Mi a teendő, ha lerakja Önt

A kapcsolat vége nehéz lehet, függetlenül attól, hogy véget ér. Ha békésen ér véget, akkor még nehéz lehet továbblépni az időből az életében. Még rosszabb is lehet, ha a kapcsolat akkor fejeződik be, mielőtt egy ember készen állna. Vagy pontosabban: amikor az egyik ember dobja a másikot. Noha a férfiak számára nehéz lehet, ha egy nő dömpingelt, a nőknek sokkal inkább sok érzelmet kell megbirkózniuk a dömping után.

Nagyon sok különböző és gyakran egymásnak ellentmondó információ található odakint, amikor a dömping után pontosan mit kell tenni. Ezekkel az érzésekkel való bánásmód, némelyikük fájdalma, mások felháborodása vagy szomorúsága vagy haragja sok érzelmi energiát igényelhet. Tehát mit kell tenni, miután dömpingelt?

1. Hagyja, hogy bánjon

Az első dolog, amelyet egy kapcsolat befejezése után kell megtenni, az, hogy lehetővé tegye magának, hogy teljes érzelmekkel érezze magát. Fontos, hogy hagyja magát anélkül, hogy feltenné. Ez azonban nem azt jelenti, hogy meg kell küzdenie ezekben az érzésekben. Beleértve őket, megnehezítheti a megfelelő időben történő továbblépést. A gyógyulási folyamat fontos része, ha megengedi magának, hogy megtapasztalja az érzelmeket, még akkor is, ha negatívak. Tegyen egy napot magának, és dolgozza fel érzéseit. A kapcsolat vége, különösen akkor, ha dömpingelt önnek, néha nagy változást okozhat az életben, különösen, ha hosszú távú kapcsolat volt.

2. Csak azt tegye, ami kényelmessé teszi

Vannak olyan emberek, akik a dömping után hamarosan könnyen láthatják ex-jüket. Ha mindketten ugyanabban a társadalmi körben futsz, vagy együtt dolgozol, akkor nehéz lehet kikerülni pályájukról. Csak akkor láthatja őket, ha szeretné. Ne erőltesse magát arra, hogy megpróbáljon barátokkal maradni, vagy érzelmileg ott legyen velük, ha ők is nehéz helyzetben vannak. Önnek kell összpontosítania. Néha jó dolog egy kicsit önző lenni, különösen a dömpingelt helyzetben. Ha az ex-partnere mindent kivon, amit a kapcsolatokban rosszul ment el a bezárásért, ne felejtse el, hogy csak azt kell tennie, ami jól érzi magát.

3. Használja a támogatási rendszert

Ha dömpingelt dolog után lenne barátaival és családjával, jó módja annak, hogy emlékezzen arra, hogy nem vagy egyedül. Könnyű belemerülni a magányba, miután a kapcsolatod véget ért, mert az életében nincs olyan kapcsolat, amely nagyon tetszik. A támogatási rendszer használata azonban sokkal könnyebbé teheti a kezdeti szétbontást, valamint a következő napokat vagy heteket. Bízzon a barátokban és a családban, hogy érzi magát, és meg fog lepődni, milyen könnyű az érzelmeidet átélni.

4. Kényeztesse magát

Az önellátás az érzelmi veszteségtől való gyógyulás fontos része. A dömping nagyon érzelmi időt jelenthet. Kedvesnek kell lenned magaddal ebben az időben. Ez azt jelenti, hogy lelki egészségnapot vesz igénybe a munkából, vagy vonzza magának egy hosszú, fényűző fürdőt, vagy akár vásárolhat magának valami kedveset. Szerezd meg kedvenc kiszerelődet és fagylaltot, és tedd meg mindazt, amit tenned kell, hogy egy kicsit jobban érezd magad. Ügyeljen azonban arra, hogy ez a kényeztetés és az öngondolat ne váljon túlzott kényeztetéské. Kényeztesse magát, és kényeztesse magát egy kicsit az öngondolatban, hogy érzelmileg visszatérjen a pályára, azt is jelenti, hogy tudni kell, mikor elegendő.

5. Ne félj továbbmenni

Ne hagyja, hogy dömpingelt bennünket megakadályozzák, hogy megtapasztalják az összes körülvevő kapcsolatot, amely még nem várható. Vigyen annyi időt, amennyire szüksége van az exnek átjutására, majd térjen vissza a nyeregbe. Ügyeljen arra, hogy ne induljon új kapcsolatba azonnal, anélkül, hogy időt hagyhatna a régi kapcsolatok szomorúságára, különben mindketten fájni fog. Miután elegendő idő állt rendelkezésére a dömping feldolgozásához, itt az ideje, hogy hagyja magát újból udvarolni. Új emberekkel való találkozás és az esetleges új kapcsolatok felfedezése elősegíti a továbblépést. Végül is olyan sok ember van a világon végtelen személyiségekkel és dolgokkal, amelyeket kapcsolatokban kínálhat. Biztos lesz benne, hogy talál valakit, aki ugyanolyan jól érzi magát, mint az előző partnere - sőt, még jobb is.

Végső gondolatok

Dömpingeltnek érzi magát, mintha a világ véget ér, de fontos emlékezni, hogy nem az. Minden nap tovább haladunk, és ne felejtsük el, hogy előre kell lépnünk velük. Dömpingelt szopást kap, de van egy helyes módja annak, hogy továbblépjünk a pusztult érzéstől anélkül, hogy túl gyorsan nyomnánk magunkat, vagy hagynánk, hogy belemerüljön az érzésekbe, és soha ne kerülje meg őket. Miután el tudsz távolodni a dömping érzelmi zavarától, rájössz, hogy a kapcsolatok egy teljesen új világa vár felfedezésre.