Hogyan lehet tudni, hogy valóban ellenálló vagy-e?

Ha van egy olyan szó, amelyről manapság az emberi tőke legfelsőbb soraiban zúgnak, az ellenálló képesség. Folyamatosan megkérdezik tőlem, hogy mit jelent - és utána vannak kérdések arról, hogyan lehetne többet elérni belőle.

Sokat (és sok) olvastam és gondolkodtam, és beszéltem a rugalmasságról. Megnéztem működés közben, magam is tapasztaltam, és hallottam, hogy több ember túlságosan leegyszerűsíti („A visszapattanás képessége”), miközben mások hallják, hogy megpróbálják megmagyarázni biológiailag és pszichológiailag (és túl sokáig tartanak) ).

Az a tény, hogy az ember rugalmassága sokkal több, mint egy kemény teflon felület vagy gumiszerű megoldás, amely segít visszaszerezni a stressztől vagy a csalódástól. Mert bár mi emberek vitathatatlanul mind ugyanazokból a dolgokból készülnek, néhányunknak egyértelműen van módja boldogulni akkor is, ha nehéz idők vannak és a stressz csillapíthatatlan.

Arra a következtetésre jutottam, hogy négy fő alkotóelem járul hozzá az ellenálló képességhez. Ez a négy lényeges különbség kritikus különbséget jelent abban, hogy keményen lógjon, hogy megszerezze, amit szeretne az életben, és soha nem ér el teljesen. A legrugalmasabbak közülünk tetszés szerint megidézhetik ezeket az összetevőket - vagy ami még jobb, szokásossá tehetik őket, hogy ne kelljen kétszer gondolkodniuk.

1. Hiszel magadban. Egyszerűnek és kézenfekvőnek tűnik, de valójában e nélkül nem jut túl messzire. A rugalmas ember nem gőgös vagy túl magabiztos; épp ellenkezőleg: egyértelműen érzékeli saját potenciálját, képességét és képességét, hogy megbirkózzon és elérje - ez az ellenálló emberek legfőbb vonása. Ez a meggyőződés járul hozzá egy másik kedvenc tulajdonságomhoz: az önhatékonysághoz, ami nemcsak azt jelenti, hogy képes vagy cselekedni, hanem hogy hozzáférj az erőforrásokhoz a szükséges segítség megszerzéséhez.
2. Képes meglátni, hogy mi lehetséges, miközben azt is látni, ami van. Az optimizmust mindenekelőtt fontosnak nevezték, de a kitartó emberek ezt kevésbé-több-megközelítéssel mérsékelik. A vak optimizmus felelősség, de tiszta vízióval csillapítva az optimista szemlélet eszköz, és sokkal nagyobb valószínűséggel bízok abban, aki érzékeli a reális optimizmust, mint abban, aki nem hajlandó figyelembe venni a hátrányokat a „szellem szellemében”. pozitivitás. ” A legrugalmasabb emberek felmérik a környezetüket, valamint saját erősségeiket és gyengeségeiket a kontextusban, és tudják, hol fognak remekelni és hol maradnak el. Ugyanakkor pozitív elfogultságuk van - jó dolgokat várnak el a világtól és más emberektől. Ez a fajta szemlélet lehetővé teszi számukra, hogy megtegyék azt is, ami szintén kritikus: látni a világot olyannak, amilyen. És mindkettőre szükséged van. A tiszta elképzelés az, ami hatalmat ad arra, hogy felmérje, mi van és mit kell tennie ez ellen (realizmus), és ugyanakkor jó dolgokra számítson. Mert ha valóban elhiszed, hogy nincs semmi és senki jó, akkor nem fogsz tudni működni, nemhogy virágozni.
3. Ön irányíthatja impulzusait és érzéseit. A helyzet önértékelésének és értékelésének képességével együtt el kell érni a hajlandóságot az ebből eredő impulzusok és érzelmek kezelésére. Itt találkozik az ellenálló ember gumija az úttal. A legrugalmasabb emberek, akiket ismerek, nem forrófejűek; nem égnek át apró (vagy nagy) dolgokon. Mindent képesek figyelembe venni, mielőtt válaszolnak, hogy ne kövessenek el hibákat, kiugró döntéseket vagy egyéb cselekedeteket, amelyeket megbánhatnak. Az ellenőrizetlen érzelmek és impulzusok nemcsak hozzájárulnak ezekhez a cselekvésekhez, hanem némi önmegőrzésbe is kerülhetnek számukra, mivel nagyban hozzájárulnak a stresszhez. Ez sok gyakorlatot igényel. Életünket azzal töltjük, hogy jobbak legyünk. De ez egy olyan képesség, amely megtanulható és csiszolható, és a legrugalmasabbak köztünk tudják ezt.
4. Magasra célozol, és kinyúlsz. A rugalmas ember nem görbül össze és nem hal meg a legkisebb elutasítás vagy kudarc miatt. Valójában egy ellenálló ember az ellenkezőjét teszi, ha összecsavarodik; kitágul. Még a válság nyomán is kinyújtja a kezét. Ez az ellenálló képesség egyik legjellemzőbb jellemzője: Az a képessége, hogy továbbra is magasan célozzon és elérje, szemben a mércéje, elvárásainak vagy erőfeszítéseinek csökkentésével. Tehát, ha a dolgok nem mennek a maga útján (ahogy néha nem mennek), és úgy érzi, hogy akadályozták vagy visszaszorítják, akkor belső rugalmasságának köszönhetően visszatérhet és elérheti az embert, nem csak azért, hogy újra megpróbálja, hanem önmagát is felülmúlja, még egyszer.