Vajon minden tizenéves érzi magát?

Egy olaszországi tinitől: (Az összes írott dolog nagyjából 2 évvel ezelőtt kezdődött, de most egyre rosszabbul megy) Majdnem 16 éves lány vagyok, és nem tudom, hogy normális-e az, amit érzek. Tudom, hogy a kamaszkor nehéz időszak a legtöbb tinédzser számára, de úgy gondolom, hogy számomra ez egy kicsit túl sok. Nagyon sok problémám van, amelyeket a barátaimnak nincsenek, vagy amelyek legalább nem látszanak.

Először is sok kapcsolati kérdésem van (főleg romantikus): nem bízok senkiben, azt hiszem, el fognak hagyni vagy elhagynak, amikor szükségem lesz rájuk. Azt hiszem, mindenki utál engem, még akkor is, ha mondd az ellenkezőjét. Például, ha a legjobb barátom nem válaszol egy üzenetre, azonnal feltételezem, hogy el fog hagyni, mert rendetlenség vagyok, és hogy utál. Tudom, hogy irracionális, de nem tehetek róla.

Túlságosan szeretem. Tudom, hogy még csak 16 vagyok, de ha nem szeretet, amit érzek, akkor nem akarom tudni, mi az igazi szerelem. Amikor szeretem, testem minden rostjával csinálom. Ha a barátom elhagyna, megölném magam. Sajnos nem viccelek. Csak el sem tudom képzelni, mit éreznék, ha valaki, akit szeretek, elhagyna. Amikor szeretlek, te vagy az én világom, az életem. Szakítás után nem is tudtam aludni vagy enni. Ez történik minden alkalommal, amikor beleszeretek valakibe: az elején szeretem. Minden egyes percet vele akarok tölteni. Ha nélküle vagyok, olyan üresnek vagy szomorúnak érzem magam, úgy érzem, az életemnek nincs oka. Nagyon birtokló és igazán féltékeny vagyok. Feltétlenül szeretnie kell, mint én, mindig velem kell lennie, az idő nagy részében nincs hely barátok vagy más emberek számára. Fojtogatok, de nem tudom kordában tartani magam.

Néhány hónap múlva meggyőzöm magam arról, hogy el akar hagyni, mert elegem van velem maradni, vagy hogy soha nem szeretett vagy ilyesmi. És nem tudom miért, de gyűlölni kezdem. Nagyon utálom. Azt akarom, hogy meghaljon. Mindig dühös vagyok, ha látom vagy vele vagyok. Folyamatosan haragszom rá. Undorodik tőlem. És szakítani akarok. De elvárom, hogy szeressen, és ne hagyjon el akkor sem, ha elutasítom. Néha egyszerre szeretek és utálok valakit. Azt hiszem, hogy őrült vagyok ...

Egy másik probléma az a tény, hogy nem tudom, ki vagyok és mit akarok. Tudom, hogy ez normális dolog a tizenévesek számára, de már háromszor cseréltem iskolát, nem tudom, hogy biszexuális vagy egyenes vagyok-e, nem tudom, hogy csak a feketét vagy a fekete kivételével az összes színt szeretem-e, ha szeretem magam és én vagyok a legjobb, vagy ha a legrosszabb ember a világon, ha introvertált és félénk vagy extrovertált vagyok, és mindig boldog vagyok, stb., mindennapos hangulatváltozásom van, és soha nem értem az okokat.

Érzelmeim elárasztanak, úgysem tudom irányítani őket. Egyik órán örülhetek, nevetek és viccelődhetek, másnap pedig a fürdőszobában sírhatok. Minél jobban örülök, annál inkább szomorú leszek. Legtöbbször depressziós vagyok. Reménytelen vagyok, fáradt, nagyon szomorú. Nem akarok kimenni, megnézni a barátaimat vagy olyan dolgokat csinálni, amelyek tetszenek. Csak kimegyek, ha van alkohol vagy drog. Tudom, hogy ez nem jó nekem, de amikor kék és magányos vagyok, vagy amikor egyáltalán nem érzek semmit (ami még rosszabb), mindent elfelejteni jó ötletnek tűnik. Szinte mindig üresnek érzem magam, mintha nagy fekete lyuk lenne a mellkasomban vagy a gyomromban, főleg, ha egyedül vagyok.

Legalább havonta kétszer van egy „bontásom”, ami egy olyan nap, amikor túlságosan szomorú vagyok, és folyamatosan gondolkodom az öngyilkosságon. Ezekben a napokban elvágtam magam (12 éves korom óta csinálom), folyamatosan sírok, és egyedül maradok otthon. Akkor is önkárosítok (levágok / megégetek / megkarcolom magam), amikor túl mélyen érzek egy érzelmet, vagy amikor teljesen elzsibbadok. Egy másik dolog, amit nem tudok irányítani, az a haragom. Mindig mérges vagyok. Egyáltalán nem vagyok türelmes, a hülyeségek miatt mindennap elveszítem az önuralmamat. Amikor megharagszom, nincs rajtam kontroll. A sikoltozástól kezdve eldobhatom és összetörhetem a dolgokat, hogy mindent és mindenkit eltaláljam körülöttem, hogy leégessem a dolgokat. Sokszor harcoltam még az iskolában is.

Az utóbbi időben szinte minden este rémálmaim vannak. Néha éjszakánként 4-5 alkalommal ébredek, főleg, ha másnap valami fontosat kapok (akár jót, akár rosszat). Lehet, hogy szorong? Tavaly körülbelül 6 hónapig szenvedtem az anorexia és a bulimia keverékétől (anorexia binge / purge). Körülbelül 7 éves koromban pszichológushoz mentem, mert hiányzott valakim, és nem tudtam, kit. 10 éves koromban eltévedtem egy hegyen anyukámmal és apámmal (nem igazán, köd volt, rossz sípályát vettünk, és nem tudtuk, hogyan menjünk vissza, de azt gondoltam, hogy egyedül hagynak a hó).

Valami baj van velem? Minden tinédzser úgy érzi magát, mint én? Csak kamaszkor? Látnom kellene pszichológust?
Elnézést a szöveg hosszáért, de sokat kellett írnom

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.25

A.

Nagyon örülök, hogy írtál. Ön egy érzékeny ember, akiről úgy tűnik, hogy nagyon rá van hangolva más emberekre. Számomra van értelme, hogy gyakran túlterheltek.

Túl sok mindenre lehet válaszolni a levelében. Csak néhány ötletet adhatok, amelyeket érdemes megfontolni. Remélem, hogy az alaposabb értékelés érdekében mind az orvosához, mind a tanácsadóhoz hozzávalókat követ.

Az első állomás az orvos. Számos fizikai probléma járulhat hozzá az Ön életkorának érzelmi hullámvölgyeihez. Csak győződjön meg arról, hogy valami orvosi dolog nem folyik. A megbeszélés előtt néhány hétig vezessen étkezési naplót és alvási naplót, és vigye magával orvosához. Táplálkozási probléma lehet. Vagy az alvászavar hozzájárulhat a nehézségeihez.

Ha orvosilag minden rendben van, kérjük, vegye figyelembe a tinédzserekkel foglalkozó terapeutát, aki a dialektikus viselkedésterápiával (DBT) rendelkezik. A DBT azon az elgondoláson alapul, hogy az ember problémáit gyakran az érzelmek és a kapcsolatok kezelésében mutatott elégtelen készségek okozzák. A DBT terapeuta új ismeretek elsajátításában segít az érzések kezelésében, valamint a kapcsolatok kezelésének új módjaiban.

Azt hiszem, túl sokat vársz magadtól és a kapcsolatoktól. Rengeteg időd van arra, hogy felfedezd, ki vagy és kivel akarsz lenni. Mi a sietség? Normális és helyénvaló, ha felteszi azokat a kérdéseket, amelyeket feltesz magának. Normális és fontos számos kapcsolatot kipróbálni annak érdekében, hogy kiderüljön, milyen ember a legmegfelelőbb az Ön számára - mind a barátság, mind a romantika szempontjából.

Kérjük, lazítson. Vigyázzon a testére és az elméjére is. Fontos lépést tett azáltal, hogy itt írt nekünk a -nál.
Most kérjük, keresse fel orvosát és tanácsadóját.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie