Úgy tűnik, nem törődöm más emberekkel
Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08Helló Dániából, 18 éves elsőéves egyetemista vagyok. Különleges főiskolára járok az autizmus spektrumában élő emberek számára. A diagnózisom magasan működő autizmus / Asperger.
Először egy kis háttértörténet. Az egyetemre járás előtt pár évig egy másik speciális nevelési igényű iskolába jártam, de teljesen elszigeteltem magam, mivel utáltam az ott élő embereket. A hely olyan rossz volt, hogy fizikailag rosszul lett belőlem. Kezdtem rendszeresen fejfájni, általában csak nagyon szörnyen éreztem magam, és körülbelül 4 hónapig heti 4/5 napon otthon maradtam az iskolából. Alapvetően közel 4 hónapig rekedtem az ágyban. Valamikor ezekben a hónapokban kezdtem abbahagyni a törődést bármivel, és többször is nagyon rövid öngyilkossági gondolataim voltak (amelyeket gyorsan elvetettem). Biztos vagyok benne, hogy depresszióba estem. Szerencsére egy jobb iskolába költöztem, ami látszólag kihúzott abból a majdnem depressziós állapotból, amelyben voltam, de továbbra is elszigetelődtem, mivel osztálytársaim mindig 100% -ban élvezték a saját dolgukat. Körülbelül egy évig voltam abban az iskolában.
Főiskolám órái a múlt hét kedden kezdődtek, és az első hetet főleg arra használták fel, hogy megerősítsék és megerősítsék az osztály barátságát.
A problémám az, hogy a hét után még mindig nem érdekel egyik sem. Egyáltalán. Amint elhagyom az iskola helyiségét, elmennek. Teljesen.
Főleg a szobámban ragadtam, amint hazaérek, és soha nem megyek ki. Nincsenek közeli barátaim. Soha nem volt kapcsolatban. Sokat beszélek magammal. Egyszerűen nem törődöm más emberekkel és semmilyen kapcsolattal. Az empátiával is nehezebben megyek, mint a normális embereknél, de szerintem ez normális az autista emberek számára.
Valószínűleg lényegtelen, de az önértékelésem is romlott, alacsonyabbnak gondolom magam, mint minden más ember, akivel valaha is kapcsolatban voltam kinézet, tehetség, készség és érték tekintetében, és általában lebecsülöm az összes ún. „Eredmények” az életben.
Semmiképpen nem törődhet más emberekkel (vagy magammal), mivel ez normális. Mi a baj velem?
A.
Nemrég kezdtél el új iskolába járni, és az első héten még nem szereztél barátokat. Ez nem szokatlan. Autista vagy más módon senki sem tud valódi kapcsolatokat létrehozni egy hét alatt. A kapcsolatok kialakulásához időre van szükség. Évekbe telhet, amíg valakit őszintén megismernek mély szinten. Az a tény, hogy társaid „elhagyják az elmédet”, amint elhagyod a helyiséget, meglehetősen normális. Alig ismered őket.
Említette, hogy korábban speciális iskolákba járt. Ha a főiskolád is egy speciális iskola, akkor valószínűleg más autista emberek is részt vesznek benne. Mint megjegyezte, az autizmussal küzdő embereknek gondjaik vannak a kapcsolatok kialakításával. Nem biztos, hogy te vagy a probléma. Lehet, hogy Ön az emberekhez fordul, de ők nem viszonozzák. A kapcsolatok kétoldalúak. Ha nem érdekli őket a kapcsolatok kialakítása, akkor nehéz lesz kapcsolatba lépni velük. Lehetnek ők és nem te. A terapeuta objektíven értékelheti helyzetét, és segíthet az emberekkel való pozitívabb kapcsolatok kialakításában.
A másik aggodalomra okot adó esetleges depresszió és alacsony önértékelés. Nehéz lesz egészséges kapcsolatokat kialakítani, ha ennyire keveset gondol magáról. Ha nem becsüli önmagát, akkor mások követhetik a példáját. Ezt ki kell javítani. Az egészséges önértékelés fejlesztése egy másik kérdés, amelyet a terapeuta segíthet kijavítani.
A kutatók új pszichoszociális kezeléseket fejlesztettek ki az autizmussal élő, párkapcsolatokkal küzdő egyének számára. Az egyik legfrissebb, ígéretes fejlemény a kognitív javító terápia (CET). Megpróbálhatja az interneten kutatni. Ha úgy dönt, hogy megkezdi a tanácsadást, válasszon egy terapeutát, aki az autista emberekkel való együttműködésre szakosodott. A tanácsadás segíthet jobban eligazodni a társas kapcsolatokban, és növelheti önértékelését. Vigyázzatok.
Dr. Kristina Randle
