Megvannak a magányos ember hajlamai?

Szia, már egy ideje küzdök a kapcsolatba kerüléssel. Valahányszor találok valakit, aki tetszik, ha viszonozza az érzést, hamarosan elveszítem az érdeklődésemet iránta, és már nem találom úgy, hogy „összetörőnek” tartanám őket.

Olyan ember vagyok, aki élvezi az egyedüllétet, és időre van szükségem önmagammal, például olyan dolgokat csinálok, amelyek tetszenek anélkül, hogy mások bosszankodnának. Hajlamos vagyok elhatárolódni az emberektől, ha ragaszkodnak, csak nem tudom elviselni. Már gyermekkoromban is egyedül töltöttem az időt, nem volt sok barátom. A kapcsolatokról azonban most küzdök, néha barátságokkal is. Könnyen megbetegedek tőlük, és engem zavar, hogy nem kötelezhetek el egyetlen embert.

Normális ezt érezni? Mit kellene tennem? Köszönöm!

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

A kérdés hatékony megválaszolásához több információra lenne szükség a kapcsolatok természetéről. Például hányszor próbált meg kapcsolatba lépni valakivel, és elvesztette az érdeklődését? Meddig tartanak ezek a kapcsolatok? Mit értesz pontosan „összetörni” alatt? Az ezekre a kérdésekre adott válaszok segítenek abban, hogy megtudjam a kapcsolatok jellegét, és hozzáadjam a kérdéshez a szükséges kontextust.

Lehet, hogy olyan embereket választ, akiket eleinte meccsnek gondoltál, de megtanultad, hogy nem azok. Erről szól a randevú. A randevú magában foglalja (néha sok) ember találkozását, és megpróbálja meghatározni, hogy jó pár-e. Problémás lenne, ha olyan embernél maradnál, aki nem tetszett.

A randevú természeténél fogva elutasít mindenkit, aki nem egyezik. A legtöbb ember, akivel randizol, nem lesz olyan, akivel továbbra is randizol. Általában az emberek randevúznak és kiválasztják azt az embert, akivel életük hátralévő részét töltenék. A legtöbb kapcsolat nem tart fenn, és a szakítás a szokásos.

Említette, hogy nem akar „ragaszkodó” emberek közelében lenni. Ez érthető. Nemkívánatos tulajdonság. Azt is írtad, hogy szeretsz néha egyedül lenni. Az egészséges emberek körében ez nem szokatlan vagy egészségtelen tulajdonság. Abraham Maslow, aki pszichológiailag egészséges embereket tanulmányozott, megfigyelte, hogy jobban kedvelik a magányt és a magánéletet, mint az átlagemberek. Azok a személyek, akiket tanulmányozott, voltak barátokkal, de nem sokan voltak, és nem érezték kényszerben magányosságból vagy más hasonló okokból a másokkal való együttlétet. Az önmegvalósító emberekről többet olvashat könyveiben.

Lehetséges, hogy a kapcsolatokhoz való hozzáállása nem rendellenes vagy azt jelzi, hogy „magányos”. Érdemes lehet találkozni egy helyi terapeutával, aki információkat gyűjthet a kapcsolatok természetéről, és megállapíthatja, hogy van-e probléma. A terapeuták a kapcsolatokra szakosodtak, és szükség esetén tanácsot adhatnak a megfelelő változtatásokban. Sok szerencsét neked.

Dr. Kristina Randle