Egy híresség megszállottja

Szia. Van egy problémám, amiért terápiát keresek, de szeretnék még egy véleményt. Egy kis háttérinformáció. Rólam: súlyos depresszióm van, és időről időre szorongásos rohamoktól szenvedek. 9 hónapja vagyok szabadságon a munkámtól, mivel szinte naponta szorongásos rohamaim voltak. Ameddig emlékszem, mindig is volt egy hírességem. 14 éves koromban kezdett egyre komolyabb lenni, mivel az „érzésem” iránti érzéseim nem múlnak el. 29 éves koromig velem maradtak. Aztán egy új „összetörés” került a képbe, és felváltotta a régit. Ő egy nagyon népszerű zenei csoport tagja, amit élvezek. Aggodalmam a szerelmi élet iránti megszállottságom. Ilyen voltam az előző zúzásommal is. A jelenlegi összetörésemet egy bizonyos modellhez kapcsoltam. Szükségem van arra, hogy tudjam, mi folyik mindig a zúzásommal és a nőbarátjával. Folyamatosan ellenőrizem a twitter és a tumblr új képeit mindkettőjükről, valamint az emberek véleményét a lehetséges kapcsolatukról. Még egy bizonyos tumblr-fiókot is ellenőrzök, amely követi mindegyikük tevékenységét (a közös vagy külön-külön észlelésekig, ahol vannak, a "kapcsolatuk" idővonalát). Nincsenek nyilvánosan házaspárként, de az emberek feltételezik, hogy randevúznak. A terapeutám úgy érzi, hogy függőségem van a szerelemhez. Bármi is az, utálom. Minden szempontból befolyásolja az életemet. Folyamatosan gondolkodom rajta, és a telefonom segítségével ellenőrzem a közösségi médiát. Mellékesen említem, hogy nem vagyok romantikus kapcsolatban és soha nem is voltam az. A legjobb barátommal / szobatársammal és egy függő kapcsolatban állunk. Határozott személyiségzavara van. Tudom, hogy nincs esélyem randevúzni ezzel a személlyel, de ez nem akadályoz meg abban, hogy megszálljam a szerelmi életét. Megpróbáltam törölni a twitteret, de úgy látom, hogy rögtön visszatérek rá. Olyan, mintha élvezem, ha bántom magam? Így tudom a legjobban leírni. Ami megnehezíti számomra, hogy élvezem ennek a zenésznek a zenéjét és a csoport többi tagját is, így nehéz számomra csak abbahagyni az élvezetet. Bármilyen gondolatot értékelünk.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Köszönöm elgondolkodtató kérdését. Ha megszállottja vagy egy másik ember életének, különösen annak, akit nem ismersz, az elkerülheted saját igényeidet. Minél többet fektet be e zenész életének árnyalatainak felkutatásába, annál kevesebbet kell néznie a kapcsolatait.

Arra ösztönözlek benneteket, hogy két dologról beszéljen terapeutájával: Először nézze meg, van-e olyan terápiás csoport, amely alkalmas lenne arra, hogy csatlakozzon. Úgy gondolom, hogy a férfiakkal és nőkkel folytatott csoportos tapasztalatok hasznosak lehetnek, mert ezáltal jobban elszámoltathatja magát és a kapcsolatait. Másodszor, azt gondolom, hogy fontos lenne, ha lenne egy terve a randevú megkezdéséhez. A cél önmagad kihívása. A szerelem függőségének másik oldala az, hogy kerülje az intimitást. Megbeszélném ezeket a lehetőségeket a terapeutájával, hátha van értelme az Ön számára.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @