12 tipp egy boldogabb otthonhoz, adaptálva az óvodából
Az egyik állásfoglalásom az, hogy kisgyerekként kezeljem magam. Megállapítottam, hogy a gyermekeknek szóló tanácsok nagy része ugyanolyan hasznos számomra.
Például Nicole Malenfant rutinjait és átmeneteit: Útmutató a kisgyermekkori szakemberek számára olvasom (non sequitur: meglepő név egy gyermekkori szakértőnek). Számos stratégiát fogalmaz meg a tanárok számára a rutinok és átmenetek kialakításában a gyermekek számára. Megpróbálom magamra alkalmazni őket.
Itt egy lazán adaptált tipplista:
- A rutinokat játékokká alakíthatja. Az esti rendrakásom, bár nem egészen „játék”, szórakoztató és elég pihentető.
- A zajszint szabályozása. Sokkal nyugodtabb vagyok, amikor a háttérben nem játszik tévé vagy zene. (Kivéve éjszaka. Furcsa módon a férjemmel elalszunk az összes hír rádióban.)
- Szervezze a helyet, hogy vonzó, jól szervezett és jól megvilágított legyen. Az egyik legfontosabb felnőttkori titkom: A külső rend hozzájárul a belső nyugalomhoz.
- Tervezze meg naponta a pihentető tevékenységeket. Miért ilyen nehéz ez a felnőttek számára?
- Ösztönözze az összetartozás érzését, például a gyermekek munkáinak és képeinek megjelenítésével. Elhatározásom van egy szentély ápolására.
- Vegye figyelembe a gyermekek reakcióit, amikor elkerülhetetlen változást hajt végre. Jobban járok a rutinokkal és a kiszámíthatósággal. Nem reagálok jól, ha hirtelen változás történik a menetrendben.
- Egyensúlyozza a beltéri és a kültéri tevékenységeket. Csak kimenni a napfénybe, hangulatot lendít fel.
- Győződjön meg arról, hogy bőven van idő a dolgok elintézésére sietség nélkül. Ez óriási különbséget jelent mindennapi boldogságomban. A Happier at Home című könyvben sokat írok arról a küzdelemről, hogy otthon sürgős légkört teremtsek.
- Biztosítson lehetőségeket a kíváncsiságra és a kreativitásra.
- Beszéljen nyugodt hangon. Ez nagy kérdés az otthonomban. Folyamatosan beszélünk „kedves hangról”, „aljas hangról”.
- Világosan, tisztelettel magyarázza el a látni kívánt viselkedést.Nem a „Letelepedés”, hanem a „Üljön le a székre lábával az íróasztala alatt”. Nem „használhatnék egy kis segítséget errefelé”, hanem „kérjük, tegye le a mosogatógépet, hogy a piszkos edényeket kiszedhessük a mosogatóból”.
- Az emberek alapvető szükségleteinek kielégítése. Gyermekeknek és felnőtteknek enni, inni, fürdőbe menni, pihenni és kint tölteni az időt.
Olyan közhely azt mondani, hogy „mindent megtanultam, amit tudnom kell az óvodában”, de azt tapasztalom, hogy néha a legalapvetőbb ötletek elég hatékonyak.
Mit adna hozzá ehhez a listához? Milyen tanulságok vannak az óvodából?
Szintén …
- Az óvodáról szólva szerettem ezt a darabot írni arról, hogy Milyen klasszikus képeskönyvek töltenek el rettegéssel? a New York Times Motherlode blog. Számomra Swimmy, A történet Pingről, Sylvesterről és a varázskaviról. Ön?
- Szájról szájra van az a nap, amikor gyengéden biztatom (vagy gondolhatnánk, pesti), hogy terjessze a Happier at Home és a The Happiness Project hírét. Te talán:
- Link egy Twitter-bejegyzéshez (kövess engem @gretchenrubin)
- Iratkozzon fel ingyenes havi hírlevelemre
–Csatlakozzon a boldogság-beszélgetéshez a Facebookon
–Írjon online áttekintést (az olvasók nagyon tisztelik más olvasók véleményét)
- Nézze meg az egyperces könyvvideót: „Tíz módszer, hogy otthon legyünk boldogabbak”
Kösz! Nagyon értékelem a segítséget. A szájról szájra a LEGJOBB.
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
