Milyen aggasztóbb vagy?

Új könyvében A megoldás: Hódítsd meg félelmedet, irányítsd a jövődet, bestseller szerző és motivációs előadó Lucinda Bassett 13féle aggasztót sorol fel. A kategóriákat meglehetősen érdekesnek találtam, mert - nem vagyok biztos benne, hogy felvetted-e ezt vagy sem -, de nagyon aggódom.

És ez a lista valójában jobban érezte magát, mert bár bejelöltem a többségüket, rájöttem, hogy még mindig rengeteg olyan dolog aggódnom kell, ami még eszembe sem jutott! Pontszám!

Oké, szóval itt vannak, 13 féle aggasztó:

1. Kerülõ

Alacsony önértékelésed van és túl érzékeny a kritikára. Emberkedvelő vagy, inkább mások megnyugvására vágysz, mint önmagadra. Aggódsz, hogy nem vagy elég jó, és nem tudsz megbízni másokban.

2. Függő

Rászorulónak és ragaszkodónak érzed magad a kapcsolataidban. Aggódsz amiatt, hogy a partnered elhagyja. Ön odaadó és hűséges, és mindent megtesz a kapcsolat fenntartása érdekében.

3. Passzív-agresszív

Aggódsz a konfrontáció miatt, és igazadat közvetlenül egy másik embernek mondod. Ellenáll a házastársa, a főnök vagy a barátok kívánságainak és szükségleteinek kielégítésével, halogatással, feledékenység színlelésével vagy makacs, hatékonynak és közömbösnek lenni.

4. Kényszerítő

Aggódsz a munka és a termelékenység miatt. Ön listákat és szoros menetrendet vezet, és magas követelményeket támaszt magának és munkatársainak. Megbízható, őszinte és túlzottan odaadó a munkának.

5. Szociális

A felszínen gondtalanul jelenik meg. Bájos és szórakoztató együtt lenni. Az izgalom, a kaland és a kockázatvállalás terén boldogulsz. Néha megszeged a szabályokat, hogy megszerezd, amire vágysz, esetleg más embereket is bántalmazsz ennek során, amelynek ára van - egy gyötrelmes érzés a gyomrod mélyén, hogy impulzivitása végül utolér téged és bajba sodor.

6. Nárcisztikus

Felsőbbnek érzi magát másoknál, és úgy gondolja, hogy különös figyelmet és csodálatot érdemel. Aggódsz azért, hogy fenntartsd a tökéletesség látszatát helyzetedben és helyzetedben a világban. Aggódsz, hogy mások meglátják a páncélodat és a tökéletes furnérod repedéseit.

7. Histrionikus

Izgalmas és elbűvölő vagy. Mindenkit vonz magához és elcsábít karizmatikus személyisége. Ön érzelmi és színházi: élvezi, ha ötletes módon vonzza magára a figyelmet. Aggódsz mások figyelem felkeltése miatt, és folyamatosan vonzod a drámát az életedbe, hogy az embereket érdekelt maradjon.

8. Neurotikus

Intenzív, folyamatos aggodalom emészti fel, a szorongás és a pánik epizódjai jellemzik. Ön erősen feszült, ingerlékeny és vagány, mindig várja a válság bekövetkezését. Szorongó energiával rendelkezik, és aktívnak kell maradnia, hogy elterelje a figyelmét az aggodalomra.

9. Depresszív

Az aggodalma a végzet, a kilátástalanság, az egyedüllét, az elszigeteltség és a szomorúság érzésére összpontosul. Úgy érzi, félreértik; aggodalma nagy aggodalomra ad okot, érzelmi fájdalmat és szenvedést olyan mértékben, hogy a normális működés nehéz.

10. Hypochondriac

Aggódsz az egészségedre összpontosít. Az egyik valós vagy elképzelt egészségügyi problémáról a másikra lép, bizonyos, hogy fennáll a súlyos betegség vagy betegség veszélye. Megemésztenek a halál és a halál gondolatai, vagy félelem valamilyen fenyegető, nem diagnosztizált, borzalmas betegségtől.

11. Katasztrofális

Aggodalma túlzott és mindent átfogó. „Az ég esik” szindrómában szenved, bizonyos, hogy a legrosszabb eset bekövetkezik, és hogy a világ véget ér. Életed kezelése lehetetlennek tűnik, nincs megoldás, és tudod, hogy ez téged és mindent körülölel pusztít.

12. Áldozat

Aggódsz, hogy a dolgok nincsenek az ellenőrzésed alatt. Azt hiszed, hogy nincs válasz, nincs hatalmad, valaki azon van, hogy megszerezzen, és senki sem törődik vele vagy nem érti. Nem bízol az emberekben; áldozatnak érzi magát, kihasználja, megcsalja és bántalmazza.

13. Obszesszív

Aggódsz, hogy foglalkozás, teljes munkaidőben, mivel folyamatosan mindenért aggódsz. Minden gondolathoz aggodalmat fűz, és nem tud elmenekülni ettől. Túlanalizálja, alaposan megvizsgálja és boncolgatja az összes lehetséges forgatókönyvet, megismételve a fejében a különféle eredményeket.


Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!

!-- GDPR -->