Még egy év, egy másik születésnap: az idősödés feldolgozása

Az elmúlt néhány születésnapon mindenkinek elmondtam, akit ismerek, hogy "megint 24 éves leszek!" Huh. Mik az esélyek? Most persze viccelek, de a valóság az, hogy ahogy húszas éveimben felmentem, egyre nyilvánvalóbbá válik az öregedés mentalitása. És mielőtt bárki le akarná harapni a fejemet (kérem, ne), tisztában vagyok azzal, hogy még mindig viszonylag fiatal vagyok. De az idei születésnap csak csípősen csípett - ez a szám jelzi az elmúlt évemet ebben az évtizedben. Az a szám, amely valós, nyilvánvaló módon, fontos felelősséggel ismeri el a felnőttkort - a felnőtté válás valódi jelzője.

És bár egyszerűen szívesen folytatnám az „újra 26 éves leszek” sor figyelmeztetését (vegye észre, hogy ez most kétségbeesett kísérletként ragaszkodott a 20-as évek közepéhez?), Tudom, hogy ezt rendezni tudom. Tudom, hogy van egy fényesebb kilátás, valahol, a feldolgozás öregedése közepette, és minden kedves olvasónak bátran csatlakozzon hozzám az útra.

Először is azt mondom magamnak, hogy ne hasonlítsam össze. Ez hatalmas. Caps lock HATALMAS. Írj-a-homlokra-hatalmas (nos, valójában ez valószínűleg nem nagyszerű ötlet).

A társainkkal való összehasonlítás hihetetlenül könnyen elvégezhető, különösen a közösségi média idején. Érthető érezni mögött amikor látjuk, hogy másoknak mindenféle sikere van (ez személyesen szúr néha az írás terén). És érthető, ha lemaradunk, amikor látjuk, hogy mások mindenféle mérföldkövet elérnek, amelyekre még nem vagyunk készek.

Alapvetően mindenki, kortól függetlenül, a saját idővonalán, saját útján jár. Ismerek 20 év körüli embereket, gyerekekkel és házzal. És ismerek otthon élő embereket. Ismerek eljegyzett és házas embereket, és ismerek egyedülálló embereket is. Ismerek olyan embereket, akik meglehetősen nemrég költöztek ki (* köhögés * - én).

Aztán minden évtizedre vonatkoznak a (néha kimondatlan) társadalmi elvárások. Például a harmincas éveimben nehéz azt mondani: "Rendben van, még mindig kitalálom!" (Szemben azzal, hogy 20-as éveimben - az átmeneti évtizedben - ilyen nyilatkozatot hirdetek!) És mégis, még a felnőttkorban, a 30-as években és azon túl is, mégis emberek vagyunk. Még mindig hibázunk. Még mindig elbukhatunk. Még mindig lehet, hogy keresünk. És természetesen még mindig vannak durva érzelmeink, rossz napjaink és emberi pillanataink.

Azt is hiszem, hogy bár az élet rövid, de hosszú is. Lehet, hogy az „életkor nem más, mint egy szám” klisé bizonyos mértékben igaz, mert a technológiai fejlődés lehetővé teszi számunkra a hosszabb élettartamot, és némi megnyugvást jelent, ha tudjuk, hogy bizonyos ellenőrzött intézkedéseket tehetünk magunk és egészségünk gondozására. . Átvitt értelemben pedig az életkor bizonyára „csak szám lehet”, ha továbbra is ragaszkodunk fiatalságunkhoz, gyermeki ártatlanságunkhoz. Véleményem szerint soha nem vagyunk túl öregek ahhoz, hogy nevetjünk a kukacos poénokon, vagy izguljunk és szédüljünk apró dolgok, apró örömök miatt. Számomra az ilyen érzések akkor nyilvánulnak meg, amikor lebegek az óceánban, és a vízbe, a levegőbe és a napba nyugalom érzését érzem. Megkockáztatva, hogy itt túl közhelynek tűnik, soha nem vagyunk túl idősek felszáll. (Nagyon igyekeztem nem mondani légy.)

A Psychology Today közzétette az 1990-es évek cikkét (bár utoljára 2016-ban tekintették át) Susan Scar Merrell. Az „Öregedés” című cikkben arról beszél, hogy mennyire nem öregszik mintfélelmetes, mint régen.

"Az első meglepetés az, hogy azok, akik tömegesen lépünk be a középévekbe, valóban szerencsések, hogy harmincas, negyvenes és ötvenes éveinket eltaláltuk, az 1990-es években" - mondta Merrell. "Mivel egy civilizáció állapota nagyon is valós hatással van az öregedés elkerülhetetlen útjára, minden generáció másként éli meg az öregedést."

Idézi Helen Kivnivkot, Ph.D. pszichológust, aki az öregedési folyamatról beszél.Kivnick azt állítja, hogy a későbbi életet néhány tényező - biológia, történelem, társadalom és kultúra - határozza meg, és azt javasolja, hogy a későbbi élet most is képes legyen kiteljesedni, hosszú élettartammal is. "Az idős kor, amint ma tudjuk, nagyon új, és egyáltalán nem úgy néz ki, mint régen" - mondta Kivnick. „Mivel az emberek hosszabb ideig és nagyobb önállósággal élnek, aktívabban megtervezhetik jövőjüket. A mai vének [65 év felettiek] új utat törnek. ”

Ezen kívül Merrell azt is elmondta, hogy az öntudat kulcsfontosságú. "A személyiséged valószínűleg nem változik annyira, hogy az idősebb korodban felismerhetetlenné váljon" - mondta. „Így gyakorlati módszerekkel kezdhet spekulálni a jövőről. Soha nem korai elkezdeni mérlegelni az alapvető kérdéseket: Mi a fontos számomra? Milyen életet szeretnék leginkább élni? Kivel és hol? Legszívesebben a saját családom közelében maradnék, vagy idősebb közösségben lennék? Utazni akarok? Hogyan maradhatok kapcsolatban a nagyobb világgal? Milyen hozzájárulást kell tennem? "

Mondanom sem kell, hogy amikor ezt írom, elmúlt a születésnapom, és még egy évvel idősebb vagyok, és az évtized utolsó szakaszán lógok. De hasznos emlékezni arra, hogy igen, mindannyian a saját utunkon vagyunk, és nem kell elnyomnunk emberi pillanatainkat, és hogy igen, akkor is lépéseket tehetünk a hosszú és egészséges élet érdekében, és hogy igen, ez soha túl késő szárnyalni a játszótér hintáin.