Számolja meg a „Lessings”

Kimerült vagy abból, hogy meghallgatod azokat a híreket, amelyek egyre részletesebben írják le a világ legújabb horrorját. Igen, tudod, hogy ha vérzik, akkor vezet. De mégis, egy tragédia és katasztrófa véget nem érő érzése altatásra készteti Önt.

Meguntad, hogy megpróbáld őt (vagy őt) megváltoztatni. Ezerszer elmondtad, ami zavar a viselkedésében, és mégis azt teszi, amit rohadt jól akar. Hajlandó eladni a jövőjét és az ön jövőjét a folyón, mert nem zavarhatja, hogy megváltoztassa a módját.

Undorodsz magadtól. Néhány nap úgy tűnik, mintha csak dolgoznál, aggódnál és a szorongással küzdenél. Más nap úgy tűnik, mintha elmerülnél a takarításban, a főzésben és a panaszkodásban. Nem szereted azt, akivé váltál. Amint az érzelmei felbolydulnak, ijesztőnek találja saját érzelmeit, és mások is előrevetítik.

Nem tapasztaltad ezeket a csúnya helyzeteket (vagy hasonlóakat) valamikor az életed során? Nem kívánta, hogy legyen mód arra, hogy eltűnjenek, hogy jobb legyen az élete?

Az összetett problémákra nincs egyszerű megoldás. Mégis, néha van valami egyszerű, ami a dolgokat pillanatnyilag jobbá teszi. Amikor azt szeretné, ha a dolgok jobbak lennének, számolja meg a hátrányait.

Nem, ez nem elírás. És nem, nincs semmi baj, ha megszámlálod áldásaidat. Valóban, ez jó dolog. De ne feledd, számold meg a hátrányaidat is. Mit tapasztalsz kevesebbet?

Most hat hete van a műtét után, mióta elvágtam egy ideget a bal kezemen. Még mindig tapasztalok fájdalmat, zsibbadást, merevséget és bizsergést az ujjaimban? Igen valóban. De kevesebb. Kevésbé intenzív, ritkább. És ezért hálás vagyok.

A világ borzalmai mindig a középpontban állnak, amikor híreket hallgatnak. Hogyan számolhatja meg a hátrányait? Emlékeztesse magára, hogy annak ellenére, hogy a szívfájdalmairól olvasott, még mindig olyan korban élünk, amelyben biztonságosabbak, egészségesebbek, gazdagabbak vagyunk és sokkal tovább élünk, mint az előző generációk valaha is álmodtak.

Az emberek, akikhez közel állunk, megnyomhatják a gombjainkat. Csak azért nem változnak, mert mi szeretnénk őket. Számolja meg a hátrányait. Noha nincs vége azoknak az elhomályosult dolgoknak, amelyeket (vagy ő) megtehetne, kevesebbet csinál belőlük, mint korábban. Ne feledje, hogy bár viselkedése bosszantó lehet, hibái megbocsáthatók. (Ha nem, akkor ez teljesen más kérdés.)

Vannak napok, amikor nem szereted azt, akivé váltál. Csak kaparja el a felületet, és megjelenik a csúnyasága. Szóval, hogyan számolja a hátrányait, amikor a bennünk lévő pesszimista úgy véli, hogy semmi sem stimmel? Legyél kevésbé kritikus magaddal ellazulva, emlékezve, átalakítva.

Vegyen egy mély lélegzetet és lazítson. Hozzon létre kevesebb feszültséget elméjében és testében, még ha csak néhány pillanatra is. Hagyd magad az lenni, aki vagy ítélet nélkül, kritika nélkül.

Emlékezz mindenre, ami tetszik magadban. Becsülje meg mindazt a módot, ahogyan nőtt, amellyel jobban reagál a helyzetekre. Emlékeztesse magára, hogy kedves lélek, gyönyörű elmével.

Tudd, mitől virágozol. Akkor újítsd meg a napodat, hogy minél több ilyen törekvés, ember és szenvedély kerüljön az életedbe.

©2015