Elveszettnek érzi magát? Egyetlen szó segíthet eligazodni
Mint valószínűleg tudod, cikkeket írok. Könyveket is írok. Több ezer szót öntök papír vagy digitális média oldalaira, hogy megkíséreljem segíteni az embereket abban, hogy hozzáférjenek magasabb énjükhöz, egészségesebb kapcsolatokat teremtsenek és magasabb utat járjanak végig az életen; a szeretet, az öröm, az integritás és az önuralom útja.
Nem sokkal később egy kiállításon voltam, ahol órákat töltöttem a kijelzőm felállításával. Minden könyvem megvolt, és több tucat szikla vésett egyes szavakkal, köztük: „Szerelem”, „Béke”, „Hála” és „Namaste”. Ahogy telt a nap, kezdtem felismerni a tiszta valóságot, ami szerzőként meglehetősen kényelmetlen volt: olyan sziklákat adtam el, amelyeken egyetlen átalakító szó volt, körülbelül huszonegy arányban eladva a szavakkal teli könyveimet.
A következő kiállítás ugyanazokat az eredményeket hozta. Ne feledje, hogy nem az ár volt a kérdés, mivel a sziklák közel azonos áron voltak, mint a könyvek. Akkor jöttem rá egy érdekes felismerésre. Egy szó annyi, ha nem több potenciális átalakulást hordozhat, mint ezer.
Tényleg, hány szót kell elolvasnunk, hogy emlékezzünk a szeretetre? Csak az „együttérzés” nem elég arra, hogy emlékeztessen minket arra, hogy kedvesek legyünk és másokkal törődjünk? Nem elég a „nagylelkűség”, hogy emlékeztessen bennünket az adakozásra? Nem elég a „bátorság”, hogy segítsen legyőzni félelmeinket?
Talán sok szó különösen hasznos, ha tudnunk kell, hogyan legyünk bátrak, szeretetteljesek vagy adakozóak, de ha egyszer tudjuk, hogyan, egyetlen szó visszavezethet minket az utunkra, amikor eltévedtünk.
A könyvben Evés imádkozás szeretet, Elizabeth Gilbert író egy szót szentelt a különböző városok meghatározására, ezzel London „fülledt” és New York „ambíciót” adva. Ezután felhívta olvasóit, hátha találnak egy szót önmaguk meghatározásához.
Meghívlak benneteket, hogy terjesszék ki ezt a gyakorlatot, hogy időnként önmegfigyelővé váljanak, és egyetlen szóval határozzák meg, hogy mit éreznek az adott pillanatban. Tisztázó erő rejlik abban, hogy pillanatot vessen a legerősebb érzés azonosítására több emberben és azok között.
Az „egyszavas pillanat” meghatározásának másik előnye az a szabadság, hogy egyik pillanatról a másikra másként érezzük magunkat. Néha elakadunk az érzéseink címkézésén, olyanokat mondunk, mint például: „depressziós vagyok”, mintha csak ezt éreznénk folyamatosan. Azzal, hogy időt szánunk arra, hogy egyetlen pillanatra figyeljünk, amely alatt „boldognak” vagy „békésnek” érezhetjük magunkat, lehetőségünk nyílik arra, hogy a nyelvünket átmenetibbé változtassuk: „Most depressziós vagyok. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy gyorsan áttérjünk egy új és más érzésre a helyzet változásával.
Ezt a folyamatot alkalmazhatjuk kapcsolatainkra is. Néha elakadunk abban, hogy a kapcsolatainkat vagy partnereinket egy bizonyos módon gondoljuk. Ha figyelmessé válunk a jelen pillanatban, és megtaláljuk az egyetlen szót, amely meghatározza, akkor rájövünk, hogy néha kapcsolatunk stagnál, néha szoros, néha bensőséges, néha távoli. Partnereink pedig néha kedvesek, néha durván, néha elgondolkodva, néha zavartan, néha szeretettel. A pillanatnyi egyszavas meghatározás állandóan mozgó valóságának megvalósításával szabaddá tehetjük magunkat az általánosított kifejezésektől.
Ha egy szót választana, hogy emlékeztessen arra, hogy ki vagy, vagy mit szeretne megtestesíteni, mit választana?
- Az elején ott volt a szó…
Ez a poszt a spiritualitás és egészség jóvoltából.
