Bipoláris, TRD depresszió, súlyos szorongás, pánikbetegség, szociális szorongás

RENDBEN. Késő tizenéves koromban depresszióval kezdtem. Az évek során csak súlyosbodott az antidepresszánsok folyamatos kezelése ellenére. Semmi sem oldotta meg a depressziómat. Bipoláris diagnózist kaptam. Nagyon rossz szorongásom és gyakori pánikrohamom van. Olyan rossz lett, hogy nem hagyom el a házamat. Nem akarok emberek közelében lenni, és ha kell, általában pánikrohamot vált ki. Lexapro-n, lítiumon, xanaxon, seroquelen vagyok, és mivel nem tudok ambienen aludni. Bár ezek a gyógyszerek átélnek napjaimat, nem oldják meg a szorongásomat, a szociális fóbiámat, és a depresszióm is rosszabb. Úgy érzem, haszontalan vagyok a gyerekeim vagy a férjem előtt a pszichológiai problémák miatt, amelyek nem lehetek normálisak. Nem tarthatok munkát. 2001 óta kezeltek, és semmi sem működött. A legrosszabb a félelem, hogy nyilvánosság elé kerülök. A pánikrohamok és a szorongás olyan nehéz a testemen. Korábban gondoltam már öngyilkosságra, de ezt soha nem tudtam megtenni a gyerekeim miatt, akiknek szükségem van rám. Gyakran zavaró gondolataim vannak, amelyek a semmiből származnak, és a nap nagy részében egyedül vagyok. Ez idő alatt hajlamos vagyok mélyebbre süllyedni depressziómban. Állandóan fáradtnak érzem magam, és nincs motivációm egyszerű dolgok elvégzésére a ház körül. A memóriám rövid idő alatt rosszabbá vált. Nem emlékszem olyan dolgokra, amelyeket nekem mondtak, vagy amelyeket még egy órával ezelőtt is mondtam. Sokat ismételgetem magam, mert nem emlékszem semmire, vagy kinek mondtam.Van-e valami remény a helyzetemben? Úgy érzem, annyira szenvedek, hogy eljutottam a kiút egyik pontjához. Egyetlen kezelés sem vált be, és az orvosok nap mint nap átjutnak rám, de még mindig nem tudok a nyilvánosság elé menni még a gyógyszerekkel sem. Segítségre van szükségem. Kérem.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Igen, nagyon sok remény van rád. Tudom, hogy sok szakembernél jártál, de a megfelelő segítség megtalálása a kérdés. A szakemberek abban különböznek, hogy képesek-e segíteni az embereknek. Egyesek jobbak, mint mások.

Gyakran ajánlom öt-tíz terapeuta hívását. Pontosítsa azokat a problémákat, amelyekkel kapcsolatban segítséget szeretne kérni, és kérdezze meg tőlük, hogyan segítenek Önnek. Milyen kezeléseket alkalmaznának? Bántak-e más, hasonló problémákkal küzdő emberekkel, és mi volt ezeknek az eseteknek a kimenetele? Az ilyen típusú kérdések segítenek meghatározni, hogy ki lenne a legjobb az Ön számára. Válassza ki azt a terapeutát, akivel a legerősebb kapcsolatban áll, majd személyesen találkozhat velük. Valószínűleg ő lesz az a személy, aki a legjobban segíthet.

A jobbulás érdekében el kell hagynia otthonát. Lehet, hogy erre kényszerítenie kell magát. A mentálhigiénés szakemberek általában nem nyújtanak otthoni kezelést. Megkövetelik, hogy jöjjön az irodájukba. Talán a gyógyszereket úgy lehet beállítani, hogy elhagyhassa otthonát.

Jobb kezelés megtalálása lehetséges. Úgy gondolom, hogy a megfelelő szakembereket kell megtalálni. A fent említett tanácsok követése jó kiindulópont. Addig kezdje meg a napló vezetését. Ennek a dokumentációnak a birtoklása nagyszerű betekintést nyújt Önnek és kezelő szakembereinek egyaránt. Számos kutatási tanulmány támogatta az írás erejét, valamint azt a képességét, hogy pozitívan befolyásolja a mentális egészséget és stabilitást. Ez nem gyógymód, de pszichológiailag tisztázó, katartikus és nagy stresszoldó. Ne add fel a segítséget. Az új kezelési szakemberek mindent megváltoztathatnak. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle