3 ok, amiért nem lehet nyerni egy nárcisztussal

Valamikor valamennyien találkoztunk már valamivel. Egy férfi vagy nő, aki úgy véli, hogy hiszi, hogy ők az univerzum központja. Arrogáns, érzéketlen és manipulatív, arra kényszerítik a körülöttük lévő világot, hogy alkalmazkodjon ehhez a meggyőződéshez.

Önmagában fontos és beképzelt, a nárcisztikus túlzásba viszi az elért eredményeket, végtelen dicséretet igényel, és furcsa képessége van mások eredményeinek megsemmisítésére. Hiányzik belőlük az empátia, és úgy tűnik, nincsenek tisztában azzal, hogy egy egész ember vagy, saját szükségleteiddel. Valójában csak egy hasznos eszköz vagy, amiből kivívhatod a csodálatot.

A nárcisztikus úgy véli, hogy mindenre jogosultak, idejére, érzelmeire és önértékelésére is.

Az ön figyelmének drámai kísérletei miatt tragikus és szorongással teli életed tűnik. Ha állandóan levágják, hogy a nárcisztikus „jobb legyen”, tönkreteszi az önbizalmat, és végül a homály spirálján vezet le.

Emlékszem, amikor rájöttem, hogy nárcisztussal van dolgom. Emlékszem, egy decemberben kaptam egy gyönyörű dombornyomott kártyát, amelyen egyszerűen az „Öröm” felirat olvasható. Néhány napra rátettem a köpenyemre, mire valóban belegondoltam ebbe a szóba. Annyira elszakadtnak éreztem magam tőle. Mi az öröm? Aztán azon kaptam magam, hogy kíváncsi vagyok:

• Mikor lettem ennyire negatív?
• Miért vagyok mindig ilyen lelkes magamon?
• Mikor fognak jónak tűnni a dolgok? Vagy legalább rendben? Úgy érzem, hogy mindig egy percre vagyok a tragédiától.
• Miért érzem magam ilyen bűnösnek minden alkalommal, amikor a legkevésbé boldognak érzem magam?

Legyen szó a barátodról, az anyádról vagy a legjobb barátodról, előfordulhat, hogy a nárcisztikus téveszméjükben élsz, leigázod saját igényeidet és egyenesen szörnyen érzed magad. Miközben az igazságod szerint akarsz élni, úgy érzed, hogy nem tudsz. A nárciszták sok olyan szokást tanítanak nekünk, amelyek szinte lehetetlennek tűnik a kiszabadulást.

Íme néhány dolog, amelyet be kell látnod, ha le akarsz kapcsolódni a nárcisztól az életedben:

1. A nárcisztikus nem fogja értékelni mindazt, amit átélsz, hogy befogadd vagy kielégítsd őket.

Amikor rendkívül önző emberrel van dolgod, gyakran könnyebb engedni nekik, mint megpróbálni az átlagos társadalmi normáknak megfelelni. Például beleegyezett, hogy 7-kor vacsorázzon, de akkor jelennek meg, amikor csak akarják. Akár órákat is várhat anélkül, hogy bocsánatot kérne.

Ha megfordulnának az asztalok, és későn vacsorázna, akkor az idők végezetéig elnézést kérne érte. Ha olyan ember vagy, aki nem viseli el ezt a képmutatást, a nárcisztikus úgysem társulna veled. De nem akarsz kicsinyes lenni, és nem akarod vitával elrontani a napodat, így a nárcisztikus győz. Ott eszel, ahol enni akarnak, a tévében megnézed, mit akarnak nézni stb.

Megfelelünk a nárcisztikusnak; ezért tartanak minket körül. Ezeket az erőfeszítéseket azonban soha nem fogják értékelni. Nem számít, mennyire átgondolt a próbálkozása, függetlenül attól, hogy mennyi időt vagy pénzt költött, függetlenül attól, hogy hány embert állítottak ki a nárcisz nevében, a nárcisztikus nem fog köszönetet mondani. Csak olyasmit adsz nekik, amire úgy gondolják, hogy jogosultak.

2. Soha nem fognak emlékezni minden dologra, amit jól tettél, csak arra, amit rosszul tettél.

Ha valaha is közel állt egy nárcisztához, akkor valószínűleg perfekcionistának érezte magát. Semmi, amit csinálsz, nem elég jó, és mindig hiányzik a jel. A nárcisztikus szereti, ha ilyen emberek vannak a kíséretében. Mivel elvárásaik irreálisak és szabványaik lehetetlenek, a nárcisztikus is perfekcionista.

Nárcisztaként „talán az egyetlen módja annak, hogy különlegesnek érezd magad, ha különleges bánásmódot parancsolsz, ragaszkodsz ahhoz, hogy mások kívánságaidnak kétségtelenül megfelelj, másoktól nem követelhetsz kevesebbet, mint a tökéletességet” - írja Pavel G. Somov, Ph. D.

Összefoglalva: nem toleránsak a tökéletlenséggel szemben, mivel úgy érzik, hogy ez kedvezőtlenül tükrözi őket. Ha tökéletesek, és minden körülöttük tökéletes, akkor mások tökéletesnek reagálnak rájuk, és csak akkor vesznek bele a társadalmi tükör tökéletes tükröződésébe, és végül jól érzik magukat, ha csak egy rövidre is pillanat.

Noha a nárcisztikus nem vereget a hátadra, ha valamit jól csináltál, mosodai listát vezetnek mindarról, amit rosszul tettél. Segít nekik abban, hogy ne érezzék magukat alacsonyan önmagukban, és felfújják saját egóikat. Tehát megkérdezem, mi haszna van a hátrafelé hajlításnak, ha egyetlen dolog sem számít jól, amit jól csinál?

Nincs értelme megfelelni a nárcisztikusnak. Ha így tesz, akkor jobban fájhat, mint gondolná.

3. Ha elég hosszú ideig aláveti az igényeit, akkor kezdi elveszíteni öntudatát.

Amikor dönt, az elméd automatikusan kíváncsi arra, hogy mit mondana a nárcisztikus? Kritikus szemük és túlságosan kemény ítéletük akkor is zörög a fejedben, ha nincsenek a közelben. Nem próbálkozik egy adott étrenddel, mert a nárcisztikus szerint ez időpazarlás. Azért veszel egy adott autót, mert azt mondták, hogy ez a legjobb. Átadsz dolgokat, vagy vásárolsz másba, mert a nárcisztikus így szólt, és ha valami ellenkezőt cselekednél, akkor meg fognak zaklatni.

De mi van azzal, amit akarsz? Egyáltalán tudod mi ez? Ha a nárcisztikus nem volt az életedben, kivel randiztál, milyen autót vettél, milyen filmet nézel meg, és milyen környékre költöztél? Kérdezd meg magadtól, hogy mi az, amit valóban szeretnél, a nárcisztikus befolyás nélkül, és kezdd el ezeket a szükségleteket előtérbe helyezni.

Amikor befogadja mély önzésüket, megerősíti, hogy az Ön igényei nem annyira számítanak, mint a nárcisztikusok. Mintha azt mondanák, hogy "eltemetem az önértékelését", mi pedig azt válaszoljuk: "Remek, hadd segítsek ebben."

Az egészséges határok meghatározása az egyetlen módja a saját igényeinek kielégítésére. Nehéz, ha "élj és engedj élni" ember. Nem szeretjük azt gondolni, hogy bizonyos emberekkel egy kicsit többet kell védenünk magunkat, és nem akarjuk elhinni, hogy a nárcisztikus elveszett ügy. De ha arra törekszik, hogy vigyázzon magára, amit a nárcisztikus elégedettségének megőrzésére fordított, akkor magabiztos emberré válhat, akinek a nárcisztista színleli magát.

Mi mást? Lásd az új bejegyzésemet: 3 további ok, amellyel nem nyerhetsz egy nárcisztussal.