Félelem a kórházaktól és a szívvel kapcsolatos vizsgálatoktól
Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08Helló, jelenleg terapeutához és pszichiáterhez fordulok, és napi kétszer 5 mg Klonopint és 10 mg escitalopramot szedek. Nagyon félek a szívvizsgálattól és minden olyan vizsgálattól, amely megköveteli a szívem ellenőrzését. Attól tartok, valami rosszat találnak. Az én motóm mindig az volt, ha egy orvos nem igazolja, hogy problémája van, a probléma nem létezik. Meg kell változtatnom ezt a motót. Kérjük, nagyra értékeljük azokat a javaslatokat vagy gondolatokat, amelyeken el tudok gondolkodni.
A.
Jó, hogy felismered, hogy a mottódon változtatni kell. Teljes szívvel egyetértek. Úgy tűnik, megpróbálja megvédeni magát a tudástól, amely fájdalmas lehet, de ez a gondolkodásmód problematikus, sőt halálos is lehet.
A szívproblémád gondolata nyilvánvalóan nagyon fájdalmas. Elgondolkodni rajta ijesztő. Úgy dönt, hogy nem gondol rá. Ha nem gondolkodik rajta, akkor már nincs szorongása, félelme vagy mentális fájdalma. Úgy döntött, hogy megvédi magát a szívproblémák fájdalmas gondolatától. Azonban nem védte meg magát a szívproblémák valóságától. Azzal, hogy úgy döntött, hogy nem veszi figyelembe a szívproblémák lehetőségét, megengedte a kezeletlen szívproblémák lehetséges halálát.
Annak igazsága, hogy van-e szívproblémája, bár fájdalmas, az az igazság, amelyet meg kell keresnie. Tudnia kell, hogy a valóságban van-e szívproblémája vagy sem. Ez maximális védelmet nyújt Önnek a kezeletlen szívproblémákból való meghalás ellen.
Nem számít az a véleménye, hogy van-e szívproblémája vagy sem. Csak az számít, ami igaz.
Nem szabad megengedned, hogy az önérdek megakadályozza az igazság megszerzésében. Ha hibát követünk el gondolkodásunkban, fizetünk érte. A szívproblémákra való gondolkodás során érzett pszichés fájdalom enyhítésére törekszik, ha azt kockáztatja, hogy a valóságot helytelenül érzékeli, ami végül ellentétes az Ön érdekével. Minden, ami megakadályozza a valóság pontos értelmezésében, ellentétben áll az Ön érdekével. Az igazságnak mindig felül kell mérnie az önérdeket.
Hasznos lehet, ha a kritikus gondolkodásról és Abraham Maslow önmegvalósítási elméletéről olvasol. Ennek során mindenekelőtt megismeri a helyes gondolkodás és az igazság fontosságát. Csak megmentheti az életét. Vigyázzatok.
Dr. Kristina Randle
