Itt megtudhatja, hogyan határozhatja meg a „kedvesnek lenni” saját feltételeit

"Ne cserélje ki hitelességét jóváhagyásra." ~ Ismeretlen

Kedves emberként gyakran konfliktusos vagyok, mert néha nem élvezem, hogy kedves vagyok. Néha erkölcsi kötelességből, vagy azért, mert megpróbálok összhangban lenni a vélt identitásommal.

„Kedvesnek” tartja magát? Mások „kedvesnek” minősítik? Mindig élvezed, hogy „kedves” vagy? Ha nem biztos abban, hogy mások miként fogják fel, kérje meg barátait és családját, hogy írják le.

Egész életemben elmondták, milyen kedves vagyok, a család, a barátok, a munkatársak és még a főnökök is. Személyes identitásom hatalmas része volt.Ha érzékelt identitása van arról, hogy ki vagy, öntudatlanul beállítja viselkedését, hogy tükrözze ezt az identitást. Számomra ez azt jelentette, hogy kedves vagyok és kedves emberként viselkedem, még akkor sem, amit szerettem volna.

Íme néhány kérdés, amelyek segítenek azonosítani, ha bármilyen konfliktusod van azzal, hogy kedves vagy:

• Csinálsz szép dolgokat, amikor tényleg nem akarsz?
• Használják mások a kedvedet?
• Tapasztaltál társadalmi nyomást arra, hogy kedves legyél, főleg nőként?
• Lökdöső vagy? Ön emberkedvelő?
• Ideges vagy, csalódott vagy neheztel, ha kedves vagy?
• Néha úgy érzed, hogy a kedved nem igazán te vagy?
• Kedves lenni az önazonosság-listád tetején?
• Tapasztalt-e már konfliktust kedves identitása és más identitása, például kiteljesítő, önérvényesítő vagy vezető között?
• Néha nem érzi büszkének magát arra, hogy kedves?

Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszolt, folytassa az olvasást.

Mit jelent számodra a „kedvesnek lenni”?

Egy nap valaki feltette nekem ezt a kérdést. Nagyon fontos volt számomra, mivel életem nagy részében megpróbáltam szépen viselkedni, annak ellenére, hogy a fent felsorolt ​​konfliktusok közül többször is megtapasztaltam.

Három kérdést dolgoztam ki, amelyek segítenek meghatározni a „kedvesnek lenni” saját fogalmaimat:

1. Ki a „kedves” példaképed, és szeretnél hasonló lenni hozzájuk?
2. Milyen más szavak jellemzik, hogy kedves veled?
3. Kell cselekednie, vagy kedvesnek lenni?

Első kérdés: Ki a „kedves” példaképed, és szeretnél-e olyan lenni, mint ők?

Amikor a rendkívüli „szépet” ábrázolom, látom Kalkuttai Teréz anyát. Apáca és misszionárius volt, aki számos szervezetet vezetett nagyon szegény és beteg emberek megsegítésére. Jótékonysági szervezetei tanácsadó csoportokkal, árvaházakkal, iskolákkal, mobil klinikákkal, valamint HIV-vel, tuberkulózissal és leprával küzdő emberekkel dolgoztak szerte a világon.

Szintén bírálták szervezetei gyenge orvosi ellátása, az abortusz és fogamzásgátlás elleni álláspontja, valamint a szenvedés fontosságába vetett hite miatt. Nem volt mindig kellemes és együttérző.

Bár nagyon csodálom életművét, biztosan nem vagyok és nem akarok olyan lenni, mint Kalkuttai Teréz anya. Élvezem a kényelmet, nem vagyok önzetlen, és nem akarom a napjaimat a haldoklóval dolgozni.

Második kérdés: Milyen más szavak jellemzik azt, hogy kedvesek veled?

Miután meghatároztuk a „kedveset” oly módon, hogy megoldja a konfliktusokat a fenti kérdésekből, megtalálhatjuk saját definíciónkat arról, hogy kedvesek vagyunk, miközben hűek maradunk ahhoz, akik valójában vagyunk.

A kedvesnek lenni ugyanolyan, mint a kedvesnek lenni? Nagylelkű? Adok? Nem ítélkező? Empatikus? Tiszteletteljes? Önzetlen? Udvarias? Gondoskodó? Passzív? Barátságos? Szimpatikus? Könyörületes? Előzékeny? Nagylelkű? Íme néhány definíció a Google szótár szerint, amelyekre reflektálni lehet:

• Szép: kellemes; kellemes, kielégítő
• Kedvesség: a barátságos, nagylelkű és figyelmes minőség
• Figyelmes: vigyázzon, nehogy kellemetlenségeket okozzon és ne bántson másokat
• Gondozás: kedvesség és mások iránti törődés megmutatása
• Udvarias: olyan viselkedés vagy viselkedés, amely tiszteletteljes és figyelmes más emberekkel szemben
• Tisztelet: kellő tekintettel mások érzéseire, kívánságaira, jogaira vagy hagyományaira
• Önzetlen: jobban törődik mások szükségleteivel és kívánságaival, mint az emberével
• Passzív: annak elfogadása vagy megengedése, ami történik, vagy amit mások tesznek, aktív válasz vagy ellenállás nélkül
• Barátságos: kedves és kellemes
• Tetszetős: kellemes, barátságos és könnyen tetszik
• Empatikus: képes megérteni és megosztani a másik érzéseit
• Együttérző: szimpátiát és aggodalmat érez vagy tanúsít mások iránt
• Nagylelkű: hajlandóságot mutat arra, hogy valamiből többet nyújtson pénzként vagy időben, mint ami feltétlenül szükséges vagy elvárható
• Udvariasság: az udvariasság megmutatása mások magatartásában és viselkedésében
• Nem ítélkezés: az erkölcsi ítéletek elkerülése (túl kritikus nézőpont birtoklása vagy megjelenítése)

Úgy döntöttem, hogy nem akarok mindig kellemes és kellemes lenni. Szabadon akarok egyet nem érteni, vitatni a tömeges véleményt és hitelesnek lenni.

Számomra az a kedves lenni, hogy tiszteletben tartom. Arról van szó, hogy figyelembe vegyem mások véleményét, érzéseit, vágyait és jogait, miközben továbbra is tiszteletteljes maradok magam iránt. Mindig tisztelettel tudok viselkedni másokkal és önmagammal szemben, és még mindig hitelesnek érzem magam.

Tiszteletteljesen nem tudok egyetérteni. Tisztelettel tudok gondoskodni a saját igényeimről. Tisztelettel állíthatom magam. Tudok tisztelettel hallgatni és kölcsönhatásba lépni. Tisztelni tudom a különbségeket. Szinte minden helyzetben gyakorolhatom a tiszteletet.

De nem tudok és nem is leszek mindig önzetlen, nagylelkű, kedves, empátiás, együttérző, barátságos, nem ítélkező, gondoskodó, kedves és nem is udvarias. Dönthetek úgy, hogy ezt bizonyos helyzetekben megcsinálom, amikor ez összhangban áll a hiteles énemmel, de nem vállalom el, hogy folyamatosan ezt tegyem. Ahhoz, hogy kedves legyél, nem kellene tagadnod a saját igényeidet és az érdeklődést sem.

Harmadik kérdés: Csináljon vagy kedves legyen?

Különbség van a mások iránti aggodalom és a mások iránti aggodalom között is. Lehet, hogy aggódsz, és nem mutatod ki, és arra is kényszerítheted magad, hogy aggodalmat mutasson, de ne aggódj. De nem kényszerítheti magát arra, hogy aggódjon, amikor még nem. Ugyanúgy nem kényszerítheti magát arra, hogy érezze magát és kedves legyen, ha nem az.

Amikor kedvesen cselekszel, és nem gondolod komolyan, akkor következetlen vagy azzal, aki magodban vagy. Ezt nehéz hosszú ideig fenntartani. És végül megsemmisíti a mások iránti bizalmat.

Ember vagy, és ezért jogosult vagy hibáidra, és arra, hogy ne légy spirituális hős. Jogod van arra, hogy egyes napokon kedves legyél, másokban nem kedves. Jogod van igényeidhez és vágyaidhoz. Jogosult arra, hogy előtérbe helyezze önmagát, hogy ne legyen nagylelkű, ha nem akar nagylelkű lenni, és hogy ne legyen szimpatikus, ha nem érzi jól magát, mindaddig, amíg mások tiszteletlensége nélkül teszi.

Találja meg a szép definícióját. Nem érezheti nehéznek, erõsnek vagy negatívnak. Ne feledje, hogy még példaképei sem voltak mindenkivel kedvesek, gondoskodók és önzetlenek. Vizsgálja meg, mi értelme van a legtöbb helyzetben. Ne határozza meg állandó identitását alkalmi magatartással. Csak összezavar, csökkent az önbizalmad és csökkenti a valódi hatást, amelyet a világra hozhatsz.

Ez a poszt Apró Buddha jóvoltából.