TERAPEUTA REAKCIó

Terapeuta reakció

Több éve láttam a terapeutámat, és rendkívül segítőkész volt. Annak ellenére, hogy hány évig dolgoztunk együtt, továbbra is rendkívül nehéz megnyílnom vele és megosztani bizonyos érzéseket vagy gondolatokat. Ennek egy része annak köszönhető, hogy nehezen tudom azonosítani és leírni az érzéseimet. A terapeutám viszont olyan éleslátó és a kérdezésével le tudja szögezni az érzéseimet. Nagyon hálás vagyok, hogy képes erre (és csodálkozik azon is, hogy képes megtalálni a megfelelő szót, amely leírja az érzésemet).

Az elmúlt 6 vagy több hónapban nagyon szomorú voltam. A szomorúság időnként olyan erős, hogy nem tudok gondolkodni, amikor terápiában vagyok, szörnyű a koncentrációm, és úgy érzem, annyira eltávolodtam az egész folyamattól. Mintha tudnám, hogy egy szobában vagyok vele, és hallom, ahogy beszél, ugyanakkor úgy érzem, hogy elhagytam a testemet, és képtelen vagyok beszélni. Ez kínos és szégyenteljes. Hogyan történhet ez meg?

A legnagyobb gondom: néhány alkalommal észrevettem, hogy a terapeutám szeme vörös és könnyes lesz. mintha a könnyek küszöbén állna. Még az ujjait is a szeméhez tette, hogy „megtisztítsa” őket (vagy legalábbis ezt gondolom). Nem tehetek róla, hogy vajon ez a helyzet-e, okozom-e szomorúságát? Nem akarom, hogy így érezze magát, és nagyon szégyellem, ha ez a helyzet. Soha nem kérdezhettem tőle. Nincs hozzá bátorságom. De nem tudom, mit tegyek még. Nem akarok szomorúságot okozni neki, nem ez a szándékom. Mit ajánlana, hogy tegyek? (36 éves, USA-ból)

A terápia valóban csak akkor lehet hatékony, ha teljesen nyitott és őszinte a terapeutájával, ezért tájékoztatnia kell őt szomorúságáról és arról, hogy mi történt veled az elmúlt hónapok során. Ő ott van, hogy segítsen neked, ez az ő feladata, ezért ne aggódj a rá gyakorolt hatás miatt, mert az ő feladata az is, hogy tudja, hogyan vigyázzon magára, mint segítő szakember. Ő emberi, ezért alkalmanként érzelmi reakciókat mutathat a történeteidre, de azt javasolnám, hogy ez csak bizonyíték arra, hogy valóban „ott van” veled. Nem valami szégyent vagy zavart okozhat.

Úgy hangzik, hogy Ön és a terapeutája jó kapcsolatot ápol. Légy őszinte vele aggodalmaid miatt, és inkább a saját gyógyulásodra koncentrálj, ahelyett, hogy aggódnál a rá gyakorolt hatás miatt. És végül, ha úgy érzi, hogy túlságosan kapcsolatban áll a terapeutájával ahhoz, hogy a saját gyógyulására összpontosítson, valószínűleg itt az ideje új terapeutát találni.

Minden jót,

Dr. Holly számít