KíVüL BáMULJA, DE SEMMI SEM JöN öSSZE

Kívül bámulja, de semmi sem jön össze

Elhízott vagyok, de azt mondtam, hogy nem. A hangulatom attól függően változik, hogy az emberek hogyan bánnak vagy mit mondanak nekem. Könnyen bosszankodom. Empatikus vagyok, de úgy viselkedem, mintha nem tudnék semmit. Minden, amiben sikerülni próbálok, kudarcot vall, mert nem vagyok elég jó. Ennyi pénzt pazarolok szépségápolási cikkekre, de küzdök a tudattal, hogy ez csak a társadalom. A hegek erejéig válogatok ziccert, mert nem bírom semmit, ami a bőrömön van emelve. INFJ és Halak vagyok. Figyelem, hogy az emberek hogyan ítélnek meg engem, és ez sajnálja, hogy egyedülálló vagyok (megpróbálok más lenni, de ésszel belül, mint ami általában tetszik). Gyakran elgondolkodom azon, hogy miért nem illek bele ebbe a világba, és ha van még egy, de mélyen tudok valószínűleg nincs, és időt pazarolok az ilyen viselkedésre, de nem tudok nem gondolni minden csodára. Mindig reménykedem a legjobbakban, de soha nem találom meg. Minden barátom csak abbahagyja a velem való beszélgetést, és mindig a hátsó égőre helyez, mert tudják, hogy mindig ott vagyok, amikor szükségük van rám. Túlterheltnek érzem magam
az élettel. A depressziós gyógyszerek mindig hatalmas súlyra tesznek szert (20 font egy hónap alatt), ezért nem veszem be őket, és a szorongásos gyógyszereket nem írják fel a közösségünkben található kábítószer-problémák miatt valakinek, aki úgy néz ki, mint én (tetoválás egy vidéki térségben) .) Úgy érzem, valami nagyszerű dolgot kellene csinálnom, de nem tudom, mi ez, és úgy érzem, hogy nem tudom, amíg nem késő. Mindenem mindig tiszta és a helyén van, különben csalódott vagyok és elveszítem az önuralmamat. Annyira összpontosítok, hogy elveszítem bármi koncepcióját. Évente körülbelül 10 nagyobb sírási rohamom van, ahogy a férjem mondta. Nem érzem vonzónak a gyermekeinket 2012-ben, 2013-ban. Nem érzem magam sikeresnek, minden, ami az enyém, szarul ment, és elvesztettem az önérzetemet. Összezavarodtam a világtól, és el szeretnék maradni egy erdőben, hatalmas kerítéssel a környéken. Az orvosok úgy viselkednek, mintha jól tudnák, mi ez a „depresszió”, vagy fogalmuk sincs, de azt szeretnék, ha „kipróbálnám” az említett gyógyszert, hátha segít, és soha nem segít. Mi a baj velem?!!!!

Említette, hogy depressziós gyógyszereket szedett. Te is eléggé kedves vagy. Talán hangulatstabilizátorra van szükség a gyógyszerek helyett, amelyek kifejezetten a depressziót vagy szorongásos tüneteket célozzák meg. Beszélje meg a lehetőségeket az orvosával. A hangulatstabilizátor segíthet. Néha különféle gyógyszereket kell kipróbálnia, mielőtt megtalálja a megfelelőt. Ne add fel.

Leírta a gyógyszeres kezeléssel kapcsolatos problémákat, de semmit a pszichoterápiáról. Túl sok ember figyelmen kívül hagyja vagy elveti a pszichoterápiát. Több ezer tanulmány kimutatta, hogy hatékony depresszió és kapcsolódó rendellenességek esetén. Kognitív viselkedésterápiát ajánlanék.

Az interneten többet olvashat a kognitív viselkedésterápiáról, de általában magában foglalja a problémamegoldó készségek fejlesztését, valamint a torz gondolkodás és meggyőződés azonosítását és kijavítását. Más terápiákkal ellentétben általában a jelenre összpontosít, szemben a múlttal. Megismerheti a kognitív viselkedésterapeutát, ha kikéri az alapellátást kezelő orvostól, vagy használja az oldal tetején található Súgó keresése lapot. A Pszichológia ma egy másik jó forrás.

A boldogság megfelelő segítséggel lehetséges. Még meg kell vizsgálnia a mentálhigiénés kezelés minden szempontját. A tanácsadás legyen a következő lépés. Jót kívánok neked. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle