A panaszkodás hogyan rombolja le kapcsolatait

Mindannyian ismertük őket, az állandó panaszosokat. Bármely helyzetből kiszívhatják a szórakozást, és percek alatt kimeríthetik. Semmi sem elég jó, mindig van valami probléma vagy valami, amit el lehet választani. Elég nehéz lehet állandóan panaszkodó emberekkel dolgozni vagy barátkozni, de az állandó panaszkodás nagy károkat okozhat a romantikus kapcsolatokban is.

Idővel a krónikus panaszkodás szinte minden kapcsolatot megsemmisít. Romantikus kapcsolatban apránként megemészti, mivel felborítja a partnerek közötti normális egyensúlyt, amelyre szükség van az egészséges kapcsolatban. Így az egyik partner az igazgató, a másik pedig a fixer marad.

A panasza a partnerével automatikusan abba a helyzetbe hozza őket, hogy a panaszt orvosolni kell, vagy helyre kell hozniuk a dolgokat. Még ha nincs is kifejezett kérés a probléma megoldására (bármi is legyen ez), kimondatlan nyomás nehezedik rá, amikor az egyik partner panaszt tesz a másiknak. Az idő múlásával ez a nyomás épül, és ellenérzést és ellenségeskedést kelthet a partnerek között.

Egy panaszos elméje

Frusztráló helyzetek fordulnak elő mindannyiunk számára időről időre. Ennek eredményeként a legtöbben panaszkodni fognak. „A forgalom ma szörnyű volt! ” vagy „én nem hiszi el, hogy megint elcseszték a megrendelésemet! ” A kapcsolatok esetében ilyenek lehetnek:mindig felfelé hagyod a WC-ülést!Vagy „miért nem teheti akadályba a szennyesét ?!”Ezek mind meglehetősen normális panaszok, és jöhetnek és mehetnek.

De amikor a panaszkodás állandóvá válik, az más. A krónikus panaszos ritkán enged semmilyen helyzetet anélkül, hogy némi megfigyelést kínálna valamiről, ami rosszul esett vagy nem tetszik nekik. Ez a fajta panaszkodás okoz problémákat.

Úgy tűnhet, hogy a krónikus panaszos partner egyszerűen negatív vagy boldogtalan ember, de valójában ennél valamivel bonyolultabb. Gyakran a partnerek, akik panaszkodnak a párkapcsolat látszólag mindenére, és miért keresik a módját, hogy meghallgassák őket, és rosszul választanak a kommunikációs stílusban.

Lehet, hogy felkérik partnerük figyelmét és megpróbálják őket észrevenni. Panaszkodni és még negatív választ is kapni az elméjükben, mint láthatatlannak érezni magukat. A kommunikáció hatástalan módja mellett ez a manipuláció és az ellenőrzés egyik formája is. A hatalom gyakorlásának szükségessége a rendszeres panaszkodás másik oka lehet. Sajnos, ha valakit megbénítasz vagy verbálisan manipulálsz, hogy reagáljanak rád, akkor valószínűbb, hogy véget vet a párkapcsolatodnak, mint a párod figyelmének felkeltésére.

Panaszos kezelése

Tehát hogyan tudja kezelni a dolgokat, ha kapcsolatban áll egy panaszossal? Míg az egyes helyzetek és személyek különböznek, vannak néhány tippek, amelyek segíthetnek.

1. Értsd meg, mit akarnak. A panaszos egy kapcsolat során sokszor figyelmet vagy tiszteletet keres. Az a feleség, aki panaszkodik férje padlón lévő zoknijára, valószínűleg arra törekszik, hogy megmutassa neki azt a tiszteletet, hogy oda helyezze a dolgokat, ahová tartoznak, és tiszteletben tartja otthonuk szervezettségét és tisztaságát. A férj, aki azt mondja:Vacsoránál mindig az orrod van a telefonban”Valószínűleg felesége figyelmét keresi. Ezek általános példák, de a krónikus panaszosok panaszait általában valami más motiválja, mint az említett konkrét kérdés.
2. Kerülje a vitát velük. Bármilyen bosszantó is lehet az állandó panaszkodás, a panaszok vitája vagy dühösség nem javítja a helyzetet. Valójában, ha a panaszosok motivációi eltérnek a tényleges panasztól, ez valószínűleg tovább ront a helyzeten.
3. Átfogalmazza vagy megismételje a panaszt. A panasz megismétlése más módon, például:szóval, ha (itt tegye be a panaszt) örülne? arra késztetheti a panaszost, hogy inkább a megoldást nézze meg, mint a problémát.
4. Kérjen megoldást. Ahelyett, hogy érezné a nyomást, hogy mindent megoldjon magának, próbáljon megkérdezni a panaszostól, hogyan szeretnék a dolgokat rendbe hozni. És ha van ésszerű válaszuk, segítsen nekik kidolgozni a megoldást. Ehhez szükség lehet az ön részvételére, vagy arra ösztönözheti őket, hogy önállóan kezeljék őket.
5. Szembeszáll velük. Ha semmi más nem működik, ideje nyílt és őszinte beszélgetést folytatni arról, hogy a panaszkodás mintája mit jelent a kapcsolatodban. Lehetséges, hogy nem ismerték fel a saját viselkedésüket.

A legtöbb ember, aki gyakran panaszkodik, nem akarja, hogy krónikus panaszosként ismerjék meg. Annak ellenére, hogy gyakran panaszkodnak, a panaszkodás valójában nem boldogítja őket. Valójában a panaszkodás végül kiszívja az élvezetet az életéből és a kapcsolataiból. Tehát, ha kapcsolatban áll valakivel, aki folyamatosan panaszkodik, és ez tönkreteszi a kapcsolatát, próbálja megtalálni az együttérzést, és dolgozzon velük olyan változásokon, amelyek kezelik az alapproblémát.