor UB ápolóiskola.

"Noha a memóriavesztés a demencia legismertebb tünete, a demenciában szenvedők több mint 80 százaléka alvászavarokat, szorongást és vándorlást is tapasztal" - mondta Chang, az ápolóiskola kutatási és ösztöndíjas munkatársa.

"Ezek a zavarok negatív hatással vannak a gondozók egészségére, ami viszont csökkenti az optimális ellátás képességét."

Az eredményeket a folyóiratban teszik közzé A pszichiátriai ellátás perspektívái.

Közel 6 millió ember él Alzheimer-kórban. Az Alzheimer Szövetség szerint a hatásokat azonban a több mint 16 millió ember érzi, gyakran családtagok, akik fizetés nélküli ellátást nyújtanak.

Korábbi kutatások kimutatták, hogy a gondozók 50-70% -ának vannak alvási panaszai, de az ezekben a vizsgálatokban felhasznált adatokat önállóan közölték. Kevés tanulmány végzett objektív méréseket, hogy pontosabb képet kapjon a gondozó alvásminőségéről - mondja Chang.

Az új tanulmány 43 olyan személy alvását elemezte, aki elsődleges gondozóként szolgált egy demens családtag számára. Minden résztvevő 50 év feletti volt, és New York nyugati régiójában élt.

Hét napig a résztvevők aktigráfiai órát viseltek a csuklón, hogy mérjék az alvási időt, a hatékonyságot és az ébresztést otthonukban.

A gondozók elkészítették az alvásnaplót maguknak és az ellátottaknak, valamint önértékeléseket végeztek a depresszióról, az ellátás terhéről, az alvás minőségéről és az alváshigiéniáról; az alvást zavaró magatartásformák, például nappali szunyókálás, testmozgás és tévézés lefekvés előtt.

Az eredmények azt mutatják, hogy a gondozók közel 92 százaléka rossz alvásminőséget tapasztalt, gyakran ébredt és éjszakánként kevesebb mint hat órát aludt - ez az éjszakai ajánlott hét-nyolc óra alatt marad.

És bár a gondozók önmaga szerint átlagosan 30 percet vett igénybe az elalvás, az aktigráfiai órákból gyűjtött adatok azt mutatták, hogy ez valójában hosszabb - körülbelül 40 perc - volt.

Az eredmények - mondta Chang - feltárják a szakadékot a gondozók szubjektív felfogása és az alvásminőségük objektív mérése között.

"A gondozók alvásának és az őket érintő változók megértése fontos első lépés a személyre szabott és hatékony kezelés fejlesztése felé" - mondta. "Ez segítené, hogy a gondozók milliói optimális alvást kapjanak az egészségük védelme érdekében, és továbbra is minőségi ellátást nyújtsanak."

Forrás: Buffalo Egyetem