TAO Connect: Mi van, ha egy számítógép segíthet a pszichoterápiában, megváltoztathatja szokásait?

Számítógéppel közvetített képzés és pszichoterápia - vagyis egy számítógépes program (legyen az alkalmazás, weboldal vagy szoftver), amely segít újat tanulni, különös tekintettel a gondolataira, viselkedésére és szokásaira - velünk volt hosszú idő. Az egyik úttörő ezen a téren az ausztrál MoodGYM volt, amelyet először 2001-ben indítottak el. Most már több mint 1 millió felhasználója van szerte a világon, és több mint két tucat randomizált klinikai kutatásnak vetették alá, amelyek azt mutatják, hogy ez az olcsó (vagy ingyenes!) a beavatkozás csodákra képes a depresszióban, azok számára, akik képesek maradni. Az online terápia pedig 1996 óta áll rendelkezésre.

Szeretem a tudomány által támogatott technológiát, mert a tudományos adatoknak olyan új eszközök kifejlesztését kell ösztönözniük, amelyek segítenek megváltoztatni gondolatainkat, viselkedésünket és szokásainkat. Nem csak abból kell származnia, hogy valami véletlenszerű fejlesztő az emberi viselkedést megértette a poppszichológiából. Az új beavatkozás hatékonyságát bizonyító kutatási adatok a legjobb válasz a placebo-hatás ellensúlyozására, amelyről tudjuk, hogy nagyon erős az új technikák és kezelések esetében.

Ezért szeretem azt is, amit a TAO Connect csinál, mert ez a Floridai Egyetemen úttörő kutatáson és munkán alapul.

A TAO Connect - a TAO az „online terapeuta segítséget” jelenti - egy kicsit más, mint a MoodGYM. Ahelyett, hogy egyszerűen végigvezetné a felhasználót egy komoly pszichoedukációs modulon (amely interaktivitásukban és információ megjelenítésükben különbözik), többféle módszert és gépi tanulást (a mesterséges intelligencia egyik formája) használ a szorongást megtartani képes technikák hatékonyabb tanításához. életed végéig az öbölben. A TAO Connect szorongás, depresszió, stressz és fájdalom kezelésére használható, és segíthet a párkapcsolati problémákkal küzdő személyeknek, és nagyobb rugalmasságot tanulhat meg a stressz kezelésében.

A TAO Connect sokéves munka eredménye a gépi tanulás intelligenciájának kidolgozásában, majd a természetes nyelv feldolgozásával és az érzelmek elemzésével annak érdekében, hogy ez jól működjön az emberekkel. A projektet a Floridai Egyetem kutatója, Dr. Parisa Rashidi és csapata dolgozta ki, Dr. Matin Heesackerrel, az UF pszichológiai professzorával és Dr. Sherry Bentonnal együttműködve.

Kutatással támogatott technológia

A TAO Connect mögött egy minőségi kutatási tanulmány áll (Benton et al., 2016), amely 72 TAO-beavatkozást alkalmazó egyetemi hallgatót hasonlított össze 1129 hallgatóval, akik a szokásos módon végeztek kezelést (egy az egyben pszichoterápia az egyetemi tanácsadó központokban). A vizsgálat hét hete alatt a TAO Connect csoport alanyai szorongásos tüneteikben nagyobb mértékben csökkentek, mint a szokásos módon kezelt csoport hallgatói. (Mindkét csoport szedhetett szorongásellenes gyógyszereket, de a vizsgálat megkezdése előtt legalább két hónapig kellett rajtuk lenniük.)

Érdekes módon mindkét kezelési csoport hasonló számú - öt - ülésen vett részt a kezelés befejezése előtt. A technológiával megnövelt pszichoterápia (akár online, akár számítógép által közvetített formátumon keresztül) egyik kihívása a lemorzsolódás, amely általában magasabb, mint a személyes találkozás esetén. Tehát pozitív volt látni, hogy azok az emberek, akik vállalták a TAO-t, nem estek ki gyorsabban, mint a rendszeres pszichoterápiában részesülők.

Ezen eredmények megerősítéséhez további kutatásokat kell folytatni a programmal kapcsolatban. De ez a kezdeti tanulmány azt mutatja, hogy a technológia nagyon ígéretes.

A TAO-t sokféle módon használják

Megkérdeztük Dr. Sherry Bentont, Ph.D., ABPP-t, a TAO Connect vezetőjét, hogyan használják ma a programot. Válasza meglepő sokféleséget mutat a használatában:

Egyes ügyfelek szigorúan önsegélyként használják, mások minimális támogatást és ösztönzést kapnak egy esetkezelőtől, [és] mások 16-20 perces foglalkozásokat kapnak. Emellett a szemtől szembeni terápia kiegészítéseként, valamint a kórházakból az utógondozásra áttérő emberek ellátásának folytonosságának biztosítása érdekében (az utolsó lehetőség néhány hónap múlva indul). Néhány központ házi feladatként használja a csoportterápiára.

A TAO Connect a kezelés fokozott ellátásának modelljén alapul, intenzívebb és nagyobb választékot kínál a kezelési lehetőségeknek, attól függően, hogy az ember milyen mentális betegségben szenved. Ez egy olyan modell, amelyet a világ más részein használnak, de az Egyesült Államokban hagyományosan nem használták olyan gyakran (kivéve az erőforrás-korlátozott klinikákon, például egyetemi tanácsadó központokban).

És a TAO gondoskodik a házi dolgok kezelésének sok kezeléséről, amelyek tipikusan az ügyfeleket rendelik hozzá:

Gondoljon a TAO-ra, mint az átfordított tanterem megfelelőjére. Hagyományosan az egyes terápiás órák egy részét arra fordították, hogy az ügyfeleket figyelmes meditációra tanítsák, vagy hogyan módosítsák a kognitív torzulásokat, vagy aktivációs tervet készítsenek. A TAO sok rutinos betegoktatási és gyakorlati funkciót áthelyez a platformra, így a foglalkozások olyan dolgokra összpontosíthatnak, mint az akadályok csökkentése, az individualizálás, a támogató kapcsolat biztosítása stb. A leghatékonyabb terapeuták valamilyen házi feladatot osztanak ki az ülések között. A TAO megszervezi ezt a házi feladatot, szórakoztatóbbá teszi és elszámoltathatóvá teszi. A terapeutáknak van egy műszerfaluk, amely lehetővé teszi a terapeuta számára, hogy lássa, mit tett egy kliens a héten, és mikor. A heti haladás mértéke lehetővé teszi a terapeuták számára a kezelés hatékonyságának felülvizsgálatát.

Az elme lift és a TAO Connect jövője

A Mind Elevator a TAO Connect egyik eleme. Miután beírta egy gondolatát vagy érzését, az Elme Lift visszajelzést nyújt, amely segít a pozitívabb gondolkodásmódok gyakorlásában. A fejlesztők szerint „Amint a felhasználók továbbra is beküldik a tartalmat, a program gépi tanulási technológiáján keresztül reagál a mondatsorozatra, pozitív és negatív skálán követi a gondolatokat, és állandó pozitív megerősítést biztosít. Ez viszont segít a felhasználóknak új idegi utak kifejlesztésében, hogy felülírják a korábban önkéntelen negatív gondolkodási folyamatokat. " Ez elég innovatív módon hangzik egy új szokás vagy gondolat elsajátításához, a régi, egészségtelen szokások cseréjéhez.

Ma a TAO Connect csak olyan terapeután keresztül érhető el, akinek gyakorlata feliratkozik a szolgáltatásra. Az alapító azonban arról biztosít engem, hogy azon dolgoznak, hogy elkészítsenek egy önsegítő verziót, amelyet egy személy regisztrálhat, hogy felhasználhassa az általa választott terapeutával, amelyet a TAO Connect remél, hogy néhány hónapon belül elindíthat. A klinikusok most is feliratkozhatnak a TAO Connect használatára, mindössze 50 dollárért (a szokásos bejelentkezési díj 75% -a).

Tudjon meg többet a TAO Connectről itt.

Hivatkozások

Benton S., Heesacker M., Snowden S. és Lee G. (2016). Terapeuta által támogatott, online (TAO) beavatkozás szorongás miatt a főiskolai hallgatókban: A TAO a szokásos módon felülmúlta a kezelést. Szakmai pszichológia: kutatás és gyakorlat. http://dx.doi.org/10.1037/pro0000097