Hogyan csapta be az agyad az igazi önmagadat?

Ha azt kérdeznéd a legtöbb embertől, hogy ők felelnek-e az életükért, az emberek többsége valószínűleg azt válaszolja, hogy ők maguk voltak. Amit azonban az emberek többsége nem ért, az az a hatalmas erő, amelyet tudatalattija eldönthet a döntéseivel és az élet mindennapi megközelítésével kapcsolatban.

Az ideális életed megélése érdekében - azt, amelyet veled született módon terveztél megélni, nem pedig azt, amelyet családod vagy társadalmad neked tervezett - fontos, hogy megtanulj tudatosabban lenni az örökölt programozásban.

Különbség valódi éned és elméd adatbázisa között

Első születésünkkor egyedülálló tudatunkra alapozunk - egy olyan tudatosságra, amely kezdi felfedezni azt a világot, amely az igazi énünk. Ez az igazi én egyedülálló lehetőségekkel (fizikailag, atletikusan, zeneileg, művészileg és személyiségileg) lép be a világba, amelyeket csak mi hozhatunk a világra. Az a metafora, amelyet szívesen használok, amikor az igazi énünkre utalok, egy makk. A makk egy tölgyfa teljes potenciálját tartalmazza, soha nem lesz juhar vagy fenyő, bármi is legyen. Hasonlóképpen mindannyian képesek vagyunk olyan célokat teljesíteni, amelyeket csak mi tudunk.

Egyedi tudatunk két hihetetlen eszközzel, a testünkkel és az elménk adatbázisával lép be a világba. Attól a pillanattól kezdve, hogy elkezdjük megfigyelni a világot, tudatalatti vagy hallgatólagos elménk folyamatosan gyűjt információkat, mint egy szivacs, anélkül, hogy tudatos figyelmünkre lenne szükségünk. Ez az implicit elme alkot először mentális modelleket önmagunkról, másokról és a világról. Amint megjelenik a nyelv iránti képességünk, akkor elkezdünk szavakat adni ezeknek a mentális modelleknek, és kialakítjuk magunkról és általában az életünkről alkotott alapvető hitünket. A kulcsfontosságú hiedelmek példái a következők: „Szerethető vagyok csak azért, aki vagyok (vagy nem) ”; „A kapcsolatok a kényelem forrását jelentik (vagy nem) ”; "Egyedülálló célokra vagyok tervezve", vagy inkább: "Azt kell tennem, amit mások akarnak, hogy megérjem."

Amikor fejlesztjük a nyelvhasználat képességét, tudatos, kifejezett elménk is fejlődik. Az elménk adatbázisának ez a racionális része az, amire az emberek hivatkoznak, amikor azt mondják, hogy emlékeznek valamire. Elménk ezen részének számos kulcselőnye van abban, hogy logika és kronológia alapján szervezi az információkat. Ez az elménk adatbázisának „okos” része. Sajnos, mivel a tudatos figyelmünkre támaszkodik, hogy információt szerezzünk benne, a kifejezett elme nagyon korlátozott mennyiségű és sebességgel képes információkat felhalmozni.

Az implicit tudatalatti elménk sokkal dominánsabb része elménk adatbázisának. Mivel nem igényli tudatos figyelmünket, sokkal nagyobb mennyiségű információt tud összegyűjteni, mint azt kifejezett elménk valaha is képes lenne, és lényegesen nagyobb sebességgel tudja megtenni. Az implicit tudatalatti elme egyik fő hátránya azonban az, hogy önmagában nem intelligens. Amikor információkat gyűjt, neurális asszociációk (az együtt előforduló dolgok összekapcsolódnak) vagy a klasszikus kondicionálás (mint Pavlov kutyákkal végzett munkájában megmutatta), nem pedig a logika vagy a kronológia alapján szervezi. Emellett, ha társulás létrejött, az implicit elme nem alkalmas az asszociáció kontextus szerinti frissítésére. Más szóval, nem veszi figyelembe, hogy olyan erőforrásokat növesztettünk, érleltünk meg vagy gyűjtöttünk össze, amelyek drámai módon megváltoztatták az egyesület jellegét.

Hogy az elménk csapdába ejt minket

Amikor először születünk, szilárdan megalapozódunk egyedi tudatunkban - az adatbázisban viszonylag kevés az információ. De ahogy fejlődünk, különösen a nyelv elsajátításával, az adatbázisban lévő információk ugrásszerűen növekednek. Ahelyett, hogy egyedüli tudatunkban maradnánk és a hihetetlen problémamegoldó gondolkodó gépet használnánk, amely az elménk adatbázisa, segít valódi célunk teljesítésében, túlságosan gyakran csapdába esünk éppen azzal az elmével, amelynek állítólag nekünk kellett volna segítenie.

Ahogy az önmagunkról, másokról és a világról alkotott alapvető hiedelmek egyre jobban beépülnek elménk adatbázisába, lényegében az adatbázis borítékolja bennünket. Végül az adatbázis belsejéből éljük az életet, hiszünk abban, hogy az alapvető hiedelmek mintha abszolút igazságok lennének, ahelyett, hogy felismernénk őket családjaink, barátaink, iskoláink, társadalmunk és a média viszonylagos egészségének vagy működési zavarának tükrében. Sajnos szem elől tévesztjük azt a tényt, hogy sokkal nagyobbak vagyunk, mint azt elménk adatbázisa valaha elhitetné velünk. Szem elől tévesztjük valódi önmagunkat vagy azt az egyedi tudatot, amellyel életünket kezdtük.

Az önmegvalósításhoz vezető út vagy annak az életnek az élete, amelyet veled született módon megterveztél, magában foglalja a tudatalatti implicit elméd programozásának egyre tudatosabbá válását, az új tudatosság újrateremtését, majd az elméd tudatos konstruktív programozását. Ezt a folyamatot mélyebben körvonalazom könyvemben Konstruktív gondolkodás: Hogyan növekedjünk túl az eszünkön.

Azonban egy másik könyv, amelyre felhívnám a figyelmét, az Betekintésem írta Jill Bolte Taylor. A bal agyféltekéjében agyvérzés traumatikus életváltoztató tapasztalata révén az agykutató Dr. Taylor megosztja az egyik legmegragadóbb példát arra, hogyan szabadulhat meg az adatbázis diszfunkcionális programozásától és fedezheti fel újra a valódi önmagát. Mivel Dr. Taylor stroke-ja a bal agyféltekéjében volt, ahol a nyelvtudás rejlik, lényegében a stroke megsemmisítette elméje adatbázisát (mintha elméje tábláján az összes programozás azonnal tisztára lett volna törölve).

Dr. Taylor leírja az ironikus eufóriát, amelyet átélt, hogy megszabadult ettől a programozástól, és csak valódi énjével - az egyedülálló tudattal - tudott kapcsolatba lépni. A szélütés hosszú fáradságos felépülése révén Dr. Taylor egyedülálló lehetőséget kapott arra, hogy elméje adatbázisát tudatosan programozza a semmiből (kezdve azzal, hogy újra meg kell tanulnia, hogyan kell újra írni és olvasni). Leírja, hogy sokkal megfontoltabb volt-e abban, hogy biztosan konstruktívabban programozza elméje adatbázisát, és diszfunkcionális módjainak nagy részét magára és másokra hagyja a stroke előtti önmagával. Ironikus módon Dr. Taylor ábrázolása alapján úgy tűnik, hogy az egész tapasztalat mélyebb megelégedettséghez és önmegvalósítóbb úthoz vezetett, mint amit valaha is felfedezhetett volna, ha a stroke nem következett volna be.

Míg Dr. Taylor útja nyilvánvalóan rendkívül drámai eset, az általa felfedezett út - kiszabadítva magát elméje adatbázisából, újra felfedezve valódi énjét, majd megtanulva elméjét konstruktívan programozni - az önmegvalósítás útja. Ezen az úton vagyok a legszenvedélyesebb abban, hogy minél több embernek segítsek felfedezni. Annál nagyobb számban, akik felfedezik és életüket az önmegvalósítás útján élik, annál nagyobb az exponenciális pozitív hatás a világra.

Hivatkozások

Bolte Taylor, J. (2009). Éleslátásom. New York, NY: Penguin Group

Hayes, S (2005) Menj ki az elmédből és az életedből: az új elfogadó és elkötelező terápia Oakland, Kalifornia: New Harbinger Publications

Lentino, L.(2014) Konstruktív gondolkodás: hogyan nőhetsz túl az eszeden. Sudbury, MA: Grow Beyond Your Mind Press

Siegel, D (2012) A fejlődő elme (2. kiadás). New York, NY: The Guilford Press

Tolle, E (1999) A mostani hatalom: útmutató a spirituális megvilágosodáshoz Novato, Kalifornia: Új Világkönyvtár

Ez a vendégcikk eredetileg a díjnyertes egészségügyi és tudományos blogon és agy-témájú közösségen, a BrainBlogger-en jelent meg: A saját elméd csapdába ejti az igazi önmagadat?