Szeretem magam bántani, de nem azért, mert depressziós vagyok?

Az év eleje óta vannak ilyen furcsa késztetéseim, amelyek arra késztetnek, hogy megsértsem magam. A légzésem felgyorsul, és nem hagyhatom abba a gondolkodást, amíg meg nem teszem. Ez általában nem akkor történik meg, amikor más emberek közelében vagyok, de amikor mégis, akkor őket is. Amikor egyedül vagyok, ez teljesen kitölti az elmémet, és az utóbbi időben (az elmúlt két hónapban) egyre rosszabbá vált.

Csak akkor kaphatom meg a megkönnyebbülést és az elégedettséget, ha látom, hogy elvérzem magam. Megpróbáltam megégetni magam, de az ártalom egyetlen formája úgy tűnik, hogy működik, amikor levágom vagy megkarcolom magam, hogy vért láthassak. Néha azt akarom, hogy mások bántsanak, és képzelem el, hogy bántom őket. A késztetések nem vágynak arra, hogy megtámadjam őket, de nekem elég, ha aggódom, mit tennék a jövőben. Örülök, amikor vérzik az emberek, és azon kapom magam, hogy gore videókra vagy bármi olyanra keresek, ami vért tartalmaz. Azt mondanám, hogy van józan eszem, hogy nem akarom valóban nézni, ahogy az embereket meggyilkolják, de a gyakran felmerülő gondolataim miatt aggódom magam miatt. Már nem kapok álmokat, bár az elmém mindig visszavezethetővé képzeli, hogy elképzeljem magam, hogy valakit megszúrok, vagy rábírok, hogy valaki más vágjon a bőrömbe; a jelenetek nem számítanak, mindaddig, amíg a vér része. Nem tudom, hogy ezt mind csak a személyiségem kategóriájába lehet-e sorolni, vagy valamilyen más rendellenességnek, de ezt nem hozhatom fel közeli barátaimnak vagy a családomnak, mivel ők nem értenék. Minden nap tovább romlik, és attól tartok, hogy mi történhet a jövőben. Nem találkoztam olyan webhelyekkel, amelyek részletesen ismertették volna, hogyan érzem magam, vagy mi lehet ez, ezért remélem, hogy választ vagy legalább ajánlásokat kapok arra, hogy mit kell tennem ezen a ponton.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Bármely oknál fogva önmagadat megsemmisíteni. Az önpusztításban nincs semmi jó vagy egészséges. Elégedetlen, érzelmi problémákkal küzdő vagy szenvedő személy jele. A boldog és érzelmileg stabil emberek nem foglalkoznak önkárosítással. Soha nem jut eszükbe.

Ilyen vagy olyan mértékben a fájdalom és az érzelmi szenvedés mindenki életének része. Fontos, hogy fejlesszék azokat a készségeket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy kezeljék ezeket a fájdalmas érzelmeket, amikor azok felmerülnek. Vannak, akiknek szerencséjük van, és vannak olyan emberek az életükben, akik megtanítják nekik ezeket a megküzdési képességeket. Nem mindenkinek van olyan gondoskodó mentora, aki megtaníthatja nekik a szükséges készségeket. Általában úgy gondolják, hogy az emberek önpusztító magatartáshoz folyamodnak, ha hiányzik az egészséges megküzdési készség. Ha tudna jobb módszereket a fájdalom enyhítésére, akkor valószínűleg felhasználná ezeket a módszereket. A jó hír az, hogy a tanácsadás során elsajátíthatja ezeket a készségeket.

A probléma legjobb megoldása a tanácsadás. Fontos, hogy kérje szüleinek segítségét a mentálhigiénés szakemberrel való konzultációhoz. Említette, hogy vonakodik beszélni a szüleivel.

Lehet, hogy a szüleid nem értik, de ez rendben van. Nem feltétlenül az a dolguk, hogy megértsék a vágási magatartásodat, de az a feladatuk, hogy konzultáljanak egy szakemberrel, aki érti és segít új és jobb megküzdési készségek elsajátításában. A mentálhigiénés szakemberek mind Önnek, mind szüleinek segíthetnek ennek a problémának a megoldásában.

Addig is kerülni kell az interneten megjelenő vér- és gólyaképeket vagy videókat. Csak megerősíti a viselkedését. Remélem, megfogadja a tanácsomat, és beszél a szüleivel a tanácsadásról. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle