Gyomok a kertben: trauma és bűnösség
De valami arra késztetett, hogy megvegyem az önsegítő könyvet. A bent lévő kislány azt akarja mondani, hogy szüksége van valamire.
- Mit akarsz - egy címkét? Egy cím? Néhány mentség mindannyiunk számára furcsaságok? Ettől nem fogunk jobban érezni magunkat. Nem fog bezárni minket - mondom neki.
Értem, mit akar tőlem, de nem tudok szembenézni vele. Azt akarja, hogy ismerjem el, hogy az általunk elszenvedett bántalmazás nemcsak fizikai, hanem szexuális jellegű is volt. Azt akarja, hogy végiggázoljam minden felnőtt undoromat, minden olyan módot, ahogyan az évek során átformáltam az emlékeimet, hogy elhomályosítsam az igazságot, és a kezéért nyúljak. Ott váltunk el régen. Azon a helyen az ösvényen, ahol tagadtam a történteket, és megpróbáltam tovább lépni az életemmel. Nem számít, milyen messzire jutottam, valami mindig hiányzott. Mit jelent foglalkozni vele?
- Megnehezíted a dolgokat - mondom neki.
Nekem könnyebb semmit sem csinálni. Mint a barátom, akitől 21 éves koromban örökké elvártam a szakítást, én is a legkisebb ellenállás útjára lépek, mert ki akarná kezelni a rendetlen érzéseket? Ki akarja felrázni a dolgokat, és talán el kell mondania valakinek a szörnyű igazságot?
"Túléltem a bántalmazást, de néha elgondolkodom, vajon túlélhetem-e a gyógyulási folyamatot." - A bátorság a gyógyuláshoz
A megküzdés problémája, hogy a traumának soha nem kellett volna lennie az első helyen, és most újra és újra szembe kell néznem vele. A világ véget ért. Abban az időben, amikor teljesen ártatlan voltam, minden jót elrontottak. Szinte olyan, mintha valaki egy démont varázsolt volna a szemem elé, és ez egyenesen a lelkembe fészkelte magát. Ez egy titok, amelyet magammal vittem, biztos, hogy ha valaki más tudná, hogy elhagyna. Azt mondom, hogy nem utálom magam, és mégis gyakran érzem hibásnak a lehető legrosszabb módon. Gyomnövény vagyok a kertben, megfojtom a körülöttem lévő gyönyörű életet, remélve, hogy senki sem veszi észre.
- Gee, miért hal meg minden azálea?
"Fogalmam sincs!"
Millió különféle módszert próbáltam elhelyezni a kislány bent, de tudom, mit akar valójában. Azt akarja, amit ígértem neki annyi évvel ezelőtt, amikor azt mondtam, hogy maradjon csendben. Olyan biztonságos környezetre vágyik, amilyen soha nem volt. Olyan hely, ahol joga van az érzéseihez, egy olyan hely, ahol tisztelik és meghallgatják, nem lebecsülik, egy hely, ahol neki az igények prioritást élveznek.
Nagyon sok rossz üzenetet hordozok magamon, amelyeket felnőttként meg kell tanulnom:
- Eleve hibás vagyok, mert nő vagyok;
- Vagyon vagyok, nem személy;
- Érzéseim tévesek;
- Érzelmeim lényegtelenek;
- Túlzottan érzelmes vagyok;
- Minden, ami boldoggá tesz, leromlik, elpusztul vagy elveszik tőlem.
Nehéz támogatást találni. Sok mérgező embert kellett kivágnom az életemből. "Lehet, hogy egyszer kivonhatod" - ezt mondják az emberek, mert nem viselsz olyan pólót, amelyen azt írják, hogy "szexuálisan bántalmaztak". Nem, egyes jogsértéseket nem lehet eltakarítani. Néhány bántalmazó soha nem fogja sajnálni. Egyes áldozatok soha nem változnak. Nem az én dolgom, hogy fenntartsam a kapcsolatot a bántalmazókkal. Amikor valakit emberi szemétként kezelsz, elveszítesz minden olyan kötelességet, amelyet valaha velük szemben kellett teljesíteni.
Azt hiszem, ezért vettemA bátorság a gyógyuláshoz. Részem engedélyt kért a igazi gyomokat a kertből, és elkezdek valódi táplálékot kapni.
„Most, hogy gyógyulsz, elengedhetetlen az életed felépítése, hogy kapcsolatba kerülj olyan emberekkel, akik tisztelnek, megértenek és komolyan vesznek. Ez az, ami gyerekként nem volt, és amire most szüksége van.
Tartsa magát elég értékesnek ahhoz, hogy megkülönböztesse az embereket, akikkel kapcsolatban áll. Bár nem mindig áll módjában teljesen megszakítani a kapcsolatot azokkal az emberekkel, akik nem tisztelik Önt (például egy tanárt egy kötelező tanfolyamon), gyomlálja ki azokat, akiknél a figyelmetlen vagy barátságtalan. - A bátorság a gyógyuláshoz
Ezt akarta a bent lévő gyerek. Ezért kerestem a válaszokat. Engedélyre volt szükségem, hogy elhagyhassam bűnösségemet és kötelességtudatomat.
Felkaroltam az életet és megtanultam értékelni a szépséget a világon. Ami megmaradt, megtanulom magam befogadni.
Számomra az ellenkezője volt annak, hogy utálom magam nem utálom magamat. Valójában annak lehetősége szerető magam szinte ostobán hangzik. Órákba telt, mire előálltam néhány erősségemmel egy írásgyakorlatra. Most magamnak is szerelmesnek kell lennem?
Nehéz érzelmileg támogatni magad, ha nincs erre modelled. Nekem sokkal könnyebb elképzelni azt az ártatlan gyereket, aki voltam, majd megvédeni őt, mint felnőtt nőt, aki most vagyok. Természetesen az a gyermek megérdemli a szeretetet. Megérdemli a biztonságot, a tiszteletet, a boldogságot, mindent, amihez minden gyermeknek joga van.
Nehéz ezt a gyereket beilleszteni identitásomba, belém - van valamiféle akadály, amelyet még nem ütöttem át. Talán így védtem meg ezeket az éveket. Így sikerült kapcsolatot ápolnom bántalmazómmal és más rokonaimmal, akik rosszul bántak velem. Szexuális és fizikai bántalmazás történt egy másik lánnyal, egy fiatalabb lánnyal. Minél idősebb voltam, csak az érzelmi bántalmazást tudta ...
A gyermek átkarolása azt jelenti, hogy teljes mértékben elfogadom, hogy nem én vagyok a gaz. Nem én vagyok a démonokkal. Nem én hoztam létre ezt a szörnyű helyzetet, és soha nem kell válaszolnom érte. Ennyi éven át hordoztam a bűntudatot, a fájdalmat és a sajnálatot, amelynek a bántalmazómé kellett volna, és most le kell tennem. Nem az enyém tovább.
Referencia:
A bátorság a gyógyításhoz: Útmutató a gyermekek szexuális bántalmazását túlélő nők számáraEllen Bass és Laura Davis.
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
.jpg)
