Hogyan segíthetek depressziós barátomnak?

Egy kamasztól az Egyesült Államokban: szia, kb. 6 hónapja vagyok a barátommal. mivel együtt lógnék vele, vagy éppen telefonálunk, nagyon stresszesnek és depressziósnak tűnik. egy napon megkérdezem tőle, hogy mi a baja, és azt mondta nekem, hogy úgy érzi, nem sikerült jó fiúnak lenni, és hogy érzi magát mindent tökéletesen csinálni.

többnyire mindent elhisz, amit anyukája mondana neki, például, amikor telefonál vele, anyja elkéri a jelentési kártyáját, és 1 F-je volt, de minden más a vagy b lenne, mert minden óráját komolyan vette, anya hülyének, lassúnak és ostobának hívja, és azóta az osztályzata csak úgy zuhant lefelé, mintha feladta volna.

végül a családja minden apró dolog miatt megalapozta őt, és úgy érzi, hogy nem tud tőlük függni, mert hogyan kezdtek el cselekedni, amikor a városomba költözött. a nap múlva többnyire nem beszél senkivel, és kezdte úgy érezni, hogy az egész családja ellene van, és hogy nem akarnak vele mit kezdeni

mi néhány dolog, amit tehetek érte, mert nem akarom, hogy ez rosszabb legyen, mint hogy ő már érzi magát, és csak azt akarom, hogy visszatérjen a normális énjéhez?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2019. december 22-én

A.

Pár dolgot megtehetsz. Felajánlhat egy alternatívát annak, ahogy érzi a családja. Elmondhatja neki, hogy csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik, és hogy nem kell „tökéletesnek” lennie ahhoz, hogy szeressék. Esélyes, hogy nem fog hinni neked, de mégis fontos, hogy meghallja.

Még ennél is fontosabb: Sürgeti, hogy terápiába kezdjen. Ez valóban családi eset, de kezdheti önmagával. A terapeuta segít eljutni odáig, hogy elég erősnek érezhesse magát, hogy meghívja családját, hogy csatlakozzon hozzá néhány foglalkozásra. Azt hiszem, nem arról van szó, hogy a szülei nem szeretik. Valószínűbb, hogy szüleinek téves elképzelése van arról, hogyan lehet őt motiválni.

Azt is mondta, hogy ez a városába költözéssel kezdődött. Lehet, hogy a szülők nehezen alkalmazkodnak, és valahogy úgy érzik, hogy fiuknak „tökéletesnek” kell lennie, hogy elfogadják őket. Nincs közelről elegendő információ ahhoz, hogy többet tegyek, mint spekulálni erről.

Kérlek, mondd el nekem a barátodnak, hogy mindenki elől való visszahúzódás és többször magának való elmondása, hogy a családban mindenki ellene van, csak a depresszióba sodorja. Megérdemli, hogy boldog legyen. Megérdemli, hogy magabiztosnak és képesnek érezze magát. A terapeuta segíthet abban, hogy visszanyerje önértékelését, és segíthet a szüleivel való kapcsolatának gyógyításában.

Kívánom mindkettőtöknek.

Dr. Marie