Hogyan tartsd meg magad a csalástól

Csalogató lehet csalni, tudom. Több mint 40 év terapeutaként sok-sok okot hallottam arról, hogy az emberek (még azok is, akik azt mondják, hogy szeretik a párjukat) megcsalás miatt. Van a tiltottak izgalma, az a felfogás, hogy ami ott van, jobb lehet, mint amit kapott, az az állítás, amely abból fakad, hogy valaki másnak vonzónak érezzük magunkat - különösen akkor, ha ingatag az önbecsülés, ha valaki elégedettebbé tesz az ön számára. partnerük, és a viszketés annak feltárására, hogy mi lehetett vagy lehet szexuálisan mással.

Bármilyen racionalizálást is mondasz magadnak, a csalás ritkán működik válaszként ezekre az aggályokra. Az izgalom, a kényelem vagy az önfelfedezés után a legtöbb ügy lezuhanással és égési sérülésekkel végződik. A csalás fáj. Gyakran fáj mind a három érintett ember: A csaló bűnösnek érzi magát, a megcsaltak elárultnak, a paramour pedig mindig szorong, hogy mi történt val vel valamikor elkészülnek velük nak nek őket. Van egy jobb módszer.

Először határozzuk meg a csalást. A kártyákban a csalás olyan cselekedetet jelent, amelynek célja a másik játékos megtévesztése azzal, hogy alapvetően tisztességtelen dolgot csinál. Egy csaló egyoldalúan és titokban megsérti a játékszabályokat.

Csalás a kapcsolatokban nem más. Minden párnak van egy meghatározott vagy implicit szabálya a szexuális hűségről a kapcsolatukban. Az ilyen szabályok nagyon személyesek, és nem mindig mások véleménye szerint „normálisnak” vagy „annak, ahogyan a dolgoknak lenniük kell”. De minden párnak van egy „megállapodása” arról, hogy mi a kapcsolatukban rendben van és mi nem.

Az ügylet formája nem számít, amíg valóban kölcsönös. Azok a „nyitott” kapcsolatok, ahol a partnerek egymás számára megengedik a szexuális kapcsolatot a kapcsolaton kívül, akkor működhetnek, ha mindkét ember tisztában van vele és jól érzi magát. A poliamória akkor működik, ha az összes érintett ember megbecsülést és szeretetet érez. A monogámia akkor működik, amikor mindkét ember egyetért annak fontosságában és elkötelezett az iránt.

Bármilyen megállapodást kössön arról, hogy miként fogod folytatni a szexuális életedet, hűségesnek lenni azt jelenti, hogy elkötelezed magad a szabályok mellett, amelyeket Ön és jelentős más személye (i) megállapodtak abban, hogy a párkapcsolatában betartja. Bármi, amit tesz, megsérti a közösen kötött szexuális üzletet, az csalás.

Hajlik-e a csalásra az ígéretei ellenére? Az impulzus helyett cselekedj, gondolkodj. Tehet néhány pozitív lépést, hogy hűségesebb partnerré válhasson, és megújítsa a kapcsolatot, vagy eldöntheti, hogy elárulja-e partnere bizalmát és cselekszik az impulzusai alapján - minden rendetlen következmény mellett, amely biztosan következik. Tőled függ.

Hogyan lehet ellenállni a csalás kísértésének:

Ismerje fel, hogy a csalás döntés: Senki nem „csalja meg”. Senki és semmi. Nem a társad. Nem barátok vagy családtagok, akik nem látnak semmi rosszat. Nem a hormonjaid. Nem a háttered vagy a DNS-ed. Nem azért, mert részeg vagy magas volt, vagy azért, mert egy pillanat alatt elkapta. Ez azért van, mert úgy döntött, hogy figyelmen kívül hagyja a partnerével kötött üzletét, és elkerüli a felelősséget azért, amiért dönt.

Kezelje, ha nem döntés: Néha a csalás nem tudatos, racionális döntés. A mentális betegség félretolhatja az ember értékeit és meggyőződését, és pusztítást okozhat a kapcsolatban. Valaki, aki mániás epizód, pszichózis vagy disszociatív identitászavar szorításában van, nem önmaguk. Valaki, akinek megoldatlan szexuális traumája van (PTSD), visszhangozhat ettől a történettől. Ha ez vezérli a csalást, kezelje a rendellenességet. Bármilyen nehéz is a kezelés, ez egy jobbfajta nehézség, mint egy ismételt csalási minta. Ha ez vagy te, akkor már tudod, hogy a csalás milyen kárt okoz önbecsülésednek és az általad szeretett embereknek.

Menjen ki, ha kellene: Olyan kapcsolatokban, ahol bántalmazás tapasztalható, csalási kísértésed erőfeszítés lehet arra, hogy bizonyos érzelmi támogatással és védelemmel távozzon. De ha bántalmazót hagy valaki másnak, elindíthatja a bántalmazó dühét. Ez veszélyes számodra. Igazságtalan valaki mással szemben, ha a veszélyes helyzetedbe sodorja őket.

Ha nem tudja magát biztonságosan kiszabadítani, kérjen segítséget egy családon belüli erőszak programjától. Meg lesz védve a bántalmazótól, és segíteni fog a saját gyógyulásában azzal, hogy megtalálja az erőt és a rugalmasságot, hogy vigyázzon magára.

Kérjen személyes segítséget: Ha te nem elmebeteg és te vagy nem bántalmazó párkapcsolatban itt az ideje, hogy megvizsgálja, miért olyan csábító a csalás elhatározása. A közhiedelemmel ellentétben nem minden ügynek van köze ahhoz, hogy valami nem megfelelő a kapcsolatodban vagy a partneredben. Ha önbecsülése ingatag, vagy a konfliktusok elkerülésére vagy a párkapcsolatok problémáinak kezelésére van mód, vagy ha szexuálisan bizonytalan vagy középkorú válságban van (csak néhány példát említve), akkor a probléma benned van . Keressen terapeutát és végezze el személyes munkáját. Ha más módokat találhatott volna belső problémáinak kezelésére, akkor már megtette volna

A csalás nem oldja meg az elkerülendő személyes problémát. Valójában csak egy új problémát fog rétegezni azon felül, ami már életében hibás. Végül azzal kell megküzdenie, hogy valakit súlyosan megbántott és megsértette saját erkölcsi kódexét. Továbbá minden személyes kérdés, amelyet csalással próbált megoldani, valószínűleg a következő kapcsolatba kerül.

Kérjen párkapcsolati segítséget: Néha a csalás kísértése egy riasztó csengő hangja, amely azt mondja Önnek és partnerének, hogy a kapcsolatára figyelmet kell fordítani. Keressen egy párterapeutát. A csalással nem lehet megoldani a problémát; a terapeuta támogatása képes.

Minden elkötelezett kapcsolat, még egy nagyon egészséges kapcsolat is durva foltokon megy keresztül. Ez nem feltétlenül jelzi, hogy kiesett a szerelemből, vagy hogy kibékíthetetlen zsákutcában van. Általában ez csak azt jelenti, hogy az emberek növekednek és át kell dolgozniuk ezeket a változásokat, hogy ne nőjenek szét.

A párterápia segíthet Önnek és partnerének a kommunikáció új módjainak felfedezésében, az intimitás és a szexuális partnerség újfajta feltárásának és elmélyítésének, valamint a szeretet és az elkötelezettség ápolásának új módjaiban.Megállapíthatja, mint sokan, hogy a párok munkája új „viszonyt” folytat azzal, akivel vagy.