Pszichológia a neten: 2018. január 20

Boldog szombatot, kedves olvasók!

Szóval, hallottál már a mentálhigiénés napokról, igaz? Nos, mentális egészséget vállalok hétvége. A hét elején rájöttem, hogy egy olyan hétvége felé tartok, ahol nincsenek tervek, nincs megmaradt munka és semmiféle kötelezettség nincs.

- Hmm ... mi van am Megyek? túl könnyű volt válaszolni. "SEMMI!"

Nos, olvasok egy kicsit, talán dolgozok egy történeten, valószínűleg folytatom a második falatozásommal Peaky Blinders - de a lényeg az, hogy nekem nincs olyan hétvégém, ahol semmiféle személyes vagy szakmai kötelezettségem nincs, és amikor erre rájöttem, akkor is rájöttem, hogy túl sokáig tartott az utolsó. Szükségem van rá.

Most, a legújabb alváskor, a stand-up komédia hogyan növelheti a bizalmat, miért gondolják egyesek, hogy a „mérgező férfiasság” a hibás a tömeges lövöldözésben, és még sok más.

Küzdeni akarsz? Az idegtudományok és a pszichológia professzora elárulta az öt legfontosabb tippjét a nyugtalan alvók számára: Az alváshiány mind a mentális, mind a fizikai egészségi problémákhoz kapcsolódik. Az álmatlanság depressziót, stroke-ot, szívrohamot és cukorbetegséget okozhat. Sokan ismerünk néhány általános módot az alvás javítására - például az alkohol és a koffein elkerülése -, de vannak más kevésbé ismert módszerek is, mint például felkelni az ágyból, ha nem tudsz elaludni (mi ?!). Matthew Walker professzor, a kaliforniai Berkeley Egyetem magyarázza az alvási problémákkal küzdő embereknek szóló tippjeit.

Felhatalmazza a tini lányokat azáltal, hogy megtanítja őket stand-up komédiára: A New York-i startup Gold Comedy többet tesz, mint a tinilányoknak a stand-up comedy csínját-bínját. Ez is segíti őket abban a bizalom és önbecsülés kialakításában, amelyre szükségük van a sokszor fárasztó tizenéves és tizenéves évek átélésében, és végül a felnőttkorban.

A „Szia, hogy vagy?” Alapítvány célja, hogy inspirálja a beszélgetéseket a mentális egészségről: Ha élvezi Daniel Johnstont, akkor élvezni fogja ezt.

Hogyan módosíthatja a marihuána használata az agy működését és pszichotikus magatartást válthat ki: A marihuána segíti-e vagy károsítja-e a mentális egészséget? Korhű kérdéssé vált, nem? Olvastunk tanulmányokat, amelyek szerint ez segít; olvastunk tanulmányokat, amelyek szerint fáj. A legfrissebb hír, hogy a marihuána árt-e vagy segít-e, azt sugallja, hogy a marihuána erős használata hosszú távon negatív hatásokat okozhat, különösen azok számára, akik fiatalon kezdik a dohányzást, és összefüggésbe hozhatók az agyunk azon részeivel kapcsolatos változásokkal, amelyek szokásformálás és jutalomfeldolgozás.

Az akaraterő kulcsa abban a hitben, hogy bőségesen elhiszi: van egy több mint 1100 amerikait és 1600 európait érintő új tanulmány és egy pszichológiai értékelési eszköz, az úgynevezett akarat akaratának elmélete a megterhelő mentális tevékenységek skálája szerint az amerikaiak úgy gondolják, hogy kevesebb az állóképességük a mentális tevékenységekhez, mint Európaiak.

Ne hibáztassa a mentális betegségeket a tömeges lövöldözésért; Blame Men: Általában az erősebb fegyverkontroll mellett és ellen szóló érvek valamilyen módon a mentális betegség körül forognak. Egyesek szerint azonban a „mérgező férfiasság” a hibás a tömeges lövöldözésben.