Kreativitás és anyaság: Tippek a korai évek bejárásához
De nem meglepő, hogy kreativitásának kifejezése, akár költészet írásával, festéssel vagy egy Etsy üzlet megnyitásával, hihetetlenül nagy kihívást jelenthet az anyaság korai éveiben. Repülnek a napjaid, az etetés, a fáradtság, a hangulati ingadozások, a duzzadó feladatlisták és a kicsi iránti mély szeretet elmosódása.
Ban ben A kreatív anya útmutatója, Hersey, akinek maga is öt gyereke van, különféle értékes tippeket és más anyák történeteit osztja meg arról, hogyan lehet kreatív életet élni, amikor gyermekei fiatalok.
Például Hersey arra ösztönzi az anyákat, hogy kísérletezzenek kreatív tevékenységek sokaságával. A kreativitást úgy határozza meg, hogy „a tested és az elméd felhasználásával olyasmit készítesz, amely egyébként nem létezne - olyasmit, amely valamilyen módon szól ahhoz, aki vagy, és talán más emberekkel is beszél”.
Ha a fő médiumod az írás, fontolj meg más tevékenységeket is, amelyeket szívesen csinálsz - írja Hersey, a Studio Mothers blog házigazdája. Ez további lehetőségeket kínál az anyukáknak kreativitásuk kifejezésére - és általában segít erősíteni kreativitásukat.
Hersey azt is javasolja, hogy az anyukák hordozható kreativitáskészlettel rendelkezzenek, így bárhol létrehozhatnak. Például, amikor egy park padján ül, és a baba szunnyad a babakocsijában, felvázolhatja a környezetét, vagy feljegyezheti gondolatait egy naplóba. Ha orvosi rendelésre vár, elolvashatja kedvenc verseskötetét, és megírhat néhány saját sort.
A készlet tartalmazhat bármit, a vázlatfüzetből a ceruzákig, a tűkérésen át a digitális hangrögzítőkig beszélgetés vagy énekelés céljából.Egy iPhone kamera is számít.
Készleteinek összegyűjtésekor Hersey ezeket a kérdéseket javasolja megfontolni: „Milyen dolgokat szeretsz csinálni, amelyek alkalmasak arra, hogy útra keljenek? Milyen adathordozókat könnyű elővenni és könnyen el lehet helyezni? Vannak olyan dolgok, amelyeket szeretsz nagy léptékben csinálni, és amelyeket fel lehet bontani hordozható elemekre? Mit lehet „gyakorolni” rövid időn belül? ”
Egy másik fontos tipp, hogy hagyja abba az alkotásra való várást. Ne tegye halogatásba a kreatív gyakorlatokat, amíg hosszú ideig nem rendelkezik. Ritkán fordul elő, hogy néhány órás időtartamra van szükség egy nagy darab festésére vagy zongorázásra.
De meglesz zsebek idő. Hersey azt javasolja, hogy „alkosson a dolgok közepén”. Tehát néhány perc áll rendelkezésére, hogy ötleteket készítsen festményéhez, vagy meghallgassa kedvenc klasszikus műveit.
Gondolja át, milyen kreatív tevékenységeket végezhet öt-30 perc alatt. Írja listáját egy indexkártyára, és tartsa jól látható helyen. Hersey szerint ez magában foglalhat bármit, a több jóga póz gyakorlásától kezdve a kertben töltött 15 percen át a szabadírásig.
A másik kulcs az, hogy ne verje el magát Hersey szerint. Ne kritizálja az előrehaladást vagy a jelenlegi munka minőségét. Vedd lazán. Ünnepeld, amit képes vagy.
Hersey az anyaság korai éveiben való alkotást ahhoz hasonlította, mint egy elit futó, akit egy sérülés mellőzött. Ő ír:
Lehet, hogy most nem tud kimenni és lefutni egy 20 mérföldes hurkot, de végezhet kaliszténikát, jógázhat és úszhat. Ezen dolgok egyike sem fogja annyira kielégíteni, mint a futás, de elegendő formában tartja Önt, hogy ne kezdje a semmiből, amikor megkapja az orvos zöld fényét, hogy újra fusson. A formában maradás segít emlékezni arra, hogy ki vagy: futó. Nem adta fel a futást; épp most tartasz egy kis szünetet, mert muszáj. Értelmetlen verni magad emiatt. Ha máshogy kívánná a dolgokat, az nem fogja meggyorsítani a gyógyulási folyamatot, ezért a legjobb, amit tehet, hogy arra koncentrál, hogy minél jobban tartsa edzettségi szintjét.
Létrehozni, amikor gyermekei nagyon fiatalok, nehéz. De lehetséges. Fűzze fel a cipőjét, és tegye meg az első lépést.
Tudjon meg többet a kreatív élet anyaként éléséről ebben a cikkben.
Ha anya vagy, mi segített a kreatív életben? Melyek a kedvenc módjai a kreativitás kifejezésére?
.jpg)
