Frusztráció és leállítás

Az elmúlt 2 évben észrevettem, hogy "hangulatváltozásom lesz". Egy percig olyan izgatott vagyok, hogy meglátogathatom szüleimet, akik néhány órányira laknak ... de pár órával az érkezésem után észreveszem, hogy nem szívesen állok le. Nem akarok beszélni semmiről. Nem akarom, hogy zavarjon. Észrevettem ezt a kérdést, 4 éves barátom is. Egy hónapig tökéletesen boldogok leszünk, és egy nap engem csak annyira zavar, bár nem tett semmi rosszat. Az utóbbi időben gyakran történik. Nem vagyok biztos benne, hogy ennek van-e köze, de a középiskolában 140-es voltam ... középiskola után elkezdtem randevúzni a jelenlegi barátommal, és majdnem 60 kg-ot híztam. a súlygyarapodás óta nem megyek ki. Több mint egy éve nem töltök időt a barátaimmal, mert zavarban vagyok és bizonytalan vagyok. Nem vagyok benne biztos, hogy esetleg elveszem-e másokon a bizonytalanságomat és a csalódottságomat. Csak már nem tudom, mit tegyek. Amikor bosszúsnak vagy csalódottnak érzem magam, a fejemben tudom, hogy ez helytelen, és nem szabad, hogy durva vagy távolságtartó legyek, de a testem nem hallgat. Olyan, mintha nincs irányításom. Észrevettem, hogy reakcióim elrugaszkodtak a barátomtól, és azt hitték, hogy rosszul cselekedett. Újra és újra elmondom neki, hogy ez nem ő ... de aztán megpróbál szeretetteljes lenni, vagy megnevettetni, én pedig elhallgattam. Nem akarok szeretetteljes lenni, hacsak nem az én időmön van. Nem értem. Megpróbáltam erről beszélni az orvosommal, de csak annyit tettek, hogy depressziós gyógyszereket írnak fel. Nem igazán hallgatott. Kérem, segítsen. Köszönöm.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2019-02-8

A.

A gyors súlygyarapodás és a hangulatváltozások arra utalnak, hogy valami történt a középiskola befejezése és a randevú kezdete körül. Mivel az orvos ezt csak a fizikai és orvosi lencsén keresztül vizsgálja, érdemes lehet egy terápiás foglalkozást tartania egy klinikai pszichológussal, aki tesztelés és terápia révén segíthet feltárni, mi történhetett az életében ez idő alatt. Az a tény, hogy komoly átmenet következett be azokkal az emberekkel, akikkel együtt voltál a középiskolában, a barátod felé, kezdetnek számít. Egyéni terápiát folytatnék, hátha a terapeuta segíthet abban, hogy válogasson, mi áll e csalódások alatt.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @