Anyagfüggőség és depresszió

Volt már olyan ügyfeled, aki korábban nem volt képes legyőzni a kábítószer-függőségét, és ha igen, tudtál-e neki segíteni, vagy csak elszökött, és soha többé nem láttad. Több lakóközpontot is kipróbáltam, de folyamatosan menekülök, mert ha nem teszem meg, akkor valami hülyeséget fogok csinálni, például bántani magam, vagy hívom a rendőrséget, hogy kórházba vigyen, mert a szorongás és a depresszió egyszerűen túl sok volt ahhoz, hogy elviseljem. Arra a tényre jutottam, hogy az egyetlen módom, hogy kilépjek, vagy meghalok, vagy bezárulok a börtönbe, vagy elmegyógyintézetbe zárkózom, és ezek közül a lehetőségek közül egyiket sem szeretném. A választott drogom a stimuláns metamfetamin. Az egyetem alatt használtam diplomám megszerzéséhez, tanulmányokhoz és az óráimra koncentrálva. Megkaptam a diplomát, de elakadtam a függőségnél is, így most a diploma nem éri meg a függőséget, és inkább nem lenne diplomám, mint a függőség, ha visszamehetnék az időben, de nem volt módom megszerezni diplomám met segítsége nélkül. Reménytelen vagyok, és ez szorongást és depressziót okoz. Nekem vége huh?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Neked nincs „vége”. Pontosabb jellemzés lehet, hogy kihívást jelent számodra. Valójában a metamfetaminról való leszokás lehet az egyik legnehezebb kihívás, amellyel szembe kell néznie. Igen, sikerrel járhat. Sok más ember tette és te is. Ha még mindig hajlandó próbálkozni, akkor van remény.

Az írottak alapján eljutsz a rehabilitációs központba, de szorongásod és depressziód miatt elmész. Erőfeszítéseket kell tennie, hogy elviselje szorongását és depresszióját. Eleinte elsöprő érzés lehet, de ez nem marad így. Ellentmondónak tűnik, de próbáld meg magadra kényszeríteni, hogy maradj és elviseld a kellemetlen érzéseket. Ezeket a szinteket nem lehet fenntartani. Végül eloszlanak.

A legsikeresebb pszichológiai kezelések egy része azon az elképzelésen alapul, hogy a magas szorongás végül eloszlik. Például a szisztematikus deszenzibilizáció egy olyan folyamat, amely fokozatosan ki van téve a félelmet kiváltó ingernek. Egy személy céltudatosan ki van téve a félelme tárgyának. Expozíció után szorongásuk jelentősen megnő. Hajlamuk a menekülésre, de a terápia sikere érdekében "együtt kell ülniük" szorongásukkal, amíg az elmúlik. Ez a gyakorlat segít nekik legyőzni félelmeiket és látni, hogy szorongásuk végül megszűnik.

A függőség elleni küzdelem meglehetősen nagy kihívást jelenthet. Sok ember számára sok kísérletre van szükség, mire sikerül abbahagyni a kábítószer-használatot. Lehet, hogy nehéz, de nem lehetetlen. Sok ember képes sikeresen legyőzni függőségét és újjáépíteni az életét.

Az a tény, hogy segítségre van szüksége, és nyitott a kezelésre, fontos tényező a függőség leküzdésében. Az a javaslatom, hogy próbálkozzon újra a rehabilitációval, és ne álljon meg, amíg nem sikerül. Jót kívánok neked. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle