Hogyan lehet jobban szeretni egy depressziós partnert

Ez nem könnyű.

Figyelni valakit, akit szeretsz, fájdalmat tapasztal, az az egyik legnehezebb dolog a világon, különösen akkor, ha nem tudsz tenni ellene.

Korábban már tanúja voltam annak, hogy a párok ezt végzetes betegségekkel élik át, és ez teljesen szívszorító. Saját kapcsolatomban ennek a tapasztalatnak egy sokkal kevésbé súlyos változatát éltem át, de ez nem jelenti azt, hogy a fájdalom kevésbé fájna.

Szeretem egy nőt, aki depresszióban szenved.

Sokan csináljuk. A depresszió egy fájdalmasan gyakori rendellenesség, alattomos kis agyféreg, amely megváltoztatja azt a gondolkodásmódot, érzést és reakciót a körülöttünk lévő világra.

A legtöbb emberhez hasonlóan a múltban is foglalkoztam saját kis depressziós rohamaimmal, de erről teljesen megváltozott a véleményem, amikor megkezdtem a kapcsolatomat a barátnőmmel. Gyönyörű, lendületes. Ő a legviccesebb ember, akivel valaha találkoztam, de klinikai depressziót is diagnosztizáltak nála.

10 Agonizáló igazságok A depressziós emberek soha nem beszélnek róla

Eleinte azt hittem, hogy tudok viszonyulni. Az volt a hozzáállásom, hogy "nekem is volt már kékem", de nagyon gyorsan rájöttem, hogy apró szomorú pillanataim SEMMIT sem hasonlítanak ahhoz a depressziószinthez, amellyel a barátnőm küzd minden egyes nap.

Mert a depresszió bizonyos értelemben olyan, mint egy tartós terminális betegség. Mindig ott van, mindig fenyeget, még akkor is, ha ügyesen áll hozzá. A barátnőm pedig megdolgoztatja a fenekét, hogy egészséges maradjon.

17 éves kora óta pszichiáterhez látogatott. A hangulatát segítő gyógyszereket szed. Hiperérzékeny a mentális állapotára - ha úgy érzi, hogy egy funkba esett át, proaktívvá válik, barátaival és családjával veszi körül magát, vagy gondoskodik arról, hogy orvos időpontját minél hamarabb ütemezze.

Harcosként harcol személyes démonai ellen, ami egyenesen inspirálja a nézést, de a szomorú valóság az, hogy nem mindig nyer.

És mint valaki, aki szereti, ezt nehéz belátni.

Mivel szerintem ő a legcsodálatosabb ember a világon, ezért a depressziójára őszinte válaszom néha az, hogy dühös vagyok.

Nem szeretem, ha az emberek gonoszak iránta - még akkor is, amikor Ő az illető.

Csak ki akarja tépni belőle a depressziót, megrázni és felkiáltani: „HAGYD EGYEDÜL!”

Ez olyan, mint nézni, ahogy egy játszótéren lévő gyereket megfélemlítenek, és fizikailag nem tehet semmit annak megakadályozásáért. Őrületes lehet.

De amikor szeretsz egy depressziós embert, nem sokat tehetsz.

Milyen a depresszió pszichológiai tisztítóhelyén belül

Igaz, olyan sok minden van, amit NEM KELL megtenni. Közülük sokakat tapasztalat útján tanultam - újonc hibákat, amelyek miatt a mai napig is zavarban vagyok.

• Nem szabad ezüst bélésről beszélni. (Nem láthatják őket.)
• Nem szabad megpróbálnia emlékeztetni őket a világ minden csodálatos dolgára. (Nem érzik.)
• Nem szabad mesélni nekik néhány csodálatos új gyógyszerről, amelyet online olvastak. (A tabletták nem tudnak varázsütéssel mindent jobbá tenni.)
• Nem szabad, hogy fúró őrmesterré váljon - "Kelj fel, nem maradunk egész nap az ágyban!" (Eléggé uralkodtak rajtuk az érzelmeik.)
• Nem szabad azt mondani nekik, hogy pattanjanak ki belőle, vidítsanak, mosolyogjanak többet, vagy mindig az élet világos oldalára nézzenek.

Ezt teheti, ha depressziós embert szeret - megfoghatja a kezét.

Lehet, hogy lehetetlenül kicsi és jelentéktelen dolog, de hidd el, hogy nem az.

Nem haragudhat. Nem haragudhat a depressziója ellen (mert ez része neki). Csak annyit tehet, hogy valamilyen apró módon megmutatja neki, hogy nem megy sehova.

Fogod a kezét. Visszadörzsölöd. Hozol neki még egy takarót.

Nem reagálsz a depressziójára. Már hiper-tudatában van annak, hogy depressziója milyen romboló hatással van önmagára, és titokban aggódik, hogy ez az Ön életét is tönkreteszi. Tehát nem engeded, hogy megránduljon.

Jelen maradsz, szilárd és rendületlen. Megmutatja neki, hogy láthatja őt - depressziót és mindent -, és hogy továbbra is meg akar maradni.

Nem mindig könnyű. Olyan nehéz lehet elkülöníteni az érzelmeit, ügyelve arra, hogy a depressziója iránti harag ne szivárogjon bele érzelmeibe. Mert az áldozat kiáltása soha nem ér el semmit. A még nehezebb rész annak elfogadása, hogy tehetetlen vagy, nem tudsz varázsolni, hogy mindent rendben legyél.

Amikor depressziós embert szeretsz, csak annyit tehetsz, hogy megmutatod neki, hogy még mindig szereted őket, bármi is legyen. Nem tudja kijavítani őket. Nem lehet őket megnyugtatni. Csak tudatja velük, hogy látta mind a világos, mind a sötét oldalukat, és ez egy kicsit sem változtatta meg a véleményét velük kapcsolatban.

Ez megint egy kis gesztus, de idővel rájössz, hogy ez mindent jelent.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Hogyan VALÓBAN szeressünk egy depressziós nőt?