Szenvedés: A gyöngyöt előállító irritáló anyag
Miután májusban felkérték, hogy adjon egyet az alma mater-jemnek, az indianai Notre Dame-i Szent Mária Főiskolának, tanulmányoztam a profik kezdőcímeit: J.K. Rowling, Anna Quindlen, Oprah Winfrey és Steve Jobs. És itt van mind a közös bennük: szenvedés.
Igen. Ezen esszék elsődleges témája, hogy a szenvedés az a törmelék, amelyre a siker épül. Biztos vagyok benne, hogy teljesen megkerülheti a szenvedést, de akkor meglehetősen unalmas beszédet mondana. Olvastam néhányat ezekből is.
Ez a buddhizmus első nemes igazsága: „Az élet szenved.”
Nagyon jól érzem magam ebben.
Mert teljes szívvel egyetértek ezzel az állítással.
Azonban nem mindenki teszi. Beszédem megírásakor nagyon különböző filozófiákkal találkoztam. Egy barátom azt mondta nekem, hogy a korai huzatom nyomasztó volt. "Ez nem inspirálja az egyetemistákat" - mondta. "Nagyjából azt mondják, hogy az élet egy nehéz próba a másik után, de oly gyakran szerencsés vagy egy pillanatnyi boldogsággal."
- Igen - mondtam. "Ez pontos, nem gondolod?"
"Nem. Én nem - válaszolta. "Azt mondanám, hogy az élet többnyire jó, alkalmi nehézségekkel."
"Azta. Igazán? Milyen drogokat szed?
Tehát átdolgoztam esszémet, hogy ez perkier darab legyen, a napsütést 10 perc alatt terjesztve. Bekezdéseket szenteltem az élet sok örömének: gyönyörű naplementék, született csecsemők, esküvők, yada yada egy kis eseménykönyv segítségével. Az élet egy szórakoztató kaland, és szerencséd van, mert még csak most kezded a tiédet!
De valahol közben elvesztettem a hangomat, a történetemet és a pszichés osztályon megszerzett bölcsességemet. Nem békés sétákon a kutyáimmal. Nem a kajakozás közben a Chesapeake gyönyörű ujjaival. Minden jó dolog erősen fájdalmas pillanatokból származott, amikor rosszindulatú daganatot kértem Istentől. Ezek az idők lettek az osztrigahéj irritáló szemcséi, amelyek gyöngyként jelentek meg.
Talán pesszimista vagyok, de azt hiszem, az élet elég rohadtul nehéz. Néhány nap természetesen könnyebb, de a legtöbb mégis elég nehéz ... Ha nem teszem meg magam 150 kört úszni reggel, és boldogsággyakorlatokat gyakorolok, hogy jobban elérjem a prefrontális kéregemet (a racionális gondolkodás otthona), akkor én m egy nagy öreg hámot teszek az agy amygdalájára (félelemközpontjára), vagy megpróbálom egy kis szundikálás céljából letenni a kis mandula alakú poloskát.
Hogy tökéletesen őszinte legyek, mindig valamiféle torz gondolattal küzdök, az ugrástól a következtetéseken át a fekete-fehér gondolkodásig. Most van egy praktikus dandy szerszámkészletem, amellyel kicsavarhatom a balekokat, de ez munka. Kemény munka. Minden nap. Nem azt mondva, hogy nem hiszem, hogy az élet tele van örömmel és reménnyel, világossággal és jósággal. Nagyon hiszek a transzcendenciában és a megváltásban. De a fájdalom még mindig alatta van. Aztán elolvastam az újságot, és rájöttem, hogy a legszerencsésebbek közé tartozom. Ha napi szinten küzdök, gondoljon arra, hogy mit érezzen egy nő Kongóban.
Még mielőtt a Beyond Blue-t írtam volna, gyanítottam, hogy egyedül vagyok ezzel az elakadt nézettel. De olvasóim helyzetei és problémái valóban megaláztak. Különösen azok, akiket a krónikus fájdalom vagy valamilyen krónikus betegség átkozott a depresszió és a szorongás mellett. Számukra minden nap kihívást jelent a másik után. És nem, nem hiszem, hogy magukra hozták az egészet. Szerintem az ilyeneket mondóknak együttérzésre van szükségük.
Igen, meditációval és jógával, valamint hatékony kognitív viselkedésterápiával és megfelelő táplálkozással optimistábbá tehetjük az agy útjait. Az agy műanyag! Ezzel a tudattalan fájdalomüzeneteket hálaivá alakíthatjuk.
De a nap végén még mindig azt mondom, hogy az élet szenved.
M. Scott Peck a „Kevésbé megtett út” című klasszikusát három erőteljes szóval kezdi: „Az élet nehéz.”
És ezzel jól vagyok. Igazából. Jól vagyok, ha a következő 40 év olyan nehéz, mint az első 40 volt. Mert amit a boldogságnál vagy a boldogságnál többet akarok, az a béke, és nagyszerű békeérzetet kapok, amikor fájdalmamat valami jóvá tudom alakítani, a lehető legjobban átalakítani a szolgálat érdekében.
A többi kezdő előadóból csodálom:
Fordítsa sebeit bölcsességgé. Életed során sokszor megsebesülsz. Hibákat fog követni. Vannak, akik kudarcnak fogják nevezni őket, de megtanultam, hogy a kudarc valóban Isten módja azt mondani: „Bocsáss meg, rossz irányba haladsz.” –Oprah Winfrey
Valami nagyon-nagyon rossz történt velem, valami olyasmi, ami megváltoztatta az életemet oly módon, hogy ha megvannak a kátyúim, akkor ez egyáltalán nem változott volna meg. És amit megtanultam belőle, az ma a legnehezebb tanulságnak tűnik. Megtanultam szeretni az utat, nem pedig a célt. Megtudtam, hogy ez nem egy próba, és hogy ma csak az a garancia, amit kap. Megtanultam megnézni a világ minden jóját, és megpróbálni visszaadni belőle, mert teljesen és teljesen hittem benne. –Anna Quindlen
A kudarc olyan dolgokat tanított meg magamról, amiket másképp nem tanulhattam volna meg. Rájöttem, hogy erős akaratom és fegyelmezettségem van, mint sejtettem; Megtudtam azt is, hogy vannak barátaim, akiknek értéke valóban meghaladja a rubin árát. Az a tudat, hogy okosabban és erősebben léptél elő a kudarcokból, azt jelenti, hogy mindig is biztonságban vagy a túlélés képességében. –J. K. Rowling
Az, hogy emlékezem arra, hogy hamarosan halott leszek, a legfontosabb eszköz, amellyel valaha találkoztam, hogy segítsen az élet nagy választásaiban. Mert szinte minden - minden külső elvárás, minden büszkeség, minden zavartól vagy kudarctól való félelem - ezek a dolgok csak elesnek a halállal szemben, csak azt hagyják, ami igazán fontos. -Steve Jobs
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
