Stagnálás az életemben vagy depresszió az elmémben?

Fiatal férfi vagyok, aki húszévesen depressziósnak érzi magát. Boldognak kellene lennem, ahol vagyok. Három jó barátommal élek, akikkel együtt nőttem fel, nevetségesen elismert márkakereskedésben dolgozom egy kis városban, egyedülálló vagyok. Az ideális helyzet egy korombeli férfihoz, de úgy érzem, megalapozott a munkám egy érzelmi hullámvasút, amelyet megkeseredett munkatársak segítenek, akik minden alkalomnál fogva letesznek és megbizonyosodnak arról, hogy tudom, hogy "az új gyerek" vagyok. (vegye figyelembe, hogy a legközelebbi éves munkatársam 25 évvel idősebb nálam) Most gyakrabban alszom, és gyakran Haft, hogy megküzdjek magammal, hogy reggel felkeljek az ágyból. Bűntudatot érzek olyan dolgok miatt, amelyek nem rosszak. Gyakran fordulok az iváshoz, hogy csillapítsam a fájdalmamat. Igazi bizalmasom két évvel ezelőtt, 17 éves koromban múlt el, és most nincs senki, akivel igazán tudnék beszélni a gondjaimmal. Állandóan szomorú vagyok, és úgy tűnik, hogy csak a régi énem vagyok (boldog karizmatikus energikus), ha részeg vagyok, és akkor is Érzem, hogy ez a felhő felettem lebeg. Folyamatosan kérdezem magamtól, hogy mit csinál a sí? Miért vagyok itt? Mi értelme van? És persze megéri még elhagyni a házat? Életem ezen pontján olyan nehéz mosolyogni. ez nem a szánalom kiáltása, hanem a segítségkérés, újra mosolyognom kell, új utat kell találnom a boldogsághoz, hogyan tudom ezt megtenni?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Az Ön által leírt tünetek alapján depressziót tapasztalhat. Ezt nem tudom biztosan, de reális lehetőségnek tűnik.

A lehetséges depresszió további bizonyítéka az a tény, hogy az iváshoz folyamodott, hogy kezelje pszichológiai fájdalmait. Az emberek gyakran az ivás felé fordulnak, hogy érzelmileg elzsibbadhassanak. Klinikai szempontból azok az egyének, akik drogokat vagy alkoholt használnak érzelmi fájdalmaik elzárására, „öngyógyítanak”.

Az ivás minden esetben súlyosbítja a helyzetet, különösen a depresszióban szenvedők körében. Az alkohol, vegyileg nézve, idegrendszeri depresszáns. Ez azt jelenti, hogy hozzájárulhat depressziós hangulatához. Az a tény, hogy önkezeléssel kezdte az alkoholt, azt jelentheti, hogy ez a probléma egyre súlyosbodik.

Az is fontos, hogy úgy tűnik, úgy érzi, mintha az életének nincs célja. Ezt bizonyítja néhány olyan kérdés, amelyet feltett magának, például: "miért vagyok itt?" vagy "mi értelme?" Az ilyen kérdések utalhatnak arra az egyénre is, aki öngyilkosságot fontolgat. Ön nem fejezte ki végleges öngyilkossági gondolatait, de ez minden depresszió esetén aggodalomra ad okot.

Fontolja meg a tanácsadást. A gyógyszeres kezelés segíthet depressziós hangulatában is. A mentálhigiénés szakemberek rendszeresen foglalkoznak az ilyen típusú problémákkal. Használja szakértelmüket az életed javításához. Remélem, megfontolja a szakmai segítséget. Ez óriási segítséget nyújthat. Lehet, hogy nagyon meglep, hogy egy terapeuta milyen gyorsan és egyszerűen segíthet a problémáján. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle