A blogok segíthetnek a tiniknek a társadalmi stressz csökkentésében
A kutatók úgy vélik, hogy a közösségi hálózatok ilyen használata különösen alkalmas azoknak a tizenéveseknek, akik idejük túlnyomó részét online töltik.
Izraeli kutatók szerint a blogolás lehetővé teszi a tizenévesek számára, hogy szabadon kifejezhessék magukat, és egyszerű módszer lehet a társaik közötti kommunikáció javítására.
"A kutatások kimutatták, hogy a személyes napló és az expresszív írás egyéb formái nagyszerű módja az érzelmi szorongás felszabadításának és csak a jobb érzésnek" - mondta a tanulmány vezető szerzője, Meyran Boniel-Nissim, Ph.D., a Haifai Egyetemről. , Izrael.
A nyomozók felfedezték, hogy a problémás tinédzserek számára az online dokumentáció és a blog karbantartása hatékonyabban javította az önbecsülést és a párkapcsolat fejlődését, mint a naplóban való naplózás. A kutatók úgy vélik, hogy a nyitott blog interaktivitása kulcsfontosságú tényező a tinédzserek társadalmi szorongásainak csökkentésében.
A tanulmányt online tárgyalják az American Psychological Association folyóiratában Pszichológiai szolgáltatások.
"Bár a számítógépes zaklatás és az online visszaélések kiterjedtek és széleskörűek, megjegyeztük, hogy résztvevőink blogüzeneteire szinte minden válasz támogató és pozitív jellegű volt" - mondta a tanulmány társszerzője, Azy Barak, PhD. "Nem lepődtünk meg, mivel gyakran látunk online pozitív társadalmi kifejezéseket a nagylelkűség, a támogatás és a tanácsok terén."
A kutatók véletlenszerűen megkérdezték Izrael középiskolás diákjait, akik megállapodtak abban, hogy kitöltenek egy kérdőívet a társadalmi kapcsolataik minőségével kapcsolatos érzéseikről.
Összesen 161 diákot - 124 lányt és 37 fiút, átlagéletkoruk 15 év - választottak ki, mivel a felmérés pontszáma azt mutatta, hogy valamennyien szociális szorongással vagy szorongással küzdenek. Az összes tizenéves arról számolt be, hogy nehézséget okoz a barátok megszerzése vagy a barátaikkal való kapcsolat.
A kutatók értékelték a tizenévesek önértékelését, a mindennapi társadalmi tevékenységeket és viselkedést a 10 hetes kísérlet előtt, közvetlenül utána és két hónappal azután.
Négy diákcsoportot jelöltek ki blogolásra. E csoportok közül kettőnek azt mondták, hogy a bejegyzéseit a szociális problémáira összpontosítsa, egy csoportnak pedig meg kell nyitnia a hozzászólásokat; a másik két csoport arról írhatott, amiről csak akartak, és az egyik csoport megint megnyitotta a blogot a hozzászólások előtt.
További két csoport kontrollként működött - vagy privát naplót írt társadalmi problémáiról, vagy nem tett semmit. Az író és blogoló csoport résztvevőinek azt mondták, hogy heti 10 alkalommal legalább két alkalommal küldjenek üzenetet.
A szakértők ezt követően blogbejegyzéseiken keresztül értékelték a bloggerek társadalmi és érzelmi állapotát. A hallgatók rossz társadalmi és érzelmi állapotúnak minősültek, ha sokat írtak személyes problémákról vagy rossz kapcsolatokról, vagy például alacsony önbecsülés bizonyítékát mutatták.
A kutatók felfedezték, hogy a bloggerek pozitív társadalmi magatartást fejeztek ki, összehasonlítva a tizenévesekkel, akik semmit sem tettek, és azokkal, akik privát naplókat írtak. Az önértékelés, a szociális szorongás és az érzelmi szorongás javulását figyelték meg a bloggerek.
Azok a bloggerek fejlődtek a legjobban, akiket arra utasítottak, hogy írják meg kifejezetten a nehézségeiket, és akiknek a blogjai nyitottak voltak a megjegyzésekre. Mindezek az eredmények konzisztensek voltak a két hónapos követés során.
Bár a tanulmány torzult a női tizenévesek túlsúlyával, a szerzők nemenként külön elemezték az eredményeket, és megállapították, hogy a fiúk és a lányok hasonlóan reagáltak a beavatkozásokra, és nem voltak nagyobb különbségek. Ennek ellenére a jövőbeni kutatási erőfeszítések megkísérlik a nemek ellenőrzését.
Forrás: Amerikai Pszichológiai Egyesület
