A fantáziám átveszi az elmémet

Angliából származó tinédzsertől kezdve: sokat fantáziálok / elképzelem a dolgokat, és egyre rosszabbá válik az a helyzet, ahol már nem beszélek a családommal, vagy társasági életemben nem tanulok, mert csak a fantáziára szeretnék koncentrálni, és amikor mindig zenét hallgatok, hogy össze tudjak állítani egy történetet azzal, amiről képeket készítek, amely néha két hírességről szól, vagy csak emberekről van szó, és ezt rendszeresen csinálom, és mindig is mondtam, hogy megállok, de Soha nem tehetem, azt hiszem, azért, mert megszállott vagyok.

A két ember, akiről azt képzelem, nagyon szeretném, ha együtt lennének, de tudom, hogy ez soha nem fog megtörténni, és ez engem nagyon felidegesít, hogy hol sírok, és tudom, hogy nem csak azért, mert nincsenek együtt, hanem a féltékenységem miatt is, Féltékeny vagyok arra, hogy a hírességnek hogyan van partnere a való életben, és nem azt akarom, hogy az illetővel legyenek, hanem azzal, akivel elképzelem, hogy együtt vannak.

Mindig nézem a híresség képeit és videóit, és elképzelem őket ezzel a személlyel, és féltékeny leszek a rajongókra, akik ezeket a videókat készítik, a híresség képeit, mert azt akarom, hogy a híresség ne csak az enyém legyen, akivel képzelem őket . Őrülten hangzik, de nem tudom, miért gondolkodom így, és rengeteg tesztem van idén, és nem tudok tovább gondolkodni a fantázián, és úgy érzem, hogy ez átvesz engem, és néha még abba is hagyom a kimenést a barátaimmal csak azért, mert a házamban akarok maradni és elképzelni mindezt,

Tudom, hogy ez a helyzet már nincs kézben, és segítségre van szükségem. Hogyan oldjam meg ezt?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2020-02-22

A.

Oké. Vegyünk egy mély lélegzetet. Nem vagy őrült. Leveléből kiderül, hogy valószínűbb, hogy rettenetesen, rettenetesen szorong a közelgő tesztek miatt (és talán néhány más kihívás miatt, amelyeket nem említett meg). Kreatív elméd kitalált egy módot arra, hogy megvédjen.

A híresség megszállása távol tart a félelmétől. Valahogy működik. Amikor elfoglalták fantáziáid, nincs hely a fejedben gondolkodni az előttünk álló teszteken vagy bármi máson, ami zavar. Sajnos ön olyan jól képes létrehozni a fantáziákat, hogy önálló életet éltek, és még nagyobb problémává váltak, mint maga a szorongás.

Ennek kezelésének módja a szorongás közvetlen kezelése. Kérjük, keressen fel egy tanácsadót, aki segít megismerni néhány új módszert a megbirkózásra, amikor a dolgok eldurvulnak.

Ezenkívül fontos lehet, hogy további segítséget kapjon a tanároktól vagy egy oktatótól, hogy felkészültebbnek érezhesse magát a vizsgákra. Ebben nincs szégyen. Az emberek különböző sebességgel tanulnak, és az emberek másképp tanulnak. Sajnos az iskolák úgy bánnak velünk, mintha mindannyian egyszerre lennénk készek a tesztekre, és ugyanúgy tesztelhetők lennénk.Segíthet, ha a közelgő tesztek stílusában (esszé? Feleletválasztós?) Gyakorlatot adott magának.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie