Nagyon alkalmatlannak érzem magam

Szia. Egész életemben úgy érzem, mintha mindig lemaradtam volna valamilyen szempontból. Az iskolában rendkívül küzdöttem azzal, hogy megtartottam az osztályzataimat és az iskolai munka tetején maradtam. A középiskolában és a középiskolában inkább kifogásom volt, mert nagyon súlyos szorongáson, depresszión és OCD-n keresztül dolgoztam. Az általános iskolában azonban nem lehettem volna boldogabb. Nagyon szerető családból származom, aki bármit megtenne értem, és úgy érzem, hogy folyamatosan cserbenhagyom őket. Tavaly télen kaptam az első állásomat egy benzinkútnál dolgozni, és valójában nem volt túl rossz. A számomra kijelölt feladatok többségével együtt nagyon jól sikerült a talajművelés, de lassú voltam bizonyos feladatokkal, amelyek az alapvető matematikával jártak (bár azóta drámai módon fejlődtem a matematikai tanfolyamaimnak köszönhetően). Néhány hónap múlva azonban elrontottam és kirúgtak. Véletlenül olajat tettem valakinek a szervokormány folyadékába. Elég rossz volt, hogy kirúgtak, de a helyzetet még rosszabbá tenni olyan kínos volt. A Társaság történetében egyedül én tettem ilyet. Nos, az idő telt, és az iskolára koncentráltam, de úgy döntöttem, hogy megpróbálom újra, ezúttal a Mcdonalds-ban kaptam munkát, és itt jöttem rá, hogy segítségre van szükségem. Küzdöttem, hogy lépést tartsak mindennel! Nagyon kaotikus környezet volt, mégis mindenki tudta, mit és hogyan kell csinálni, de számomra az idő 70% -át elveszítettem. Elsősorban azért hagytam abba a harmadik műszak után, mert a lány, akit szeretek, ott dolgozott, és folyamatosan figyelte, hogy bolondot csinálok. Szüleim azt mondták, hogy a gyorsétteremről való kirúgás nem volt olyan rossz, és néhány ember küzd azért, hogy ilyen körülmények között dolgozzon, de én csak hülyének érzem magam. Edzés után is zavart voltam, ami pánikba esett és szorongott. Nagyon értékelem az oktatást és az intelligenciát, de nehéz, amikor ilyen buta vagyok. Szeretném megszerezni a számítástechnika diplomámat, és azt hiszem, meg tudom csinálni, de talán ez vagyok túl optimista. Képes eszköz akarok lenni egy vállalat számára, de hogyan? Köszönöm annak, aki olvassa és válaszol. (20 éves, Kanada)

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

Először is hagyja abba a gondolkodást és azt, hogy hülyének mondja magát! Mindannyiunknak vannak különböző erősségei és gyengeségei, és a siker képességének része a képességeinknek megfelelő környezet megtalálása. Annak ellenére, hogy az első munkahelyen elkövetett hibája költséges volt, mégis csak hiba volt, és mindannyian elkövetjük őket. És nem mindenkit vágnak ki olyan tempójú környezetben dolgozni, mint a McDonald's. Biztos vagyok benne, hogy végül elsajátította volna a feladatokat, és kényelmesebbé válna, ha ragaszkodna hozzá, különösen anélkül, hogy különösebb nyomás nélkül próbálna megtanulni valaki előtt, aki tetszik.

Azt hiszem, folytatnia kell az élet tapasztalatszerzését. A hibák bölcsességhez és hozzáértéshez, végső soron magabiztossághoz vezethetnek. Mivel azonban mindig is küzdött az iskolában, az értékeléshez azt javaslom, hogy találkozzon az intelligencia tesztelésében és a kognitív feldolgozásban képzett pszichológussal. Hasznos lehet alkalmassági tesztek és karrier-felmérések elvégzése is, hogy kényelmesebbnek érezhesse karrier-céljait. Az eredményektől függően ezután eldöntheti, hogy szüksége van-e oktatóra, karrier-coachra, biofeedbackre vagy valamilyen más szolgáltatásra, amely segít abban, hogy sikeresebben érezze magát.

Minden jót,

Dr. Holly számít