Exergaming május lassú kognitív hanyatlás

Új kutatások szerint az exergaming segíthet az enyhe memóriazavarral küzdő idősebb felnőttek számára komplex gondolkodásmódjuk és memóriakészségük javításában. Az exergames olyan játék, amely fizikai gyakorlatot is igényel.

A megállapítás azért fontos, mert az enyhe kognitív károsodás (MCI) idősebb felnőtteknél gyakran előfutára az Alzheimer-kórnak. Az állapot néha a normális agyöregedés és a demencia közötti szakasz.

A nyomozók úgy vélik, hogy az eredmények oda vezethetik a gondozókat és az egészségügyi szolgáltatókat, hogy exergame-eket kövessenek vagy írjanak fel, mivel az új eredmények lehetőséget kínálnak arra, hogy lelassítsák az MCI-ben szenvedők gyengítő hatásait.

"Ez ígéretes adat" - mondta Dr. Cay Anderson-Hanley, az Union College pszichológia docense és a tanulmány vezető szerzője. "Az exergaming még egy dolog, amelyet hozzá lehetne adni a kegyetlen betegség elleni küzdelem eszközeinek arzenáljához."

A tanulmány megjelenik a folyóiratban Határok az idősödő idegtudományban.

Korábbi kutatások felfedezték, hogy az idősek, akik az interaktív videojátékok funkcióival gyakorolnak, nagyobb kognitív egészségügyi előnyöket tapasztaltak, mint azok, akik csak a hagyományos testmozgásra támaszkodnak.

A legfrissebb tanulmányhoz a kutatók idősebb felnőtteket akartak megcélozni, akiknél diagnosztizálták vagy fennáll az MCI kockázata. Az MCI leggyakrabban az 55 évnél idősebb embereknél fordul elő. 65 éves korára a lakosság körülbelül 15-20 százaléka mutatja az MCI jeleit az Alzheimer-kór Egyesülete szerint.

A kutatók kezdetben több mint 100 idős embert vontak be a tanulmányba, amelyet az Országos Öregedési Intézet támogatásával finanszíroztak. Hat hónap alatt 14 (egyenletesen elosztva a férfiak és a nők között) folytatódott a rendszeres exergaming mellett. Az átlagéletkor 78 év volt.

Az első hetes csoportot egy festői virtuális valóságú kerékpárúton haladták hetente többször. A második csoport egy kihívást jelentő feladatot kapott az agy számára: pedálozni, miközben videojátékot játszott, amely sárkányok üldözését és érmék gyűjtését tartalmazta.

A speciális kerékpárokat számos helyszínen helyezték el, köztük kórházakban, közösségi központokban és önálló életviteli központokban.

Az eredményeket összehasonlítottuk egy külön nyolc, idősekből álló csoport gyűjtött adataival, akik videojátékokat játszottak laptopon, de nem pedáltak, valamint a korábbi kutatás egy csoportjával is, akik csak hagyományos álló kerékpárral jártak, játékelemek nélkül.

A randomizált klinikai vizsgálat végén mind a virtuális kerékpárúton közlekedő csoport, mind a sárkányokat üldöző és érméket gyűjtött csoport résztvevői lényegesen jobb végrehajtó funkciót tapasztaltak, amely részben a többfeladatos feladatot és a döntéshozatalt irányítja.

„A végrehajtó funkció olyan, mint az agy vezérigazgatója. Kulcsfontosságú a későbbi életben való függetlenség megőrzésében ”- mondta Anderson-Hanley. - Például lehetővé teszi, hogy két dolgot főzzön egyszerre a tűzhelyen. Biztosítja, hogy ne felejtse el, hogy vizet forral, miközben a sütőben is van valami. "

Mindkét csoport számára a verbális memória és a fizikai funkció szempontjából is előnyös volt, ami azt sugallja, hogy érdemes lehet az időseknek arra törekedni, hogy az exergamingot beépítsék a napi edzésbe.

Anderson-Hanley elismerte, hogy további kutatások szükségesek nagyobb mintamérettel a csapat megállapításainak megerősítéséhez. Az egyik kihívás, amellyel szembe kellett néznie, az idősebb felnőttek szokása, hogy edzőterembe vagy más helyszínre járjanak exergame-re. A csapat azon dolgozik, hogy az idősek otthon maradjanak, és videojátékot töltsenek fel egy iPadre, amelyet álló kerékpárral lehet használni.

Időközben a kutatás javasolja a testmozgás előnyeit, miközben stimulálja az agyat valamilyen mentális kihívással, például egy festői kerékpárúton való navigációval vagy egy interaktív videojátékkal.

"A cél még hatékonyabb módszerek feltárása az idősebb felnőttek kognitív hanyatlásának megelőzésére vagy enyhítésére az interaktív kognitív és fizikai gyakorlatok hozzáférhetőségének és mentális elkötelezettségének testreszabásával" - mondta.

"Az eredmények azt sugallják, hogy az agy egészségi állapotának legjobb eredménye akkor következhet be, ha mindkettőt megtesszük: mozgatjuk és használjuk."

Forrás: Union College Communications