A kihívást jelentő munka az öregedés során megvédheti agyunkat

Egy új tanulmány szerint azok az emberek, akiknek munkája több beszédet, stratégiák kidolgozását, konfliktusmegoldást és vezetői feladatokat igényel, jobb védelmet élvezhetnek az emlékezet és a gondolkodás hanyatlása ellen, mint munkatársaik.

"Vizsgálatunk azért fontos, mert azt sugallja, hogy a karrierje során végzett munka típusának még nagyobb jelentősége lehet az agy egészségére nézve, mint az iskolai végzettségének" - mondta Francisca S., a Ph.D. tanulmányának szerzője, a University of University. Lipcse Németországban. "Az oktatás egy jól ismert tényező, amely befolyásolja a demencia kockázatát."

A tanulmányhoz 1054 75 év feletti ember kapott tesztet, amely nyolc éven keresztül másfél évente mérte memóriáját és gondolkodási képességét.

A kutatók megkérdezték a vizsgálat résztvevőit a munkatörténetükről is, majd az elvégzett feladatokat három csoportba sorolták: végrehajtó, verbális és folyékony.

A végrehajtó feladatok például a munka és tevékenységek ütemezése, stratégiák kidolgozása és a konfliktusok megoldása. A verbális feladatok példái az információk kiértékelése és értelmezése, míg a folyékony feladatoknak azokat tekintették, amelyek szelektív figyelmet és adatok elemzését tartalmazták - magyarázták a kutatók.

A memóriát és a gondolkodási képességeket egy klinikai teszt, a Mini-Mental State Examination (MMSE) segítségével vizsgálták. Ebben a tesztben a pontok kismértékű csökkenése klinikailag releváns hiányt jelezhet a kutatók szerint.

A tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akiknek karrierje mindhárom típusú feladatok közül a legmagasabb szintet tartalmazta, két MMSE-ponttal értékelték a legmagasabb szintű gondolkodási és memória-teszteket a legalacsonyabb szintű emberekkel szemben.

A tanulmány eredményei szerint mindhárom típusú feladatok közül a legmagasabb szintű kognitív hanyatlás volt a leglassabb.

Nyolc év alatt hanyatlásuk aránya fele volt azoknak a résztvevőknek az aránya, akiknél alacsony volt a mentálisan megterhelő munka. A három típusú munkafeladat közül a magas szintű végrehajtó és verbális feladatok a memória lassabb ütemével és a gondolkodás hanyatlásával jártak - jegyezték meg a kutatók.

A magas szintű végrehajtó feladatokkal rendelkező résztvevők két MMSE-ponttal magasabb memória- és gondolkodási teszteket értek el a vizsgálat kezdetén, és öt MMSE-ponttal magasabbak a tanulmány nyolc éve után, összehasonlítva a résztvevőkkel, akiknek ezek a feladatok alacsony szintűek. megállapítások. A magas szintű verbális feladatokkal rendelkező résztvevők átlagosan két MMSE-ponttal kevesebbet estek, mint az alacsony szintűek - állapította meg a tanulmány.

"A munkahelyi kihívások valóban pozitív elemek lehetnek, ha hosszú távon felépítik az ember mentális tartalékát" - mondta akkor.

A tanulmányt 2009 - ben tették közzé Ideggyógyászat, az American Academy of Neurology orvosi folyóirata.

Forrás: Amerikai Neurológiai Akadémia