Három ember van ebben a testben, és én vagyok az egyetlen, aki vágyni akar

Ebben a húsos börtönben élünk hárman: Harry, George és én. Normális esetben tökéletesen kijövünk, mindegyik tiszteletben tartja egymás problémáit, például George „depresszióját” és Harry „skizofréniáját” (mindkettőt nem diagnosztizálták és nem beszélték meg szakemberrel). A másik kettővel ellentétben látszólag hiányzik néhány érzelem, például bánat, megbánás és empátia. Normális esetben ez inkább erõ, mint gyengeség, de késõbb meglehetõsen nehéz volt kezelni.
Teljesen normális, ha élőlények megölésére vagy élettelen tárgyak törésére késztetéseket tapasztalok, és ezeket a késztetéseket Harry és George megértik. Úgy tűnik azonban, hogy ezek a késztetések minden egyes nap egyre erősebbek, és úgy tűnik, hogy Harry és George egyre jobban nőnek… Amikor megbeszéljük a témát, úgy tűnik, hogy a többiek nagyobb félelemmel vagy agresszióval reagálnak, mint korábban, és úgy tűnik, hogy nem értik olyan jól a helyzetemet, mint korábban.
Korábban tökéletesen tudtam irányítani a késztetéseimet. Sokat izgulok, ami régebben lenyugtatta a késztetéseket, és meglehetősen romboló is tudok lenni, ha akarok valamit (egy televízió távirányítóján rágtam át, hogy a benne lévő gumigombokkal játszhassak), ami szintén segített. Az ablakok nyitva hagyása, majd a házba bejutott rovarok megölése egy másik jó módszer arra, hogy megnyugodjak. Úgy tűnik azonban, hogy ezek közül a módszerek egyike sem tesz jót. Szeretnék még valamit, valami nagyobbat. A vadászat számomra kizárt - a környékemen nincs hová menni, és ha egy felnőttet kérdezek, az gyanút ébreszt (mindannyian úgy gondolják, hogy Harry, George és jómagam egyedülálló, „normális” entitás) .
Minden nap, amikor ezek a késztetések egyre erősödnek, türelmetlenebbé válok és csalódott vagyok az apró részletek miatt. A dolgok - és az emberek - egyre jobban zavarnak, és ez ösztönzi azokat a fantáziáimat, amelyek szerint meg kell ölni őket. Csak két olyan ember van, akit soha nem tudnék megölni, és ők sem a családom tagjai, ami azt jelenti, hogy minden nap nagyon kontrollálnom kell magam azon emberek körül, akiket állítólag „szeretek”.
Mindezekkel együtt felhívja a kérdéseimre. Mit tehetek, hogy megnyugtassam a gyilkolási vágyamat? És végül: a késztetéseim lecsendesítése csak így érheti el, hogy Harry és George újra jól érezzék magukat velem? Kösz.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Ön kijelenti, hogy ezeket a késztetéseket egyre nehezebb ellenőrizni. Jelei annak, hogy szakember segítségét kell kérnie. Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a fontos figyelmeztető jeleket.

Sok kérdést kapok hasonló problémákkal küzdő emberektől. Mint említettem az írók mindegyikére adott válaszomban, sok ember életrajzát tanulmányoztam, akik ölnek. Gyakran leírták, hogy egyre inkább kontroll nélkül érzik magukat bűncselekményeikhez vezetve. Teljesen meg vagyok győződve arról, hogy ha szakmai segítséget kértek volna, sok ember soha nem ölne meg.

Most nagyon sok időt töltesz fantáziád elkényeztetésével, valamint Harryvel és George-lal. Kerülje ezt. Meg kell találnia az energia elköltésének más módjait, amelyek erőszakmentes jellegűek. Számos tevékenység foglalhatja el az idejét. Íme néhány ötlet: túrázás, futás, vitorlás csónakázás, gitározás megtanulása, rajzolás, varrás, főzés, podcasting, dokumentumfilm készítése, írás, fényképezés, meditáció stb. Az ötlet az, hogy irányítsd az energiádat a pozitív gondolatokra és viselkedésre. Válasszon egészséges tevékenységet az egészségtelen tevékenység helyett.

Természetesen a hobbi nem gyógyítja meg a gyilkossági gondolatokat, de a figyelemelterelés hatalmas lehet. Ideális esetben konzultáljon egy mentálhigiénés szakemberrel, aki értelmesen tudja kezelni ezt a problémát. Ez lenne a felelősségteljes cselekvés.

Végül vegye fel a kapcsolatot a hatóságokkal, ha úgy érzi, hogy fennáll annak a veszélye, hogy elveszíti az irányítást. Megóvhatnak attól, hogy olyasmit tegyen, amit később megbánna. Az erőszakos cselekmény jellegétől függően életfogytig tartó börtönbe küldhetik, vagy bűncselekményei miatt kivégezhetik. Ha börtönbe kerül, megbánja azokat a cselekedeteket vagy tétlenségeket, amelyek oda juttattak. A börtönök nagyon erőszakos helyek. Büntetésre tervezték őket. Kérjen segítséget, ha szüksége van rá. Nem túlzás azt állítani, hogy a mentálhigiénés kezelés életet menthet. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle