4 tipp a siker érzéséhez
- Ha kudarcot és sikert próbálok elérni, akkor mit tettem? - Névtelen
Főiskolai hallgatóimmal a fenti idézetet használom. Megpróbálom kihívni őket, hogy más szemszögből nézzék az életet. A nézőpontjaink megkérdőjelezése során nem csupán szemantikát játszok - szilárdan hiszem, hogy a szavaknak valóban van jelentőségük. A szavak képesek befolyásolni érzelmeinket. Azzal a kihívással, hogy új szempontból nézzük meg saját definícióinkat, képesek vagyunk megváltoztatni az érzésünket.
Az, hogy miként definiálom a sikert, befolyásolja azt, hogy mit érzek magamban. Sokan kulturálisan megtanultuk, hogy a sikert a tárgyi javak és a gazdagság határozzák meg. Olyan kifejezéseket hallunk, mint „Ha több dolgom van, mint valakinek, akkor sikeres vagyok” vagy „Ha a nevem után cím vagy kezdőbetű van, akkor sikeres vagyok.” Valaki más sikertelensége tagadja-e a vélt sikerszintemet? Más szóval, vajon az egyik sikerét meghatározzák-e a másik eredményei?
Az a személy, aki keményen dolgozik és megérdemelten szerzi meg a vezérigazgatói posztot, sikeresnek tekinthető. Egy másik ember keményen dolgozik. Köztudottan ő a legjobb vízvezeték-szerelő. Bár egy alkalmazott, nem pedig a tulajdonos, egyetértünk-e abban, hogy ez a személy is elért sikert? Mi van a szemétgyűjtővel, aki arra törekszik, hogy a legjobb gyűjtő legyen? Elérték-e a sikert? Ha egyetértünk abban, hogy az ezekben a példákban szereplő emberek elérték a sikert, egyetértünk abban is, hogy mindegyikük egyformán sikeres?
Miért van tehát az, hogy sokan, bár teljesítünk abban, amit csinálunk, továbbra is kevésbé érezzük magunkat sikeresnek, mint az a személy, aki magasabb beosztást tölt be vagy több pénzt keres? Úgy gondolom, hogy az egyik válasz annak a törekvésünknek köszönhető, hogy kihívást jelentünk önmagunkra és a kiválóságra törekszünk. Ezek a motívumok és tulajdonságok pozitívak, ugyanakkor fenntartják azt az önmagáról elmondott elbeszélést is, hogy mások jobbak, mint én. Ez azt jelenti, hogy nem kellene törekednünk a jobbításra? Természetesen arra kell törekednünk, hogy önmagunkat jobbá tegyük, de nem alapvető lényünk vagy belső békénk feláldozása árán.
Van-e végleges definíció a sikerről? Úgy gondolom, hogy a meghatározás szubjektív. Az, hogy miként definiálom a sikert a saját életemhez, az életemmel kapcsolatos perspektíván alapul. Ezért azt javaslom, hogy mindannyian változtassuk meg nézőpontunkat a társadalmi objektivitáson alapuló szemléletről olyan perspektívára, amelyben sikerünk belső békét, boldogságot és önértéket tartalmaz.
Ennek a perspektívaváltásnak az elvégzéséhez szükségünk van arra, hogy megvizsgáljuk a saját magunk javításának és a siker elérésének a motívumait. Ha a jobbítás és a siker iránti motivációm kizárólag a „mindenki más legyőzésének” hitén alapul, akkor hajlandó vagyok kompromittálni alapvető lényemet és értékeimet. Ellenkező esetben kudarcnak tekinthetem magam.
Ebben a forgatókönyvben az ember sikere ára van. A javításra való törekvés nem a kérdés. Vezető motivációja arra késztet, hogy mindent megszerezzen, de továbbra is üresnek és nyugtalannak érzi magát.
Hogyan változtathatja meg a siker motivációját és perspektíváját, hogy a lehető legjobbat érje el és érezze a belső békét?
- Elmélkedik
Szánjon minden nap időt, csak 10 vagy 20 percet, és meditáljon. Koncentráljon a légzésére, ne próbálja irányítani a lélegzetét, csak vegye észre őket. Ügyeljen a belépő és a kilépő levegőre. Legyen tisztában azzal, amit érez. Ne ítélje meg az érzést, csak vegye észre. Gyakorold ezt naponta, és idővel észreveszed, hogy nemcsak a meditáció könnyebbé válik, hanem te magad is jobban békésnek érzed magad. - Megvizsgálni
Szánjon időt arra, hogy átgondolja, mit jelent Önnek a siker. Ne ítélje meg a definícióját, egyszerűen határozza meg. Megfelel-e a definíciója alapvető énjének és értékeinek? Az, hogy ki vagy időbeli haszonszerzésre, feláldozza hosszú távon a belső béke állapotát. - Konferencia
Szánjon időt arra, hogy találkozzon családjával vagy barátaival, akikben megbízik, hogy megbeszélje gondolatait és érzéseit a fenti 1. és 2. szám alapján. Ha legközelebb meditál, gondolkodjon el a visszajelzéseken és az érzésein a hallottakkal kapcsolatban. - törvény
Gyakran mondom, hogy „nincsenek problémák, csak megoldások vannak”. Jelentése arra ösztönöz, hogy átformáljam a gondolkodásomat, és perspektívámat "problémaorientáltról" "megoldásorientálttá" változtassam. Létrehozva azt a mély meggyőződést, hogy a megoldások lehetségesek, elérjük a sikert, miközben megőrizzük a belső béke érzését.
